100 m trening

[...] STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Edo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: -

WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST:  4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka w sumie 2 lata onn 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWYCH OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO [...]

WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: ~ 43 KLATA: ~ 120 UDO: - TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ok 4lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 3-4 glownie metanabol + omka i metka+prolongatum 8.TRENING: typowo silowy 9.CEL CYKLU: lekka masa + duza sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] 109 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bedzie. 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-solo meta 100 ruskiej rok temu 2-solo teść 250mg e5d 3-meta 150sztuk razak 30mg ed 8. TRENING: 3x w tygodniu. 9. CEL CYKLU: sucha masa bez zbędnego tłuszczu. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

cześć, proszę o poradę jak użyć najskuteczniej zestawu: 20 ml Testanox 100mg/1ml (prioponat) 100 tabsów Mety holenderskiej 30 tabsów Tamoxifen 12 tabsów clomidu (clomiphene citrate) 1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, bez przerwy 12 m-cy - cykl planowany na [...]

[...] jakiegośsuplementa. Tylko nie wiem co. Thermal Pro nie bo mam tylko 17 lat i nie chcę bawić się z efedryną, a z Kofeiną jak najbardziej! Napiszcie jakieś środki które na 100% działają, czyli ktoś z Was już je próbował i są bezpieczne (bez efki), ile kosztują, ile trzeba brać i le opakować kupić, gdzie dostać itd. Myślałem żeby kupić 2 [...]

[...] po ugotowaniu i wyrzuceniu zółtek) mleko - 150 płatki nestle fitnes - 40 banan - 134 ------------------------ b-23g tł-2 W-69 Cal-389 posiłek nr 2 13:00 cyc -150 gr ryż 100 gr oliwa z oliowek 27g ------------------- B-39 T-30 W-77 cal-731 tu jakos trening okolo 15:30 45 mint. po teningu posilek 3: ryż -100g wołowina/cyc - 200 g oliwa z [...]

[...] 36-klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: Jest masa. -białko: -- 170 -węglowodany: --442 -tłuszcz: --111 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia mostek przejście na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 89 5.STAŻ NA SIŁOWNI:2.5roku 6.DIETA BIAŁKO: WEGLOWDANY: TŁUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki i boldek 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa (ostatni cykl na masę) 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy fajnie mnie podcielo z meta [...]

[...] TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z trzema przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prolognatum e5d ( 13x 200mg + 100 metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 tygodni 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalna 13.STAN ZDROWIA: [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:100 3. WZROST178 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:67 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 z pszerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:jak namniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metka, 2 deka i testowiron, 3 deka i testowirin pszerwany po 3 tyg z powodu kontuzji 8. TRENING:technicznie na mase 9. CEL [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie miesiąc prolka jelfy 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN [...]

[...] TALIA: (?) 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : Si ;] BIALKO: 2g/kg.m.c WEGLOWDANY: 6g/kg.m.c TLUSZCZ: 1g/kg.m.c 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, Methanabolon EAP 100 tabs. 8.TRENING: Masowy 9.CEL CYKLU: Masa i Siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11.POZIOM BF% (?) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bardziej do siwienia :-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1970 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg: ~100 kg -przysiad: ~ 90 kg PYTANIE: Panowie otóż mam dylemat. Od lipca wziołem się za siłownię i chcę zredukować tłuszcz jak najbardziej. Od lipca z wagi 94,5kg udało mi się [...]

[...] cykl zaczęty w maju. Niedługo miałem kończyć, ale chce wejść na mase i fajnie byłoby zostać na towarze jeszcze żeby cos więcej zbudować. Chciałem zrobić mase z 86 do ok. 100/105 kg. Mysle czy zrobić pełny odblok czy może mostek? Co lepiej wyjdzie? Następny cykl, jeżeli teraz bym odpuścił zrobię w okolicach stycznia / lutego. Jak dokładnie [...]

[...] dołączyć l karnityne i trening sareobowy, tylko nie wiem ile razy w tygodniu i jak stosować l karnityne. Czy ktoś może sprawdzić diete i odpowiedzieć na moje pytania? P.S Posiłki są skomponowane tak aby dostarczać 100 g węgli i 30 białka, potreningowy czterdzieści białka, pierwsze piędziesią gram węgli z gluskozy a reszta z ziemiorów. POMOCY!!!

[...] jest najbardziej odpowiednia dla tego planu? Rozumiem 12-14 serii na duże partie mięśniowe ale jak z powtórzeniami i intensywnością treningu jako całości? Rekordy: Klatka - 117kg Martwy - 150-160kg Nogi - nigdy nie sprawdzałem, ale 100+ /SFD/2019/1/3/3b58b1441c004bc99bdfa8d9a8f2b5ef.jpg Zmieniony przez - Alius w dniu 2019-01-03 13:49:25

Witam, zamierzam zacząć cykl na omce i Ruskiej mecie, omki mam 8 strzałów mety będę miał 100 tabsów. Czy cykl 2, 3, 4, 3, 2... mety na 5 tygodni i Omnadronu połowę ampułki e5d. Czy może lepiej e7d całą ampułkę ? Jaki odblok polecacie, bo pójdę do lekarza, powiem, że jestem na cyklu testosteronu i zaczynają mnie swędzieć sutki. Myślę nad Clomidem, [...]

[...] :--- martwy ciag :-- przysiad :-- PYTANIE: chce zaczac swoj drugi cykl gdzies w pazdzierniku i chce kupic metke tylko ile na drugi cykl bedzie dobrze?? w kwietniu wziolem 100 wedlog planu ktory ktos mi rozpisal z tego forum i byly efekty.. a jeszcze jedno pytanie slyszalem ze sa srodki ktore sie bierze po cyklu zeby powstrzymac spadki wiadomo [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:119 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:124 UDO:75 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:2-3g WEGLOWDANY:staram sie nie schodzic ponizej 5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 masa, deka+omka 8.TRENING:3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLu:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:teraz [...]