160

[...] z definicji chodzi o redukcje tluszczu i wyeksponowanie miesni. jeden raz od frytek nic CI nie bedzie, na dodatek jak chcesz jesc je czesto to pokroj ziemniaki i je piecz w temp. 160-200 stopni przez 30-40 minut, beda troche suche, jednak masz fyrki beztluszczowe, na dodatek takie cos mozna jesc codziennie jak masz ziemniaki w codziennej diecie.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100 e2d 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 160

[...] 11. POZIOM BF%: ~ 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Lekka nadpotliwosc, brak chorób 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: umiarkowane owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 130 + Powodem może być nadpotliwosc.

[...] 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:160 -przysiad:170 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: nie robie :/ -przysiad: nie robie :/

StefaNX, 6 zawodnik wycisnął 95 kg, a mocniejsi robili dużo więcej. Ale to jeszcze nic! Zerknij na wyniki do 20 lat - 6-ty wynik to też 95 kg, ale reszta robi ponad 160 kg! Czasami jest tak na zawodach... To nie pomyłki.

[...] staż 4 lata dieta 200 g białka przebyte cykle susta bold oxa / cypio wino /tren prop trening full body 3x cel masa przerwa 3 miesiące od cyklu poziom bf około 15 tendencja do chudnięcia zdrowie ok badania ok skłonność do łysienia raczej brak rekordy klata 140 siady 160 martwy 220 Do tego by lecial test cypio 500e6 plus meldonium 500 mg dziennie

20- 25 wins 18zł stanazol duże butle 160-200

Sprzęt przychodzi w kilku częściach. Powiem szczerze, że jeśli chcesz kupić porządną suwnicę do domu a nie zabawkę to polecam MS-U003. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-maszyna-suwnica-smitha-100-stacjonarna-u003.html Zupełnie inne prowadzenie, zupełnie inny obrót samego gryfu - to jest już sprzęt z którego będziesz zadowolony.

Kompleks niskiego wzrostu to może mieć facet poniżej 160 cm . Większość kulturystów jest bardzo niskich ale za to łatwiej im budować sylwetkę

Spokojnie urośniesz. Ja mając Twój wiek miałem też 160 cm., a teraz mam 17,5 lat i mam 185 cm. :) Najlepiej uprawiaj sport (kosz, siatka), pij mleko i zdrowo się odżywiaj. Pozdrawiam.

[...] Ziemia Pucka 76,8 135,0 1 58,2 Kat. senior +90 kg. Jażdzewski Radosław 1974 Wielki Podleś 99,2 190,0 1 90,8 Gąsior Sylwester 1982 KS Damnica 92,5 172,5 2 80,0 Milewski Sebastian 1985 Skarszewy 112,6 170,0 3 57,4 Kat. open masters +40lat Grabowski Wojciech 1951 Gdynia 98,0 160,0 1 62,0 Knuth Marian 1958 Wielki Klincz 103,7 127,5 2 23,8

[...] BEDZIE ON MIN.2H PRZED TRENINGIEM (LEPIEJ CHUDE RYBY/MIESO) 22:00 Tunczyk w wodzie 80g 22 9 0 189 DODAJ LYZKE OLIWY NAJLEPIEJ PRZED SNEM TWAROG POLTLUSTY LUB EW.CHUDY B - 160 MAX 2,2GR NA KG MASY CIALA. T - 67,7 WW - 318,7 RESZTA CHYBA OK. chyba za duzo bialka i tluszczy wyszlo ?:/ a do WW jak cos moge dodac gainera? KTOS poprawi diete? [...]

160 zł za 200 tab ?

A w samym wyciskaniu sztangi najwięcej 160 kg

Probolic sr, smak czekolada 1800 g nowe nie otwierane z USA, cena 160 zl

wycisk na klate 135 ,biceps 43 ,przebyte cykle deka z prop 100 male efekty,dieta good,szybka przemiana materi,bez sklonnosci do lysienia ,wycisk na bary 100 ,martwy 160,stan zdrowia dobry,cel sila.

[...] Ciebie ok 200g ww, 30g tluszczy i 220g bialka...DUZO WODY !!! to jest podstawa przy dietach bogatobialkowych... po drugie trening silowy i aerobowy (puls miedzy 130 a 160)... EWENTUALNIE z supli... Green Tea Olimpa (6 kapsoow w 3 dawkach przed poslikami) L-karnityna (0,5g przed posilkiem i 1g przed treningim z 2-3h na pusty zoladek) HMB [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:deca+ cypio 2lata 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140

bralem clen z bałkana 160-240 i ręce latały ;) dobrze robil ja leciałem 2on 2off i zjechalem przed zawodami z 78 na 70 w 6 tyg ;d pas 79 byl 84