Hahahah :D No jak tylko sezon się zacznie! To z rabarbarem można konkretnie szaleć czy nawet dżem sobie zrobić! albo coś ala papka na omlety :) Tak jak Marian piszę - rozgotować, dosłodzić i sztos!
Omlety białkowe jak robisz? Ala nalesnik- jajka+wpc czy coś dodajesz jeszcze? :-) węgle teraz już tylko w jednym posiłku? Bida straszna, do tych kotletów musiałbym wrzucić miske sałaty lodowej ;-)
Lasica mam pytanko i licze na twoja pomoc;-) stosujesz berberyne i moze ala? jak dawkujesz jesli mozna wiedziec? berberyna do posilkow ze spora iloscia wegli 3 x 440 mg starczy? a moze za duzo? zalezy mi na regulacji cukru bo zazwyczaj na czczo mam dosc wysoki pow 100. dodam ze mam stack z 7nutrition mysle ze to dobry wybor.
Zawiera kwasy omega 3 (ALA), ale niestety nie te na ktorych nam tak bardzo zalezy, czyli EPA i DHA. Jedynie 5% kwasow AlA moze ulec przemianie do EPA i DHA. Wiekszosc ulega spaleniu do CO2.
Przy braniu Cf olimpa może występować uczucie pieczenia w gardle ze względu na dodatek r-ala i ala .W naszym Stacku CELL PUMP efekt ten nie występuje Za kilka dni będzie dostępny Cell Pump w super orzeżwiajacym smaku -pomarańczowym. Bx
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niby wiem, że jest coś takiego jak O-3, ale chcę dokładnie wiedzieć, jakie to kwasy (teraz wiem, że ALA, EPA, DHA), jaki jest ich wpływ, jakie są ich źródła itd itd... jednak wypada wiedzieć takie rzeczy :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam ochotę bo to już 15-ty tydzień będzie, w dodatku teraz przechodzę na CN i 6 dni jadę węgle 30g a 7mego dnia właśnie coś ala na zdjęciu + po cheatach zawsze mi się forma poprawiała, waskularyzacja itp zobaczymy jak w tym roku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lubię jak dziewczyna ma pasję, a zwłaszcza taką jak moja hehe ale jak widzę co te niektóre robią u mnie na siłowni... albo przyjdą na maszynki cardio, albo na 4 najpopularniejsze (odwodziciele, przywodziciele, mięśnie proste brzucha i mięśnie skośne) albo przyjdą na sale i jakieś wygibasy ala chodakowska robią a tu trzeba dźwigać!
Jak masz dostęp do publikacji naukowych to poczytaj: D Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Effect of alpha-lipoic acid combined with creatine monohydrate on human skeletal muscle creatine and phosphagen concentration. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep;13(3):294-302. Tam chyba jest podane kiedy podawali ALA. Moim [...]
to pierwsze podejscie z***ala, a potem bylo juz ciezko... w sumie trener mogl przeniesc druga probe na 125kg...ja mysalem ze zacznie od125albo 127,5 Zreszta nawet te 127,5 i tak pewnie nie wystarczy do medalu
haha ta uwaga z czarnym mnie roz***ała dzieki mietas za ciepłe słowa hrhr powiedz czy robisz aeroby? ale masz metabolizm szybki ja pier**** ja zaczalem robic HIIT'a zeby go rozbujac bo tylko fat bym mogl nabierać tak mi zwolnił zdjecie z f***masterem w mielnie http://www.insomnia.pl/2/images2005/20050818173305.jpg ps. mietas powtarzam ze [...]
mnie raz znajomy podlaczyl do takiego domu ala big bro w Amsterdamie kilkupietrowy, z golymi babami (nawet ubikacje przezroczyste- fuj) kolesie im tam pisza live, co maja robic, gdzie sobie wlozyc itp. ogladalem to moze ze 3-4 razy i mi sie znudzilo
no widzisz misiek ... ja mam podobnie na awf .. myślałem ze bedzie cos z biochemi itd .. i jest tyle ze tak okrojona ze ała ... a restza to klasyk ekonomia fiolozofia(mam 5 z gzaminy za flache) i generalnie sporo tur ... lipa ... pujde jak czas pozwoli na Biologie zaocznie na 2 roku dziennych na awf chyba ...
choć do staków dodałem hmb i siła wy***ala mi w kosmos nawet.. chyba mam swój patent na efekty, neiwielkei ale zawsze..i cykliczneir aczej. następny cykl Czarny mi szykuje ale nie wiem czy sie zgodze. zdr.