160

No to bierz Mastersy za 160 :-)) na rękawice bokserskie najwazniejsze wydać dobrze by mieć je jak najdłużej. Suspensor - już Ci pisałem, czytaj uważnie, wielu ma za 30zł najtanszy i sobie chwali.

Z rękawic to ja Ci polecam Daniken Fight - czarno białe. Są wytrzymałe, wygodne i tańsze niż 160 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-23 18:13:31

z bilansu kalorycznego mozesz zacząć taki jaki masz obecnie, nie idzie budowanie sylwetki to dodać kalorii itd. Białko się stosuje wg braków w diecie, np masz wyliczone 200g brakuje a dostarczasz 160 to sobie sypiesz 40g lub np wypadł Ci posiłek nie mozesz go zjeść to wtedy uzupełniasz odzywkami.

Co ty masz za clen w takim stężeniu? Nawet tego nie poczujesz Dawka docelowa to 120-160 mcg i na takiej dawce lecisz te min 2 tyg i przerwa

Co ty masz za clen w takim stężeniu? Nawet tego nie poczujesz Dawka docelowa to 120-160 mcg i na takiej dawce lecisz te min 2 tyg i przerwa podalem przykladowa rozpiske, z obawy przed skutkami ubocznymi ... poprostu nie wiem jak zareaguje organizm. Chyba, ze panowie jestescie pewni swoich racji od tego sa wypowiedzi innych aby dojsc do wspolnego [...]

AerO2 - 120g - 140zł (później 160 zł) OX - SAN (u Cybera) - 180g - 195 zł czyli już w tej chwili taniej, później dużo taniej i to są polskie realia, nie przytaczam tu ceny po jakiej kupowałem OX'a w USA (w necie), aczkolwiek ceny niektórych innych supli wyglądają atrakcyjnie.

Fryc jeszcze urosniesz.Jak mialem 15 lat i szedlem do 3 gimnazjum to tez mialem ok 160 cm.I wygladalem ze 2 lata mniej.Z reszta teraz tez wygladam.A obecnie mam 182cm.

witam ja mam 16 lat i 170cm wzrostu moi rodzicie tata 176 mama 160. a wszyscy z mojej rodziny prawie wszyscy mężczyżni powyżej 180. co mam zorbić żeby urosnąć prosze o odpowiedz

[...] kurna (190 wzrostu z 80kilo) z laska za reke i rozglada sie badawczym wzrokiem jakby codziennie tam bywał albo pilnował jak interes idzie:) do regału podbija taki kwadrat (160, 100kilo, głowa wyrastajaca z barków) łapie za 2 opakowania Testosterolu 250 i do kasy, stoi i czeka na swoja kolej. Ten wielki łapie go za ramie i z tekstem: pan wysoki [...]

Meta- czemu nie daje siłe, na mase tez ni najgorsza. Każdy koks jest dobry jak sie umie z niego korzystać! Co do szkodliwosci metki: u mnie za pierwszym cyklem było źle z wątrobą, ale teraz w połączeniu z sylimarolem jest ok. Nic mnie nie boli czuje sie za***iście! mam nadzieje ze w tym tygodniu wycisną 160 na płaskiej!!! Made in haker - paker!

[...] siłki Panowie trzeba by do greckiego realizmu sięgnąć gdzie faktycznie kult ciała i treningi były bardzo rozwinięte (pika ważąca 20 kg - normalnie olimpijka ) ale już te 'byczki' to nie tylko rzeźbienie z modela tylko XXL wizja autorska - chociaż supermenów pewnie też mieli ... zwłaszcza widocznych przy śrdeniej wzrostu mężczyzn 160 cm

Ok, a więc ćwiczę dalej jak ćwiczyłem. Teraz tak, wiem że potrzebuję dobrej diety. Ważę ok. 62 kg. Czy 160 gram białka i 600 gram węglowodanów to będzie odpowiednia ilość ? Tutaj przedstawię produkty na których chciałbym opierać swą dietę: -suszone owoce, najlepiej: gruszki, jabłka, morele, rodzynki - 400 gram, (50% zapotrzebowania na węglowodany) [...]

Ja po AXIOLABS ( tez meth 10mg) Mialem 30kg na lawce plaskiej w góre.. ze 130kg na 160... Siła... wizualnie tez dobrze... ( ale to dieta.. + duzo wolnego czasu moglem rtobic to co chcialem :D) z 46 na lapce mam 47.5 ;p

[...] się skończy ? Mało kto jest dzisiaj w stanie odpowiedzieć jak kulturyści będą wyglądać za następne 20, czy 30 lat. Z pewnością będą więksi, być może waga ich dojdzie do 160 kg, może jeszcze więcej. A może tak się zdarzyć, wszystko zależy tak jak już napisałem wcześniej od IFBB. Jeśli nie zrobią czegoś w kierunku kontroli antydopingowych, a [...]

[...] podobno niezle po flakach dawalo a tu niby nie ma grupy metylowej. Wogole warto zrobic mini cykl na lekka poprawe formy nie mowie tu o masie. dawki 80 mg 1 tydz potem 120-160 w zaleznosci od dzialania? 4 tyg bedzie ok? Jak szybko moge poczuc ze sie wkreca? I po jakim czasie robic odblok o ile wogole go robic. Wiem ze to juz na 100% bylo ale [...]

Wyliczyłam zapotrzebowanie i wyszło mi około 1800 - 1900 kcal dziennie (nie wiem czy to wyszło tak jak trzeba). Jeżeli sie pomyliłam to proszę o poprawkę :) Białko 160 gram, tłuszcz 95 gram i węgle 95 gram. To zawsze sprawia mi największy problem i też prosze o poprawki. Walczę z rozpisaniem diety więc na razie daję to do oceny a jak już zawalcze [...]

13.07.2011 po przerwie niestety nadal boli mnie nadgarstek:/ wyciskanie raw: 20/10 70/8 100/6 130/4 160/5 wyciskanie RAW idzie całkiem spoko,m niestety w koszule sięnie wbijałem bo nie najlepiej z ręką było. do tego barki, teochę bicepsu, przedramiona i brzuch

[...] :) serio :)trzeba szukać tekstów źródłowych a nie przedruki z Netrix , która sama popełniła w ch** błędów !!!! porównanie odchudzania trzech otyłych facetów z wagą :160,115,95 kg .bez dodatku saa ale za to 100mcg T3.Każdy miał taki sam bilans kaloryczny i dawkę DNP jak i T3 .badanie pokazuje tylko to że,działa ,jest bezpieczne w [...]

[...] i jeszcze tydzień pociągnął T3 dłużej :-)) A to dlatego aby metabolizm rozbujać przed braniem DNP bo na nim nie da się robić aero coś takiego bym zrobił 1-8 T3 50mcg 1-2 i 5-6 clen 160-200mg 7-8 DNP 200-300mg + wiadomo jakiś testosteron tak pewnie sie wycina czołówka MR.O na zawody , tylko dają pewnie DNP na przemian z clenem i więcej T3

[...] poziom T3. Może tego mi potrzeba, trochę wyższych węgli? Jedna z badanych grup spożywała 600g węgli dziennie, ja aż tak wysoko celować nie będę ;-) ale zwiększę z 150g do 160-165g i tłuszcz obniżę do 71-73g i zobaczę czy zrobi to jakąkolwiek różnicę. Spróbować raczej nie zaszkodzi. Cały tydzień chodzę jakaś taka nie do życia, głowę mam ciężką, [...]