no moze nie kicha :D w koncu nawet jakbys zjadal 200g odzywki to dostarczylbys 160 g biala i 'az' 18g ww toz to nawet ponizej najnizszego pulapu Atkinsa :D a w sumie przy 200g odzywki potrzebowalbys na takiej diecie jedynie poza taka dawka tluszczow :D nie jestem pewien ilosci ww w tej odzywce (nie badalem) ale dziwilby mnie udzial w WPC 0 g ww
Ja np uklad krazenia mam zdrowy jak ryba a mimo to mam nadcisnienie poza cyklem 160/80 u mnie norma, robilem platne badania prywatnie w klinice we wrocku polozyli mnie na 4 dni nawet nie pisze ile zaplacilem bo to przegiecie batona ale niestety polska i nic mi nie wyszlo ale w rodzinie wszyscy nadcisnienie dziadek po wylewie,ojciec nadcisnienie [...]
moja opinia na temat a) bcaa - - Purple wraath - przy cenie 149zł za duze opak. - bierz - Xtend - jak masz za 130-140 za duze - bierz - mrm bcaa+g 1kg - jak do 160 - bierz - prima force EAA do 150 warto cos pozornie tanszego a tez dobrego : bcaa z sana, xtra z activlabs, olimp mega caps, growth factor z nutry, bcaaex z vpx przy bcaa nie ma tak [...]
Z poziomem zaawansowania siła i masa będzie mniej wzrastać bez względu na kreatynę. Jak w każdym w sporcie, poprawa z 90 na 100 kg, jest łatwiejsza niż z 150 na 160 np.
ja ostatnio podwyższyłem celowo właśnie podaż białka ze względu na redukcje, w sumie na dobre mi to wyszło bo nie osłabłem przy tym, ale czasami zjem 200g, a czasami 160-170, różnie bywa, te 150g zawsze jest
mam wysoki puls 120 i cisnienie 160 na 90 mim,o ze nic nie biore , teraz chce dodac omke 250 tyg, czy to nie pogorszy wartosci cisnienia i pulsu, nie jestem otyly ,waze 76 kg przy 185 cm 4 zrób bdania w kierunku NADCZYNNOSCI tarczycy. Kolego zadajsz pytanie, ja ci sugeruje pewne sprawy a dopiero na koniec pucujesz sie ze bierzesz lek na [...]
[...] przysiady z rama na barkach, na kaptury itd. Nie pokazuje wszystkich do tego nakladek typu modlitewnik, urzadzenia do prostowanie nog i zginania lezac, poza tym oczywiscie warto miec sztangielki, sztange lamana. Pozdrawiam Acha produkt nie opatentowany Wyciskalem na tym 160 na klatke, spawy nie puscily. Lawka oczywiscie tez sie wypina. kaleczniak
[...] bardziej docenie czlowieka lzejszego, ale ciskajacego np swoj dwukrotny ciezar !! zreszta bardzo mile uczucie, jak taki normalny ktos jak ja przychodzi na silownie, gdzie te schaby mecza sie nad 120kg. wystarczy wycisnac przy nich 140,a naprawde zyskujesz w ich oczach uznanie. A moim marzeniem jest 160 kg (jeszcze w tym roku) pozdro
[...] (typ budowy) Mezomorfik Stan zdrowia Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Tak - terapia finastererydem od lat PPM (podstawowa przemiana materii) ? Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka - nie wyciskam - ból barku, martwy ciąg 160 przysiad ze sztangą - 130) Zmieniony przez - omcdoktor88 w dniu 2021-07-26 10:41:48
[...] spore ilości białka, jak i po przez jedzenie i suplementacje Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mutant mass, cm3 Ostatnio przerabiany plan: nie pamiętam:) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): klata ok 130 kg, martwego i przysiadu nie sprawdzałem, Obiciążenia mam 160 kg
[...] ZAKOŃCZENIA: To Mój pierwszy 11. POZIOM BF%: Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia, chwila i spadek wagi 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 5 x 120
[...] CYKLE STERYDOWE: 20 susty i meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: good 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 170 przysiad : 160