SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

100 m trening

  • jak długo na test enan + bold 250

    Post
    Doping

    PO OSTATNIM CYKLU: 6 m 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: około 3000 - 3500 kalorii klata : 100 kg martwy ciag : 150 przysiad : 120 Prosze o odpowiedz i wasze zdanie na zadany temat

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2016-07-27 16:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Czy da się coś zrobić?

    Post
    Trening w domu

    ret ustawić go tak żebyś mógł chwycić rogów a nogi wyżej o jakieś 20 cm i klatką dotykaj taboretu rób 5 serii po 30 powt a jak w wieku 20 lat wejdziesz na siłkę to wyciśniesz 100 kg z palcem wiesz gdzie Do tego drążek wszystkie możliwe chwyty i rozstawy ale najlepszy jest nad chwyt trochę szerzej niż barki jak zrobisz 20 powt ale pełny zwis i podci

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2010-04-26 07:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Stowka winka.Potrzebny odblok??

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po przerwie spowodowanej kontuzja obojczyka 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany:2-3 -tłuszcz: 1.5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu Deca,meta,prop 8. TRENING: 4-5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. O

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2010-03-17 10:47:50 Liczba szacunów: 0
  • następny cykl

    Post
    Doping

    obecnie 3 m-ce, 6 lat przerwy wczesniej 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + oma , androlic , obecnie metka 10 mg 100 tabl + 25 ml enhanate 250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5-6 lat ostatni androlic 20 tabl. 11. POZIOM BF%: 12. TENDEN

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2012-07-29 23:15:54 Liczba szacunów: 0
  • brak przyrostu masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. 1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 250ml mleka 3 tłuszczu - 3 jaja cale gotowane Carbo 30 gram 2. 2Posiłek 11 Jogurt 300 g Bułka drożdżowa 3. posiłek 13.30 100g ryzu białego - 150g piersi kurczaka 4 4posiłek 17 100g piersi kurczaka - 140g pieczywa 17.30 trening Po treningu carbo 5. posiłek 20 100 gram twarogu C

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2013-03-20 20:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki w Szczytnie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Policyjny Klub Sportowy ”Gwardia” Szczytno ul. Piłsudskiego 111 12-100 Szczytno Tel. 089 624 46 28 lub 89 621 57 20 Co roku jeżdzę do tej szkoły policji w szczytnie na obóz kondycyjny KB i widziałem tam trening jakiś bokserów ze szczytna , wiec chyba maja taka sekcje ;P Tu masz jakieś mma https://m.facebook.com/profile.php?id=608562562491349&ref

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2015-05-09 13:46:08 Liczba szacunów: 0
  • Dragon Nutrition - cięcie

    Post
    Doping

    WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2-2,5 g/mc -węglowodany: staram sie trzymac nisko 50-100 -tłuszcz: 30-40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: M-DIEN 8. TRENING: 6x siłownia / 6x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKO

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2013-07-31 11:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Oxanavar Czy sus lmg

    Post
    Doping

    4x 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2013-11-11 22:44:39 Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum 200mg/e4d Wystarczy ??

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: nie pamietam chyba wprofilu jest o ile sie nie myle -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po kontuzji obojczyka 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-deca,meta,prop 8. TRENING: 9. CEL CY

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2010-04-12 11:41:37 Liczba szacunów: 0
  • Enan zamiana na propa ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: nie pamietam chyba wprofilu jest o ile sie nie myle -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po kontuzji obojczyka 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-deca,meta,prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rozbudo

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2010-04-07 18:19:31 Liczba szacunów: 0
  • mięsnie brzucha u

    Post
    Inne dyscypliny

    h i inne mięśnie w taki sposób ale są też inne, które też będą skuteczne. Rozumiem podasz przykłady ludzi itd. Mam przykład kogoś kto podważy Twoją teorię treningu brzucha w 100%- tylko nie o to chodzi bo na każdego działa coś innego ma inne uwarunkowania itp. Przeczytałem, któregoś razu artykuł na tym forum mający ileś tam głosów jaki to jest sup

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2011-04-09 19:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Przejdzie taki cykl ?

    Post
    Doping

    (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: nie zly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: narazie bedzie bez maxow,ale mysle,ze 100 skoncze -martwy ciąg: bez maxow -przysiad: bez maxow Jutro zaczynam rozgrzewke,za 2 tyg. wrzoce kreatyne na 4 tyg. Potem bomba. Pzdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2010-08-03 00:35:50 Liczba szacunów: 0
  • Deca + Sustanon

    Post
    Doping

    ego białka : nie wiem Ilość spożywanych węglowodanów : nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych : Jego pierwszu cykl to : 100 mety,drugi : m-drol Trening : nie wiem Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : jakies 2 miesiace Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2011-09-28 21:54:35 Liczba szacunów: 0