160

Distraer Movie za***isty film juz dawno ogladalem po premierze bez napisow :) barteklip9 dysk 160giga jest wogole nie oplacalny.... wez 320 lub 250 giga... bo ta 160 jest dosc wolna grafike radeon 4850 tania i wydajna ddr 2. e5200 to ogolnie slaby procesor Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-02-12 15:10:18

jakis koles na innym forum handlowal za 160-180 zl Glaca zawiozlem o wpol do 7 marcina na pkp pojechalem po paczki bylem w robocie od 10 do 18:30 - nie sap wiec ;-P

Trzymaj się ok. 1900 kcal, nie wchodź z ww wyżej niż 160 i się mierz. Z treningiem na fizjo czekaj.

Ja po ciąży odmóżdżona jestem, a to już 4 lata prawie... Ruda, nie więcej jak 160 ww, a ile białka i tłuszczów? bo nie wiem, jak to podzielić procentowo.

ja mam taki sam i dziala dawka 120-160 dziennie

Jak wrzucisz konkretną dawkę to poczujesz :-) Mnie 1 czy 2 tabsy nie ruszają nawet już. Kiedyś to po jednej tabsie balkana ciśnienie miałem 160 na 110. Teraz wszystko w normie, dokładam ketotifen i jest si.

to teraz powiedz mi jak utrzymać tętno 160 gdy nie mam żadnego punktu odniesienia jakie jest jakie

Nawet na to chyba nie zasłużyłam bo tętno nie przekroczyło 160

[...] tam zawsze jedzenia jest dużo i w dodatku dobrego :D Od poniedziałku bez zmian: 1. 50g B 0g WW 30g T 2. 50g B 150g WW 15g T 3. 50g B 150g WW 15g T 4. 50g B 150g WW 15g T 50g carbs intra 5. 60g B 160-180g WW 6. Ok 50-60g B 100-150g WW 0-30g T w zależności od tego na co są smaki. A ostatnio z apetytem ciężej to lecą w miarę dobrej jakości czitki

[...] i teraz co powie na to lekarz? itd) Nie czuję się jakoś tragiczne i nie podejrzewałem, że mam aż takie wysokie ciśnienie. Aczkolwiek na drugi dzień zrobiłem badanie , kolejny dzień itd no i te od 190 do 160 utzrymuje się cały czas, stąd moje zaniepokojenie poproszę jeszcze pielęgniarkę aby mi zrobiła zdjecie wyników morfologii i podesłała.

[...] na insta i sugerowała aby zwiększyć aktywność oraz zakupić catipril do brania doraźnego oczywiscie po ustalonej dawce lekarzem dzisiaj szamam więcej czosnku i ziółka i już jest delikatna poprawa na razie ciśnienie około 160 na 100/90 gdzie wczoraj 180 to była norma. Dzięki Panowi za zainteresowanie i za parę dni napiszę jak tam moje samopoczucie

[...] białko a obniżyć węgle?? I tak wychodzi mi za dużo bialka. Nie wiem czy mam mniejsze porcje jeść czy zastąpić czymś innym Zapotrzebowanie BMR= 2435,5 kcl , B2 T2 W4 B: 160 g T: 160g W: 320 1. Godz 4.40 2 jajka B: 17g T: 3,6g W: 0,3 64,3 kcal Cebula 100g B: 1,4g T: 0,4g W: 5,2g 30 kcal Płatki pszenne 50g B: 4,5g T: 1,5g [...]

ciezary bez szalenstw ostatnie 2 serie siadow bylo 160 kg na maszynie do wypychania 100kg prostowanie i uginanie bylo nalozone 40-60kg

co za koles "tak ale sam wiesz jakie to bialko jest :) z takim podejsciem to nic nie sprzedaz z tego co masz" zaproponowal mi 160 zl z KW za bialko Activlaba

Wk***il mnie koles Za 4 kg Whey Protein 80 Plus (oczywiscie od Activlaba :D ) zaproponowal 160 zl z KW Na allegro 4 kg kosztuja 240 zl Poj**

A jak trzymałeś dietę bez wagi? Waga elektroniczna podstawa Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-18 22:23:06 U Ciebie zawsze wszystko się zgadza co do grama? Tak, tak jak mam napisane w diecie tak jem, mam 150g białka kurzego to jem 150g białka kurzego, nie 160 ani nie 140, wagi używam cały czas ;)

[...] naukowych opublikowanych na różnych stronach o BB, przeczytałem z dziesięć i zdębiałem gdy zobaczyłem, jak bardzo zdania na ten temat są podzielone - te wartości oscylują od 160 do 250g białka... Sam początkowo postawiłem na 180g i byłem prawie pewny tego, że mam rację, ale teraz mam kompletny mętlik w głowie. Zbyt mała wartość - niedostateczne [...]

[...] zaczalem redukcje, trenuje 5x w tygodniu kazdą partie oddzielnie, łącze razem tylko ramiona. 4x w tygodniu dorzucilem cardio bezposrednio po treningu silowym:HRmax% 130-160 przedzial powinien byc nizszy, ale jest taki ze wzgledu na poprzedzajacy trening siłowy.Czas zwiekszalem stopniowo obecnie wynosi on 40minut wiek 19lat,wzrost 170 waga [...]

Mam problem takowej natury... potrzebuje w diecie ok 160-170g białka a nie mam pomysłu na posiłek potreningowy bo jest on dość późno: 1 posiłek 8.30 20g białka 2 posiłek 12.00 20g białka 3 posiłek 15.30 30g białka 4 posiłek 17.30-ryż i kurak najczęsciej 40g białka 19.00 trening 5 posiłek 20.30 no własnie... co tu zjeśc? 30g białka 6 posiłek 22.00 [...]

Moja ulubiona wytrzymka to taka w której są skoki na skrzynie, ora mnie to solidnie. Robiłam jakiś czas temu 8 skoków 50 cm + 8 swingów kettlem + 8 pompek i to wszystko razy 8 rund. Solidnie przepracowane 20 minut i tętno w zakresie 160-180