ala

Czwartek-12.12.2019 Masa tydz.5 Trening mega fajny,wszędzie dołożone,sylwetka robi już się fajnie nabita a na liczniku już 90kg :-) Przyszła paka z SFD a w niej same podstawy: -białko -ALA -Berberyna -Dekstroza Reszte jeszcze mam :-) DIETA 1.Owsianka 2.Ryż,Kurczak 3.Owsianka TRENING 4.Manna,WPC,Jabłko+Wafle z kurczakiem 5.Ryż,Kura 6.Jajecznica [...]

Czwartek-23.04.2020-Masa tydz.1 Wczoraj off,zakwas na całym ciele taki że masakra %-) Dzisiaj z rana już czułem się w miarę spoko,wpadły później zakupy i po południu trening Push. Trening dobry :-) Jutro off a w sobote wleci Pull :-) Przyszła też dzisiaj paka z SFD,uzupełniłem braki %-) Chrom,WPC (tym razem Czeko-karmel z [...]

[...] do potreningowego posilku? wegli tyle co nic to nie ma bo 360 wiadomo nie jest to dużo ale nie którzy na takich węglach to robią masę z jego waga \-) a co do benefitow ala i berberyna nie są jedynie do poprawy wrażliwości inslulinowej czy tam obniżenia cukrów we krwi jak zwał tak zwał, jest z nich też sporo innych benefitow zdrowotnych więc [...]

[...] do potreningowego posilku? wegli tyle co nic to nie ma bo 360 wiadomo nie jest to dużo ale nie którzy na takich węglach to robią masę z jego waga \-) a co do benefitow ala i berberyna nie są jedynie do poprawy wrażliwości inslulinowej czy tam obniżenia cukrów we krwi jak zwał tak zwał, jest z nich też sporo innych benefitow zdrowotnych więc [...]

[...] do potreningowego posilku? wegli tyle co nic to nie ma bo 360 wiadomo nie jest to dużo ale nie którzy na takich węglach to robią masę z jego waga \-) a co do benefitow ala i berberyna nie są jedynie do poprawy wrażliwości inslulinowej czy tam obniżenia cukrów we krwi jak zwał tak zwał, jest z nich też sporo innych benefitow zdrowotnych więc [...]

Jeśli o mój pytasz to może być i na ciepło i na zimno . Pierwszego dnia robię coś ala leczo , potem blenduję i jest sosik :D

Vanilla heaven smakuje jak serek homo- cos ala Danio. Dobrze mi się kojarzy. Ciasteczkowy z sfd był dla m nie za słodki troche

Pewnie jakieś pozostałości. Czasem tak bywa :) Mój kolega jest w trakcie sprowadzania z Chin podróby thermomixa. Bardzo mnie korci ale jak dostałam blender to mi trochę szkoda kasy. Kleine też jadłam te policzki. Takie ala salceson. Mniam :)

Ja mam pod spodem beton i chce żeby drewno troszkę zaamortyzowalo uderzenie, żeby mi się czasem dziura nie zrobiła, te gumy fajne, może u siebie taka ala wycieraczke znajdę dzięki dziewczyny

Zawsze mozna znależć sklep gdzie mają takie i takie. Takie ala szarfy to chyba taniutkie są a przydają się

Takim co się koki robi ala baletnica

wogóle to chciałam was podpytać o te ala 'zegarkopulsometry' co laski noszą na siłownię, robią z nimi aeroby ale i trenują siłowo, ktoś mógłby mi rozjaśnić temat...? podpinam się pod pytanie, chociażby dlatego, że ja robię "intuicyjne" przerwy pomiędzy ćwiczeniami i intuicyjnie czuję, że za krótkie, a moje prawdziwe zegarki nie korespondują z [...]

wogóle to chciałam was podpytać o te ala 'zegarkopulsometry' co laski noszą na siłownię, robią z nimi aeroby ale i trenują siłowo, ktoś mógłby mi rozjaśnić temat...? podpinam się pod pytanie, chociażby dlatego, że ja robię "intuicyjne" przerwy pomiędzy ćwiczeniami i intuicyjnie czuję, że za krótkie, a moje prawdziwe zegarki nie korespondują z [...]

wogóle to chciałam was podpytać o te ala 'zegarkopulsometry' co laski noszą na siłownię, robią z nimi aeroby ale i trenują siłowo, ktoś mógłby mi rozjaśnić temat...? podpinam się pod pytanie, chociażby dlatego, że ja robię "intuicyjne" przerwy pomiędzy ćwiczeniami i intuicyjnie czuję, że za krótkie, a moje prawdziwe zegarki nie korespondują z [...]

no i uważać żeby na fali euforii nie przeholować - co u mnie jest nagminne. To zapraszam kiedyś na moje zawody Mam kolegę co przy wyciskaniu na tricepsa zrobił sobie ała (zerwał ścięgno i musieli mu przyszywać) i dużo go to kosztowało.Minął rok od tego zdarzenia a on nadal czuje,że to nie to co było. A co do zawodów kurde no chciałabym naprawdę [...]

Rai robię omlet na słodko to znaczy dodaję kilka rodzynek. Kilka razy próbowałam też zmieszać wheya z awokado i mleczkiem kokosowym (ala lody).Robię też ciasto z batata z bananem i jajkiem.Teraz w Polsce kilka razy wpadło coś zakazanego słodkiego ale już się ogarniam bo nie chcę się toczyć ;-)

[...] ''clean diet'' a w przedszkolu głodował... sam nie ten,dziwny tłuszcz, panierki (wtf?), kanapki (do dziś nie je) i było ciężko bo miał przez 3lata coś ala IF %-) teraz ma 5 lat i niestety zna już smak słodyczy- koledzy i kuzynostwo go zaszczepili @-| często jest walka, on prosi ale ja się nie poddaję, coś czasem dostanie np [...]

Mi też się nie podoba. Ala Facebook. Najgorsze są te powiadomienia i przechodzenie do innej strony...

ta filtplotka mnie rozwaliła... coś ala pudelek

Na grupie mamowej dziewczyny wrzuciły właśnie ten filmik. Powiem Ci, że mnie strasznie rozbawił i oglądałam kilka razy :D :D Może nie zostanie moim trenerem ale sobie czasem go oglądam na poprawę humoru. Mnie tak trochę rozbawia takie połączenie wyglądu ze sposobem bycia. A do tego jeszcze po ala góralsku często gada.