160

Siemka :) mam 160 wzrostu i 16 lat lekarz niestety nie przepisał mi żadnego hormonu na wzrost. Mogę dodać cos w miarę tanio w aptece bez recepty. No i miło by było gdyby masa miesniowa tez po tym szła. Dieta jest na dodatnim bilansie staram sie pić mleko jeść miecho no i mam magnez. Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam! Mam 15 lat (wzrost:160, waga:50) uprawiam pływanie z siłownią. Jestem chudy i chciałbym urosnąć. Co miałbym brać na przyrost masy mięśniowej? Czy kreatynę mogę brać równocześnie z gajnerem? Z góry dziękuję za posty.

Chciałabym zapytać czy przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania (anoreksji) wskazane sa ćwiczenia? Aktualnie mam 160 wzrostu i wazę 44kg, źle się czuje ze sobą i nadal nie mam miesiączki. Odżywiam się zdrowo, (ok 2000kcal) ale nie przybieram. Mogę poprosić o jakieś rady ??

jaki jest najbezpieczniejszy direktyk, obnizajacy cisnienie i retencje plynow/ ni echce miec skurczy na treningu itp? doradzcie cos prosze, tetnsif sr?.spironol? chodzi mi o co sco dluga bede mogl stosowac? musze zbic to 160 na 110

Witam, szukam dobrego zestawu na przyrost masy znajomy polecił mi: -AMINOMAX 6800 160 kaps -CM3 1250 -HMB FORMULA CAPS - 180 CAP Czy to dobry wybór? Szukam czegos do 150zl, jesli ktos zna lepszy zestaw to prosze o przedstawienie. Pozdrawiam.

Jaka jest odpowiednia waga do wzrostu 166 cm i wieku 15 lat ???????? ??????? ????????? ??????????? ???? I do wzrostu 160 cm i wieku 36 lat ????????????? ???????? ??????????? ???????????????? ????? ????? ??????????

Siema mam 160 cm wzrostu waże 62 kg nie mam diety ćwiczę 6 miechów jakieś tam efekty są ... przynajmniej ja je widzę.A moje pytanie jest takie.Czy opłaca mi się kupić białko ?

Odnośnik http://www.body-power.pl/index.php?a=opis&k=6&id=280 Czy ten HMB jest dobry i czy by pasował mi w wieku 15 lat ?? Waga: 40 kg Wzrost: 160 cm Czy jestem za młody ?? Z góry dzięki za odpowiedz !!

Mam 160 cm i waże 50 kg.Nie chce sie specjalnie odchudzac,od kilku dni cwicze na stepperze,chodzi mi tylko o to zeby ujedrnic poslatki.chcialabym wiedziec ile razy w tygodniu i po ile minut powinnam cwiczyc zeby zniknal nadmiar tluszczu z mojej pupy(celulitis)

Witam bardzo prosze o pomoc , mam bardzo duzy problem z przytyciem , mam 23 lata wzrost 160 a waze zaledwie 46 kg , chcialabym nabrac troche ciala. Chcialabym abyscie pomogly mi ustalic jakas poczatkowa diete i doradzily mi w zanezieniu odzywki ktora pomoglaby mi wzaz z dieta przybrac pare kg , Pozdrawiam

Cześć mam na imie Dawid, wiek to 15lat. Mierze 160, a ważę 75kg. Szukam odpowiednich czwiczeń dla mnie, ponieważ chciałbym zrzucić kilka kilo, a najbardziej potrzebne mi są takie ćwiczenia bym nie miał ''cycków jak baba'' mam bardzo duże i chciałbym, żeby mi znikneły :cry: Znacie takie ćwiczenia?

Witam Mam na sprzedaż rowerek treningowy fitness który był używany 3 razy przez moją ciocię (wiadomo słomiany zapał do zrzucenia KG). Rowerek kupiony w grudniu 2012 roku. Cena za rowerek 160 zł kupiony za 250 zł. Czekam na poważne oferty, odbiór osobisty okolice Warszawy bądź kurier

Witam Mam na imię Damian , mam 16 lat i mam 180 cm wzrostu ważę 95 kg . Chodzę na siłownię od 2 miesięcy . I chciał bym wprowadzić jakaś dietę . Czytałem trochę i wyszło mi że powinienem na początek jeść 2200 kalori w tym 160 g białka i 50 g tłuszczy i zmniejszać co miesiąc . Proszę o pomoc i dziękuję . Pozdrawiam :D

Czy ketchup jest zdrowy i można go włączyć do swojego odżywiania? Jak sądzicie? Skład (Kotlin o obniżonej ilości kalorii): pomidory (160 g pomidorów zużyto na 100 g produktu), skrobia modyfikowana kukurydziana, sól, regulatory kwasowości - kwas octowy i kwas cytrynowy, substancja słodząca - sukraloza, naturalne aromaty, przyprawy

Witam, ogólnie od tygodnia robie interwały 20sek sprint, 40sek truchcik...tętno na poziomie 160-180 i odruchy wymiotne. Przy takim tetnie pale przeciez miesnie a nie tłuszcz :/ nie wiem co robie źle...

mam ok 160 na 110, lekarz przepisal mi jakie stabletki , ale biore tylko je jak leb mnie boli, czy moge w takim razie brac kreatyne?czy kreatyna podnosi cisnienie czy tylko zatrzymuje wode w miąchach?

jestem osoba otyla , przy wzroscie 160 cm waze 81 kg. Bardzo szybko sie mecze, bola mnie nogi.. Chcialabym schudnac,ale nie wiem jak to zrobic, jestem troche lakomczuchem. Bardzo prosze o podanie mi wykazu art. zywnosciowych- termogenikow. Serdecznie pozdrawiam

Czy to prawda ze jak bierzesz koks to kazda dawka powinna byc mocniejsza od poprzedniej bo organizm sie juz uodparnia i sa mniejsze przyrosty. Trzy lata temu lyknalem 100 polskiej mety, a dwa lata temu 160 i 10 tescia prolongatum. Czy jak w tym roku wsysnalbym 100 metki to daloby cos rade??? Pytam tak z czystej ciekawosci.

Jak w temacie. Fitness authority reconasize Produkt nowy, zamkniety itd. az 80 porcji!!! Najtaniej na allegro znalazlem 160 zl. to ja powiedzmy 150 i moja wysylka probka, szejker gratis - do wyboru

cześć chłopy. Chce wrócic po 3 miesiącach przerwy, aktualnie mam na zegarze 104kg przy 192 wzrostu. Martwy ciąg 160, przysiad 120, klatka mizerne 80kg. Chciałbym żebyście polecili jakies zestawienie suplementów wraz z białkami do 200zł na miesiąc. Trening typowo masowy. Jeżeli zły dział to przepraszam i prosze o przeniesienie