Wibor Tak jak myślałem masz w plecach siłę tylko bałeś się jej używać w trosce o zdrowie Wszędzie godne ciężary MC , drążek +10kg no i wiosło . Też myślę że 150 / 160 w MC to minimum na które jesteś i dzisiaj gotowy
ja tam nie wiem, 85 kg wagi i 160 kg na raz bez koszulki i bez mostku to tak mało ?. Tak jestem w ciągłym ruchu, bardzo dużo poza domem, oczywiście mam ze sobą odżwyki ale stress nie przespane noce działaja katabolicznie. Pozdrawiam
dostałem po taniemu puszke 180kapsów, biore w dni treningowe 4 kaps przed i 4 kaps po treningu. Przy 4 treningach siłowych tygodniowo wychodzi na miesiąc 160 tabletek czyli można liczyć jakieś 40 zł
x-men !!! google podaje 198 cm i 160 kg ja pjerdole typ poprostu miażdży, Sean Allan wyglada jakby walił olej, ale ten Noah wyglada przezayebiście na półmasie.U niego wogóle nie widze rozstępów, a jestem na tym punkcie dosyć przewrażliwiony Ktoś tam napisał, że na scenie już tak dobrze nie wygląda - kulturystyka jest dla kurdupli imho. aż [...]
[...] ledwo przebierałam nogami i jechałam z głową na kierownicy%-) Przejechany dystans to 7km, tętno generalnie na granicy 60-80, z dwoma wahnięciami mniej więcej minutowymi na 160 i 190. Bezpośrednio po zakończeniu - 60. Komentarz - jaka rzeźnia%-) #-P - sit upy bez przerw - pompki musiałam dzielić, najpierw na 20, potem na 10, na końcu na 5%-) - [...]
[...] się świetnie. Bardzo często odwiedzam to forum i podtrzymuje mnie na duchu bo w sumie specjalnego spadku nie ma jakieś 2,5-3 kg, ale centymetry lecą:) Ja startowałam z wagi 60 kg przy 160 cm wzrostu, chciałabym zgubić 5kg, czyli jeszcze około 2,5. Trzymam się dietki prawie ściśle, więc mam nadzieję, że efekty będą. Pozdrawiam wszystkich na DK
Małe podsumowanie, bo wybiło równe 5 miesięcy cyklu. Waga prawie 25kg więcej, + 40-50kg siły w każdym boju, mimo ze nie byłem na początku slabiakiem, bo np w wyciskaniu leciało 160 bez soku, w martwym 250-260kg. Co będzie za rok albo pare lat ? /SFD/2020/7/28/84e8e90e42774ad2a11747921d17fdaf.jpg
Mariusz Pudzianowski zwycięży po 2 minutach i 40 sekundach czyli w 160 sekundzie Seria ta to seria Dominator : -Anticatabolan -CREATINE STRONG MATRIX 7 -Gainreator -DOMINATOR -Energy Drink, -OLIMP Dominator Shaker Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2010-05-06 11:45:59
1. Mariusz Pudzianowski przegra w pierwszej rundzie w 160 sekundzie (lubię walić pod prąd ) 2. Seria Dominator: - Anitcatabolan - Gainerator - Energy drink - Strong energy drink - Creatine strong matrix 7 pzdr. pzdr.