160

poszukaj treningu PHAT. ja nim teraz lecę i i daje dobre efekty siłowe i masowe. po rocznej przerwie w 2 miesiące poprawiłem stary rekord WL z 160 na 170, a w zasięgu jest 180, bo 170 poszło bardzo lekko. jest to bardzo ciężki trening więc tylko na odpowiednią bombę się nadaję. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-10-06 15:42:48

Dzieki Góral za wszystko! Opierajac sie na cenach w sklepie SFD, wyszlo mi za wszystko 160,05 zł. Cena dobra, nie powiem. Mam jednak kilka uwag i chciałbym, abyś mnie nieco "rozjaśnił": 1. Licząc, ze w dni treningowe spożywałbym 10g kreatyny, a w nietreningowe 5g wyszło mi, że 300g kreatyny starczyło by mi na ok. 5-tygodniowy cykl. Ilość [...]

hmm... ja kupiłem za 160 zeta - 30 tabletek izoteku. ale za tydzień widze się z lekarzem, więc pogadam o tym akne..coś tam. ej a jeżeli odłoże antybiotyk na chwilę, czyli rano nie wezmę tabletki, to czy moge się napić wieczorem. no bo co zrobić przy takich okazjach jak urodziny, albo sylwester??? tymczasem mija pierwszy tydzień kuracji. z [...]

wrooblinio ja też mam problem z rotacja. do góry dalej 160 stopni mam w bok prawie tak jak zdrowa ręka ale bez rotacji nic nie zrobie większego:/ kiszka. A z pływaniem się zastanów jak masz śrubę. Mnie po tym pływaniu trochę ręka boli ale co zrobić. Taki urok pooperacyjny

Daj z 20 stopni odchylenia, czyli ten kąt ze 160 stopni.

Czyli jezeli jestem na redukcji, przyjmuje dziennie ok 1200kcal, 45% wegle, 35% bialka, reszta tluszcze to jest ok? Czy zwiekszyc jeszcze bialko? Waze 55kg przy wzroscie 160 i chce sie pozbyc jeszcze tkanki tluszczowej... Cwicze a moja praca tez wymaga wysilku fizycznego jezeli ma to znaczenie :P

[...] na tłuszczach i o dziwo z mniejszą ilością białka- 1,5 g na kgmc, ww na poziomie całkowitym 50-60 g wystarczają. Ale 300 g tłuszczu to nie wiem jak to wchłonąć, dla mnie 160 g to już jest osiągnięcie :-? No chyba że zacznę jeść smalec z wieprza- który sam wytapiam ze słoniny i boczku- na łyżki, oczywiście za jakiś czas ;) Zmieniony przez - [...]

to rekord teraz na sztange nie zakladam wiecej jak 160 kg poprostu mi sie nie chce dygac...

[...] brown adipocytes D Kraus, M Fasshauer1, V Ott, B Meier, M Jost, H H Klein and J Klein Department of Internal Medicine I, Medical University of Lübeck, Ratzeburger Allee 160, 23538 Lübeck, Germany 1Department of Internal Medicine III, University of Leipzig, 04103 Leipzig, Germany Pituitary. 2001 Jan-Apr;4(1-2):101-10. Limited brain [...]

Ja mam pytanie do krzykacz co do dietki/omega-3/q10... Jak dlugo trzeba brac, by miec jakies efekty. Ja biore juz tydzien, a dietka od dwoch tygodni, ale cisnienie wciaz sie utrzymuej 160/110.

Przy otyłości białko należy liczyć na prawidłową masę ciała (tłuszczu karmić nie musimy), czyli te 160 g będzie całkiem wystarczające, a nawet może być za dużo, bo treningu siłowego tu nie widzę ;-) Do wywalenia olej rzepakowy uniwersalny - rzepakowy jest dobry, gdy jest zimnotłoczony i serwowany na surowo, słonecznik to tez złe źródło tłuszczy. [...]

Przy otyłości białko należy liczyć na prawidłową masę ciała (tłuszczu karmić nie musimy), czyli te 160 g będzie całkiem wystarczające, a nawet może być za dużo, bo treningu siłowego tu nie widzę ;-) Do wywalenia olej rzepakowy uniwersalny - rzepakowy jest dobry, gdy jest zimnotłoczony i serwowany na surowo, słonecznik to tez złe źródło tłuszczy. [...]

[...] starycxh tematów. A może tutaj jest też taki burdel jak na pclab, gdzie bana dostałem za odkopanie jakiegoś starego tematu? Chyba nie? Nie każda odżywka ma przyswajalność bv 160. Nie znam się tak bardzo na odżywkach, trochę bardziej na diecie. Takie białko sojowe, które jest dodawane do odżywek białkowych ma sporo mniejszą przyswajalność od [...]

Ja mam 13 lat prawie:) Też chcę trochę schudnąć... Mam poważny problem... ,mam jakieś 160 cm i waże...58 kg... Poradźcie please!

[...] tabeli aktywnosci jest juz zupelnym nieporozumieniem, to co podales na przyklad 700kcal/h. Ma sie to nijak do tego co mi wskazuje monitor, ze biegnac z tetnem w zakresie 160 - 170 pale okolo 1200kcal/h. Dodam jeszcze, ze algorytmy wedlug ktorych monitory sobie licza strefy, zuzycie kalorii czy spalony tluszcz tez sie roznia w zaleznosci od [...]

[...] ktore sie ugotowalo to dostarczymy 69 weglowodanow? Nie rozumiem tylko przez chyba ten spam jak to jest z tymi 50g 50g suchej ma 35g weglowodanow 50g suchej gotujemy, mamy 160g produktu 160g produktu zawiera 35 weglowodanow w calosci bo w koncu to 50g suchej ze 160 dzielimy na 3 bo poracja wynosi 50g tego ugotowanego i porcja to 50g ugotowanej [...]

U mnie raz 120/80 raz 160/100, i tak w koło. Treningów nie olewam, bo dobrze się czuje. Kiedyś szamałem omege 3 z olimpa, i zauważyłem że ciśnienie nie skakało już tak, nie wiem czy to podświadomość ,czy na prawdę. Ekg miałem w normie, więc tłumacze sobie, że to przez stresy.

[...] do występków zagrożonych karą nieprzekraczającą 10 lat pozbawienia wolności. Przykładowo można tu wymienić : art.155 kk, art.156§1 i 2 kk, art.157§1-3 kk, art.160§1-3 kk, art.190§1 kk, art.191§1 i 2 kk, art.207§1 i 2 kk, art.209§1 kk, art.270§10-3 kk, art.275 kk, art.276 kk, art.278 kk, art.279 kk, [...]

[...] szczerze powiedziawszy są dość znaczne. Ręka od czasu do czasu boli ale to może przez to że ćwiczę. Rękę mogę do przodu podnieść bez większego problemu na jakieś 150 - 160 stopni. Do tyłu też jest fajnie. W bok jak daje to mam jeszcze trochę sztywną. Na rzece pływałem sobie żabką bo kraulem bym nie dał rady (trochę za wcześnie). Chciałbym [...]

moze te wymiary na masie, to przy 160 kg pewnie bym uwierzyl.