160

Zamierzam brać THB treca 180 tbl. Poczytałem że dieta to 60 % sukcesu. Liczyłem, liczyłem i mam taki problem: Czy diete redukcyjną - 160 g białka, 240 g węglowodanów, 80 g tłuszczu czy wysokobiałkową - 267 g białka, 160 g węglowodanów, 50 g tłuszczu i mam nadzieje że dobrze to wyliczyłem.

Odziez marki joma Termoaktywna GOLF roz. SM (160-180cm) Długie lajkry kolor czarny roz. SM (160-180cm) Link do aukcji. Mozliwa sprzedaz poza allegro. Masz pytania? Pisz na maila [email protected] lub GG: 9926558 http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=22210410 Tylko u mnie tak niskie ceny.

[...] Mgram: 70-80 4 80 80-90 5 100 90-100 6 120 100-110 7 140 >110 7-8 160 zawziete ze strony kulturystyka.cal.pl

[...] Chce kupic saw palmetto w celu zatrzymania wypadania wlosow - nic innego nie zostalo mi juz chyba do wyprobowania. Widzę, że można kupić np. od firmy Swanson kapsulki 540 mg i 160 mg. Wczytalem ze te kapsulki 160 mg maja standaryzowany ekstrakt do min. 85%. Sa tez tabletki innych firm majace az 1000 mg w kapsulce. Co wybrac zeby nie zwariowac?

[...] Tuńczyk w sosie własnym - 65 Siemie lniane - 10 Ogórek - 100 Jogurt naturalny - 150 Orzechy włoskie - 10 Banan - 160 B - 29, WW - 65, Tł - 16 534 Kcal Po treningu 14:30 System Protein 80 - 30 Miód Pszczeli - 50 zamienie na Carbo jak kupie B - 23, WW - 41, Tł - 1 [...]

[...] ? Zrobiłem sobie "tydzień wysiłku" * Czyli co 2 dzień trening 30min do półtora godziny , ale do tego co dzień wykonywałam pompki , w ciągu 7 h poza treningiem , pierwszego dnia 160, drugiego 280 , trzeciego 160, czwartego 200, piątego 140, ... ... ... Dziś mija tydzień po wysiłku i ciężko mi wykonać 6 szt - 10 max ??? Co do regeneracji ???

iron hands za 80 zl kupilem za 160 zl jako nowy stan idealny a wirst developer wraz z 3 sprezynami 160 zl kupilem za 250 plus 3 sprezyny kazda po 50 zl stan urzadzen idealny dodaje filmiki jak by ktos nie wiedzial co to za sprzety iron hands http://www.youtube.com/watch?v=nixK7FNPahk wirst developer http://www.youtube.com/watch?v=38-nfadh2Fk [...]

[...] to może kojarzycie kogoś podobnego na kim mogłabym się wzorować w żywieniu i treningach? Dziękuje Wam bardzo za pomoc. Pozdrawiam: Ania Aneczek Wiek : 33 Waga : 67 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 94 cm Obwód pod biustem : 82 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 cm Obwód na wysokości pępka : 93 cm Obwód bioder (3): 102 cm Obwód uda w [...]

[...] pierwszy cykl propa solo doradzilby mi ktos z wyborem firmy? Wiem ze nie można reklamować produktów itp ale byl bym wdzięczny :)i jak dawkować 100mg styknie pon srd Pt ? :) wiek 18 wzrost 170cm obwód klatki :120. Obwód ramienia 41 talia 81. przebyte cykle -brak. stan zdrowia świetny silowo klatka 130 martwy 160 przysiad 160

witajcie, z powodu pilnego wyjazdu, mam do sprzedania: animal pak, 44 szt. - 130 zł animal stak 2 - 160 zł animal mstak - 160 zł shock therapy - 180 zł storm, 821 g - 170 zł w warszawie mozna odebrac osobiscie. w przypadku zainteresowania prosze o pospiech, bo wyjazd mam za kilka dni, a byc moze sprzedam co nieco na silowni

Witam jestem po 4 tygodniu treningu ACT by michail. Mam 15 lat, przed treningiem: 40/160 teraz 43/160. Trening ACT zawiera plan na 8 tygodni. Czy moglbym prosic o plan na mase na temat: co mam robic po ACT. Prosze serdecznie o pomoc i z gory dziex

Hej mam pytanko czy ktos ma gdzies moze rospisany zakres tetna tzn na jakim tetnie co sie kszataltuje z tegoco pamietam 60-70% byla to redukcja tkanki tluszczowej 140 - 160 przez 30 min byla to wytrzymalosc tak samo jak 2 minuty na pulsie 160-180 poczym odpoczynek do 110 i znowu 2 minuty tak od 8 do 10 razy. Tych danych dokonca nie jestem pewien [...]

[...] Jak napisałem moja dieta to 5 posiłków plus banan przed samym treningiem i jakiś owoc między posiłkami. Łącznie to około 2700 kcl w proporcjach Białko - około 160 gr Tłuszcz około 61 gr Węgle około 390 gr. Moje pytanie brzmi czy pozostając przy tej diecie (Nie była aktualizowana i całkiem niedawno waga praktycznie stanęła na tym [...]

[...] Ciągnięcie 2 aut w siadzie : 20,50 sek. * Wiązana(auta + kowadło) : 27,59 sek. * Wiązana(auta + kowadło + opona) : 42,29 sek. * Wyciskanie belek (125, 135, 150 i 160 kg) : 3 belki 45,16s * Wiązana(buszmen 340kg+ opona 370kg) : 28,37 sek. * Wyciskanie na barki(platformy 360kg) : 20 razy * Wiązana (3 worki i spacer buszmena [...]

Witam, mam 13 lat (rocznikowo 14, urodziny 29.12). Jestem najmłodszy z klasy, mam 164 cm wzrostu i ważę 51 kg (10 lat - 148,5 cm, 12 lat - 160 cm). Mój ojciec ma 167-170 cm, a matka ze 152 cm. Siostra ma 158 cm. Patrząc na posty z tej strony (http://forumarchiwum.gry-online.pl/S043archiwum.asp?ID=9157221), niektórzy mający 160 cm, urośli nawet do [...]

[...] tej uzywala policja w czasach feudalnych. BO JUSU to nie sztuka wojenna- przciwnie -system obrony przeciwko uzbrojonemu zolnierzowi. Jest to sztuka walki kijem dlugosci 160-200cm trzymanym oburacz. Trudno okreslic nawet w przyblizeniu liczbe cwiczacych bo jutsu. Poniewaz uprawia sie je takze w dojo karate czy aikido. bardzo skuteczny system [...]

Zarejestrowałem się na forum aby przyśpieszyć metabolizm. Chłopaki przy wadzę 80 kg. proponowali mi : B-160 T-100 ww- 200 (na początek) Co twa tygodnie waga i dokładka ww. Zaczołem FBW i waga zaczełą leciec w dól. Dołożyłem ww. waga w dół . dopiero przy 350 ww waga stanełą ale białko wzrosło sporo i nie wiem czy ucinać białko z mięsa? Czy białko [...]

[...] ochroniarzem czarnoskórej piosenkarki Grace Jones, z którą później się zaręczył - urodził się w 1957 ale wszędzie twierdzi, że w 1959 :) - ma współczynnik inteligencji równy 160 Dlaczego o nim piszę? Bo sądzę, że warto. Wysportowany, wykształcony, dobrze zbudowany. Czego chcieć więcej? Wiele osób uważa, że miał bardzo „fajne" mięśnie skośne [...]

Witam mam problem poniewaz moje BMI wynosi 17.5 przy wzroscie 160 i wadze 46. Mam wiec niedowagę. Mam pytanie czy mogę zacząć chodzić na siłownię, czy nie jestem za młody, czy nie schudnę jeszcze bardziej. Interesuje mnie trening na siłe i mase. Czy wręcz przeciwnie trening na mase pomoże mi przytyc, jesli to to jak mogę przytyc. wiek- 14.5 [...]

jak w temacie: - 28 saszetek nox pump cena 160 zł z wysyłką - 30 porcji m-stak cena 160 zł z wysyłką - 100 batonów aminostar rox33 - data ważności 27.03.2009 (czyli właśnie upływa :) - tutaj cena do negocjacji do każdego zakupu baton białkowy gratis :) pozdrawiam, p.o.s.t Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2009-03-24 20:47:12