[...] CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160
[...] POZIOM BF%:14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybko nabierania masy 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:160 -przysiad:130 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Na pewno nie jest to wirus, znajduje się w źródle strony <iframe height="150" frameborder="0" width="160" scrolling="no" src="http://www.sfd.pl/reklamy/sportpl/praca/tak_nie_160x150_sport.swf" style="border: 0px none ; margin: 0pt; padding: 0pt;"></iframe> inna sprawa, że chce [...]
[...] gryf ??http://allegro.pl/markowy-gryf-prosty-150cm-30mm-czarny-maxam-zacisk-i6330928517.html czy przy moim wzroście 163 i mniejszym rozstawem ramion wystarczy mi taka długośc zarówno do uginania ramion, francuza, wiosłowania, siadów, wykroków , wyciskan na latke itp itd czy jednak musze kupić jeden długi np 160-170 a drugi krótki np 120 ??
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: był krótki, zakończony w grudniu 2017 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150
[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren prop...teraz prop 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 150 Nw po co ci to do dawkowania ale oki masz ;)
[...] Bardzo Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak sklonnosci 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra klata : 145 martwy ciag : 160 przysiad : 90 - slabo wiem DODATKOWO wcinam aminokwasy plus Isostar 90 protein Zmieniony przez - trixo w dniu 2008-12-16 10:50:01 Zmieniony przez - trixo w dniu [...]
OK ide teraz do domu bo koniec pracy ale oto ja:)))))): 52 kg 160 cm jestem raczej mała babka i filigranowa, chude łapki nóżki ale biodro zdrowe i jakoś mnie to wnerwia te wszystkie gazetki jakoś do mnie nie przemawiają, kupiłam ostatnio ta karnitynę i bez większych efektów. Lubie jeśc a w związku z tym ze gotuję to tez dogadzam sobie. Generalnie [...]
[...] HR rez. + HR spocz. / czyli... 0,6 * 149 + 48 = 137 3) Dla osób o wysokiej VO2 max. HR tren. = (75% do 80%) HR rez. + HR spocz. / analogicznie... 0,75/lub/0,8 * 149 + 48 = 160/lub/167 Flying 3. 75% to u mnie 150, czyli jeżdząc w tych okolicach powinnam czuć się dobrze, szybko regenerowac, a efekty będą Tylko, że ja zwłaszcza po płaskim [...]
[...] (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): , 16. WYNIKI SIŁOWE: obecne -klata:160 max -martwy ciąg: 200 -przysiad: , dieta jest moja slabsza strona jesli ktos jest mocny w tej materji prosze o wskazówki i jakąs djete bede bardzo wdzieczny
[...] miesiąc po odbloku Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) mezo/endomorfik Stan zdrowia zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia nie PPM (podstawowa przemiana materii) 1950 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klata 160, ciąg sumo 240, przysiad 190
[...] Nie miałem do tych 25tabsów żadnej karteczki z tym ile czego w czym, bo kiedyś jak go brałem od jakiegoś typka to mnie zrobił w chu... , teraz zamówiłem od porządnego sprzedawcy :D W necie też jest straszna rozbieżność jeżeli chodzi o dawkowanie, jedni piszą po 20/40mg a inni że coś koło 120/160 Zmieniony przez - JL1990 w dniu 2010-07-03 19:11:15
wzrost175cm waga 85kg wiek 18lat staz 5lat ramie 41,5cm pas 89cm max na klate 160kg przysiad ok 170-180 martwy ciag ok 160-170 kuracje 3lata temu na dece, 2lata temu testosteron prolog. jak jeszcze cos to pytac.
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 (na wspomaganiu 160) -martwy ciąg:nie sprawdzalem (na wspomaganiu 220)
[...] straty energii organizmu. Oczywistym jest więc to, że należy te straty wliczyć w zapotrzebowanie, które liczysz. Czy rzeczywiście chodzenie w ciągu dnia daje stratę aż 800 kalorii jest mocno dyskusyjne. Myślę, że nawet gdybyś przebieg taki dystans przy tętnie 150-160 uderzeń na minutę, to byś nie spalił aż tyle. Nie wiem więc skąd taki wynik.
najlepiej zajrzyj do dzialu trojboju,jezeli chodzi tobie tylko o sile.... postepy rzedu 20-30 kg/na rok bez absolutnie zadnych wspomagaczy i przy twoich wynikach sa zupelnie przecietne. innym treningiem cwiczac wyciskalbys juz ok 160-180 kg.... widac chyba roznice...