ala

Suplementacja ALA i taurynką na pewno też ma jakiś skutek choć rzeczywiście skłaniałbym się do wersji, że ograniczenie węgli(ja w dni bez treningu praktycznie do zera je ograniczam a w treningowe tylko w czasie okołotreningowym) ma bardzo duży wpływ na zmniejszenie wagi ciała(zarówno mniej fatu jak i wody). Swoją drogą wersja z dwie fazami [...]

Niektóre stymulatory insuliny są zapewne szkodliwe, podczas gdy inne pozostają zupełnie bezpieczne. Np. tauryna czy ALA wyglądają na bezpieczne, czego nie można już powiedzieć o dekstrozie lub pinitolu. Te ostatnie też pewnie nie będą szkodliwe, jeżeli stosujemy je tylko w krótkich cyklach - jako "popychacze" kreatyny. Ale to [...]

[...] i nawet Zagumny w formie im nie pomorze. Zauwazam taka dziwna rzecz w naszej lidze, ze kazdy zespol w meczu ma 1 dobrze punktujacego gracza, a reszta tak jakby sie opie**ala. Pamietam Kamerun na mistrzoswach we Wloszech. Mieli 2 zawodnikow atakujacego i przyjmujacego, ktorzy zdobywali po 20pkt. na mecz przy 50%+ skutecznosci. Tego potrzeba, [...]

[...] męczył pytaniami ??? %-) no dobrze wydaje mi się że rozumiem cały (bardzo ogólny) koncept pchnięcia w trenowanej przez Ciebie SW, rozumiem również że umiejętność czucia balansu lub jego braku u przeciwnika jest nabywana przez specyficzny rodzaj treningu i to puki co rozumiem 8-) tym razem po przeczytaniu Twojego posta zastanawia mnie w jaki [...]

[...] początku w stosunkowo prostych sytuacjach, gdzie łatwiej zauważyć, co się z ciałem dzieje. Początek to przepracowanie zachowania ciała w stosunku do siły grawitacji. To pozwala poczuć i zrozumieć o co chodzi, i zacząć pracować z innymi siłami (wywieranymi przez przeciwnika, odnoszącymi się do przeciwnika). No a teraz pytanie dodatkowe(pewnie [...]

Glutamine mozesz zmieszac z Carbo - widze same plusy tej operacji :) zreszta ww dzialaja po treningu lepiej antykatabolicznie niz jakakolwiek inna substancja :) Co do V-12 to najlepiej zeby 1 porcja znalazla sie po treningu... ale szczerze nie mam pomyslu jak by ja wepchac... IMHO sensownie by bylo zaraz po treningu V-12, Carbo i R-ALA. A potem [...]

dokladnie...hmm 2 x v 12 , 2 x endotest troche r-ala,no i to co w standadzie gluta,aminy,zma,bcaa,bialka... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

tez bylem ale mi sie cyfrówka roz***ala i nie mam zadnej fotki

nie mam narazie czym .. bede mial w jakims tremine aparat zrobie bo nowy mi roz***ala petarda;d

bede mial w jakims tremine aparat zrobie bo nowy mi roz***ala petarda;d )))))

Okres przejściowy z masy do spalania fatu. ok 4 tygodni. Cel - utrzymanie masy i siły mięśniowej przy dosyć "ludzkim" jedzeniu. WYNIKI NA DZIŚ waga na czczo ~96 kg wzrost ~173cm pas ~92cm biceps ~44cm udo ~69cm wyciskanie ~10x110 kg reszty cwiczen na maks nie robie ze wzgledu na stawy DIETA NA DZIŚ ~ 180-220g weglowodanów ~ 240-280g [...]

[...] drugim tygodniu jak wskakiwałem na 20 mg. to słabo klepało więc dorzuciłem kofe. 2 kawki do 8 mg przed treningiem i przyznam się że dziś troszkę drzewko oskrzelowe napi.erd.ala. W związku z tym mam pytanko czy można kofe do sally i czy kwas cytrynowy znosi sally tak jak np. efke. Sally pięknie klepie i po dwóch tygodniach dobrze robi a dopiero [...]

No fajne zestawy,lepsze to BCAA niż beta-ala którą dostałem po której mam nieprzyjemne mrowienie jakbym w pokrzywy wpadł :),wie może ktoś co tam jest za składnik który to powoduje i czy jest on w ogóle potrzebny/,bo przyznam mnie zniechęca do tego suplementu.

mozna bialko kupic, ala zadaj sobie pytanie czy jest sens? skoro jest to uzupelnienie diety, ale ty z kolei nie wiesz jakie masz braki.

Pamiętaj też, że nie tylko ALA z n-3 jest istotna. Ważniejsze będą EPA i DHA.

[...] *tokofit(naturalna wit E) 1tab/dzien *b-complex Ultimate (biore 0,5tab dziennie czasem 0,5 rano i przed snem, bo naraz 1 tab to dziwne efekty:D ) *ostatnio tez testuje R-ala(fajna sprawa)- mozna wiecej zrec, bo mam po tym dobry apetyt, *no i kupilem MCT olimpa, ale narazie ciezko cos o nim powiedziec, bo zaczalem go teraz brac *z odzywek [...]

A może ktoś zna przepis na panierkę ala HOT WINGS. Kilka razy był już poruszany ten temat i wiem, ze strzeżony jest jej skład ale było kilku ludzi, którzy kiedyś sprzedawali bardzo zbliżony przepis na allegro chociazby. Orientuje sie ktoś w temacie?

OLIMP REDWEILER (tric + bic) Porcja: 15g czyli 2,5 próbki ;p Smak: 3,5/5 przyjemny smak, ale po wypiciu całego, tak jakby w przełyku coś piękło, coś ala papryczka chili Rozpuszczalnosc: 4/5 na dnie coś zostaje ;p pewnie kretynka Pobudzenie: 4/5 czulem bardzo dobre pobudzenie, chciało się ćwiczyć Pompa: 4,5/5 b.dobra pompa, czułem ze krew mocno [...]

Ała! Współczuję... tu trzeba jaj Joe Son'a żeby się nie porzygać po czymś takim.

do tego nie rozumiem cwiczenia Wyciskanie sztangi skos ( prosze sie nie smiac ) nazwa malo mi mowi i jeszcze jedno jak mam taka maszyne do Wioslowania , tzn ze takie cos ze klade na to troche brzucha i klatki i mam tam na dole ala sztange i zakladam tam ciezary to robic na tym wioslowanie czy klasycznie bez maszyny tej ?