100 m trening

Witam.Mam 18 lat i jestem chory na celiakie.Moje pytanie brzmi jaka kreatyne moge w 100% stosowac i czy w ogole moge cos takiego brac przy tej chorobie oraz ogolnie chodzi mi o odzywki jakie moge spokojnie brac bez bania sie o jakies powazne powiklania ,etc.Dodam ze trenuje na silowni (trening na mase) jesli chodzi o trening, diete to wszystko [...]

[...] kupiłem t4...prośba o dawkowanie i gdzie go wkleić do cyklu...T4; EUTHYROX 25 mcg 1-12 500wek omo 1-12 200wek deca 12-22 800 prolo 12-26 500 prima 10-36 4j gh redukcja 22-36 100-150ed2 prop 26-34 100ed2 tren cyber mix(tren,master,prop) 1. WIEK: 38 2. WAGA: 115 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: - -udo: 73 -talia: 95 5. STAŻ NA [...]

siema, dawno nie bilem ale planuje na wiosne przybic 1-10(12) propa 100 e2d bolda 1-10(12) 500 ew mete 1-4 na kicka i tak mysle o winie 10-14(12-16) w zaleznosci jakie wino dostane:D i przegrazac do clenem 2 tygodnie on/2 off co o tym myslicie?? pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 93 Wzrost: 184 Obwód klatki: 134 Obwód ramienia: - [...]

[...] ostrowia, a teraz przerzuciłem się na gainerka i kupiłem kreatynę, której na razie nie używam, bo potrzebny mi dobry plan. PS Wziąłem pod uwagę to, że "nikt ci gotowego planu nie ułoży , co najwyżej podaj swój to naniesiemy na niego poprawki", więc proszę o nie pisanie tego po 100 razy... Zmieniony przez - ziomallomz w dniu 2010-04-30 13:50:08

[...] (typ budowy): chudotlusty 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 120 kg -przysiad: 90kg Witam, na wstępie się przedstawię mam na imię Michał lat 31 i trapi mnie jeden problem mianowicie od połowy lutego korzystałem z [...]

witam możecie poprawić cykl? cel: masa 1-5 meta 40ed 4-18 oma 500 e5d 4-16 deka 200 e5 6-13 tren 75 e3d 16-18 prop 100 e2d hcg jakoś w środku od 7-20+clomid od 20?? hmm nie wiem pozdrawiam i proszę o opinie Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 92 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 93 Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

[...] że narazie dam sobie spokój z tym ćwiczeniem, zastępczo wchodzi leg press. Staż ogólny na siłowni 10msc. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68.5kg Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-18% Aktywność w ciągu dnia : 10-15k kroków, praca w sklepie [...]

[...] 12/10/8 francuz 12/10/8 wspięcia na palcach 30/25/20/20 B przysiady 5x5 wyciskanie w staniu 5x5 podciąganie na drazku 12/10/10/8 wiosłowanie w opadzie podchwyt 5x5 wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): klatka 100 kg 5x przysiad 110 kg 5x mc 130 kg 5x

[...] trzeci 11.30 Kromka chleba pełnoziarnistego + kefir ( 400g )-1.5 % tłuszcz + warzywa 4. Posiłek czwarty 13.20 Orzechy laskowe ok. 35 g ( 200kcal ) + jogurt naturalny ( 100 ml) + ewentualnie warzywo + jabłko 5 . Posiłek piąty - przed treningowy 15.00 Kasza ok. 150 g + 200 g filet z mintaja / filet z kurczaka + warzywa ( troche) 6. [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 104 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat 6.DIETA BIALKO: 250 gram WEGLOWDANY: 400 gram TLUSZCZ: 100 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl, styczen/luty 2007 1-8 propionat Farmak 50 mg EOD, 1-6 Winstrol Stanol EC 30 mg ED 8.TRENING: 5 x tydzień, pon Klata, wt [...]

Witam, planuje 8-tyg cykl na propie 100mg/e2d do tego dodać od 2 tyg co 4 dni 500j.m hcg. Na odblok 24 tabletki clomidu 150 mg, 100mg, 100mg i potem już po 50. Mam do wyboru: testolic farmadon tesc balkan alchmia axilabs Zastanawiam się między testolic albo farmadom ( podobno pewny) i nie wiem co wybrać, farmadon wyjdzie troszkę taniej:). Co [...]

[...] na tych treningach wyglądają jak zawodowcy, a jednocześnie cwaniaczki... Wstyd przed ludźmi z moją sprawnością. Co mi możecie doradzić? Iść i próbować??? Jestem pewny na 100%, że będę bardzo się wyróżniał swoją słabą kondycją i siłą, i nie wiem czy nie padnę w pewnym momencie na twarz... Nie wiem jak inni zareagują widząc mnie padającego na [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -przysiad: ? -martwy:150 kg Witam, tydzien temu zaczalem kuracje 1ml enanthan,1ml NPP, 0,5 propionat Wywalilo mi troche cisnienie, tzn raz 154/99 ,raz 134/90, a raz 140/90 Czy powinienem zareagowac i isc do lekarza czy na razie tak zostawic Zaznaczam ze micha trzymana na 100 i ruchu jest Dziękuje za pomoc

[...] + Chrom + witamina B6 z Treca, po wykończeniu karnityny używałem Lipo Z-9 X pack, a obecnie L-Carnityne z wyciągiem z zielonej herbaty. To wszystko dało efekty i w 100 dni spadłem 13 kilo i tu zaczyna się problem. Już od 3 tygodni moja masa stoi (przynajmniej nie rośnie) na 91 kilo i nie chce drgnąć pomimo dalszych treningów i diety. [...]

[...] nowe konto po ponad roku nieobecności na forum tak na wstępie. Planuje cykl wino oral, po ostatnim cyklu mety wyskoczyło małe gino, więc mam obawy, pyzatym igła odpada Mam 100 tab 10mg Winka stanox, mało jak na cykl, tylko pytanie ile dokupić i jak długo ciągnąć cykl 6-8 tyg, bo różnie piszę, Stawy równo oberwą ile zakupić glukozaminy i czy to [...]

[...] ciałka hehe. Zaznaczam, ze kg. jakoś specjalnie gubić nie chce bo waże 72 kg przy 177 cm wzrostu to już chyba akurat?! Dotychczas bawiłem sie w te 700 brzuszków dziennie (100 rano, 400 popołudniem, 200 wieczorem), ograniczałem jedzenie, starałem sie więcej ruszać ale jak już wiemy to nie wystarcza. Macie jakies pomysły na coś nowego? innego? [...]

[...] redukcji 105kg, 104cm pas, 36 ramie, 62 udo 30/04 93kg, 93 pas, 34-5 ramie, 60 udo Zaczalem redukcje na 2500kcal. Wszystko szlo okej. Pozniej 2300kcal, Od 2tygg 2000-2100kcal. Prace mam siedzaca. Nic nie robie. Trening mam push pull + HIIT. Lacznie 3-4tyg na silowni. Jem warzywa, moze nie w jakis ogromnych ilosciach ale jem. Wczesniej [...]

[...] dawkowania prolongatum i ustalilismy, że bede szamał 1-6 200mg e5d. Jestem po 3cim strzale i już mija 15 dni. Koledzy mówili, że ruszało ich coś po półtora tygodnia. Towar 100% legit a ja nie widze efektów. Micha dobra, do tego białko i nawet siła mi nie wzrosła : /. Mam jeszcze czekać czy martwić się ? Daje ankiete na wszelki wypadek :D Płeć : [...]

[...] z rana wstaje biore 5 gr kreatyny, 1 okolo 9,posilek,po 30 minutach pierwszy posilek chlepb razowy z piersia z indyka(2 kromki) 2 pos. 11,30 po 2,5 godz od pierwszego twarog 100 gr,banan,i 4 lyzki oliwy z oliwek -pozniej po 12 do 14 trening to po treningu biore 5 gr kreatyny w kapsulkach popijam dekstroza i tauryna i po pol godziny pije bialko 3 [...]

[...] - 65g Oliwa 10ml B: 50 W: 33 T: 13 Kcal: 440 Trening VI Posiłek godz. 20:30 Odżywka białkowa B- 30 W- 2 T- 1 Kcal: 110 VII Posiłek godz: 23 Twaróg chudy - 100g B: 20g W: 3 T: 1 Kcal: 100 Razem do kupy: Białko: 250g Węglowodany: 137g Tłuszcze: 50g Kcal: 1830 To jest dieta którą ułożyłem i jechałem przez tydzień. [...]