160

Wiek: Wtedy bylo 18 Waga: Wtedy bylo 85 Osiagi: 10 x 160 kg - teraz pewnie wiecej-chociaznie wiem ;]

Waga 107kg. MC 160. Staz 2 miechy. Zaczynalem od 110. 16lat

16 lat 75 kg +140 kg sumo, bez pasa, niskie tależe, nachwyt, bez rękawiczek jeśli wszystko pójdzie dobrze to do świąt max około 150. Ale licze "optymistycznie" na 145. Plan na luty/marzec 160. Wakacje 170. Zobaczymy jak będzie

wiek 16 staz siłka 4 miechy mc 160 a to wszystko dzięki temu ze mieszkam an wsi i często musze pracować:P

[...] ,ze to trudno wyliczyć w warunkach domowych, ale tak sobie myślę gdyby tak praktyczne ćwiczenia były proporcjonalne do wagi to dopiero byloby dobrze.Tyle jeszcze ,że aby ptoporcja była wprost to musi dojść odzywianie. Ja narazie testuje maszynę , która na programie cardio w 10 min spala 160 kjuli a na innym 720 ?dziwaczka. 1 kcal to 4,2 kjula.

[...] Przy malych pozyczkach oprocentowanie jest faktycznie dosc duze wszedzie, ale ja np wezniesz gdzie indziej wieksza pozyczke np £6000 to w ciagu 3 lat splacasz w calosci ok £6750. Czyli wychodzi na to, ze "drugie" £3000 przez 3 lata placisz ok £160 odsetek, czyli dla mne taka opcja jest lepsza..

[...] Prawidłowe – 120-129/ 80-84 mmHg Wysokie prawidłowe – 130-139/85-89 mmHg Nadciśnienie tętnicze: - 1. Stopnia (łagodne) – 140-159/ 90-99 mmHg - 2. Stopnia (umiarkowane) – 160-179/100-109 mmHg - 3. Stopnia (ciężkie) – powyżej 180/ powyżej 110 mmHg Do poczytania: http://www.sfd.pl/Nadci%C5%9Bnienie_w_sportach_si%C5%82owych-t477420.html [...]

ja wyciskam 145 bez koksow i mysle ze wynik 160 - 170 jest do zrobienia na czysto

[...] profil dla Ciebie 200 kg na ławce nie sprawiło by problemu sugerujesz ze nie jeden cykl przeszłes ?? A tak wogule mam takie same zdanie jak malinar. Przeciez jesli podnosisz np te 200 kg to dlaczego masz nie podnosic 201 a potem 202 az za rok bedzie 210 kg Ja znam osobe taką wiek 19 lat - 160 kg rekord bez zadnych zabronionych wspomagaczy

jak wazyłem 105 to wyciskałem 160 teraz przy 85 130 ale cos za coś przynajmiej mam wieksza satysfakcje z wyglądu i lepiej sie czuje cwicze juz 13 lat

[...] fizycznej : 3x trening siłowy/aeroby 3x trening aerobowy/basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze rozniste Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak wartosci w diecie powyzej: 2300 kalorii, 160/82/140 i co jest nie tak z ta kolacja? i co z suplami ktore wymienilem? dzieki

[...] funkcji jąder. Ustalono sposób postępowania ? substytucję hormonalną. Chory początkowo otrzymywał doustne preparaty androgenowe (Undestor ? undecylenian testosteronu w dawce 160 mg na dobę i później 80 mg na dobę). Stan chorego stopniowo poprawiał się. Ustąpiły zaburzenia psychiczne. Doustne preparaty zmieniono na formę domięśniową ? obecnie [...]

[...] kurczaka powinnam jeść coś innego ale jest najtańszy. Poranne białka jaj to odżywka białkowa którą spożywam przed treningiem siłowym. Wiek : 25 Waga : 47,4 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 69 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : 65 Obwód bioder (3): 81 Obwód uda w najszerszym [...]

[...] pokazuja a w koszulce nie trzeba byc pieknie wyzezbionym zeby sie ladnie prezentowac - wystarczy spora niezbyt obtluszczona masa miesniowa. Sila przynosi duzo satysfakcji. Chcialbym kiedys wycikac z 160% mojej masy. Oczywiscie najlepiej bylo by 200% ale patrze na to realnie - 200% to chyba nie do osiagniecia . Macie po sogu za fajna dyskuusje.

[...] ok. 20 mikrogramów dziennie, rzadko 40 μg (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). W celach „odchudzających” spotyka się dawkowanie dochodzące nawet do 120-160 μg dziennie (dojście stopniowe zaczynając od dawki rzędu 20 μg, raz dziennie) . Należy dodać, iż clenbuterol jest niezmiernie groźny dla zdrowia, a jego dawkowanie [...]

[...] dopiero w tym roku wiec rekordy takie dupiate troche... Wczesniej byla kulturystyka 8 lat stad taka sylwetka, ludzie mi nie wierza ze jade na suchara przysiad 160 martwy 210 klata 150 w najblizszych planach mam 200/250/150 i pozniej zobaczymy dodam ze w pi.zdu kasy mi idzie na zarcie/suplementy, nawety nie wiem ile ale na pewno [...]

[...] kto posiada w sprzedaży HMB Ultimate Nutrition nie znam też ceny tego preparatu, więc ciężko mi przekalkulować koszty, podobno cena za kapsułki 750g waha się w granicach 160 PLN - czy to prawda? Prawdopodobnie mógłbym mieć w podobnej cenie HMB Weidera (również kapsułki 750g). CZY KTOŚ KIEDYŚ PRÓBOWAŁ HMB WEIDERA I CZY WARTO JE KUPIĆ (jest [...]

[...] Extreme? Trzy kapsułki zawierają: - Ekstrakt z owoców tamaryndowca malabarskiego Garcinia cambogia 600 mg (w tym HCA 360 mg) - Ekstrakt z kwiatu szafranu Crocus sativus 160 mg - Ekstrakt z kory cynamonowca chińskiego Cinnamomum cassia 120 mg - Capsimax® zastrzeżony ekstrakt z papryczki rocznej Capsicum annuum 100 mg (w tym kapsaicyna 2 [...]

[...] na rzezbe i masr czy one sie tak roznia? Dieta i raczej tylko ona zrobi ta rzezbe. Mowisz ze walczysz o 170kg a dla kogos innego ten ciezar bedzie zalosny bo serie robi 200 wiec mysle ze ten temam nie jest po to zeby mowic ze h** ze 100 bo ja 160 juz wale. Pozdrawiam . S tak przy okazji to js lesz w porownaniu do Ciebie bo ja tylko h**owe 117

[...] NIE UŻYWAJ PASA do 80-85% CM (ciężaru maksymalnego) w przysiadzie, martwym ciągu, podrzucie, push press. Jeśli masz rekord 200 kg w przysiadzie mnożysz 0,8*200 kg = 160 kg, 0,85 * 200 = 170 kg. Czyli do ciężaru 170 kg włącznie powinieneś robić przysiady BEZ PASA. Sprawi to, że nauczysz się prawidłowej techniki, zdecydowanie wzmocnisz [...]