kvrwa nudzę se, myślę se wezmę se naprawie aparat, bo obiektyw się nie wysuwał, chyba na plaży piachu naszło, kvrwa wymyśliłem se zajęcie, myślałem ze z 5min ściągnę obudowę przedmucham a tu uj z 40min mi zeszło, jak te yebane koreance gwintują takie małe śrubki \-) ja do uja mechanik jestem a nie zegarmistrz, w skrzynce grzechotka,klucz 13-24 [...]
dobra ja jednak najpierw zrobie trening bo kurva nie mam czasu juz, pozniej ogole leb nie rowne masz barki? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-30 15:42:40
ja sniadanie musze sam obiad czasami nie zawsze ale jak jest zupa to sam sobie zrobie cos a jak bym po szychcie ogurkowa dostal to w leb tym talezem zaraz
No nie wiem wlasnie, Khabib mimo ze jest tylko wybitny w lezeniu na ludziach to jakbynsie nie nadzialnto moglby zdobywac obalenia, Conor ma leb na karku, w plecow bylby techniczny, ekonomiczny jesli chodz o gas tank, ale tez bezradny, bo akurat Nurmagomedov zapasami i fizycznoscia przewyzsza Mendesa, no i rozmiarami. Niewygodny jest dla Conora, [...]
Adzik - bo dietetyka jest sprostytuowana. Ktoś, kto ma łeb na karku i dostęp do odpowiedniego źródła wiedzy, ten może obejść się bez dietetyka. Taka jest prawda w czasach, gdy coraz więcej osób dba o linię i zdrowie.
Ja postanowiłem zapodac kreatyne bardzo szybko. Do czasu kiedy jej nie brałem ćwiczyłem bez motywacji i co chwile przestawałem. Pewnych wakacji wbiłem dwa paliki w ziemie pożyczyłem sztange od koleszki, który pojechał do Szwecji na platforme wyrobic norme. zakupiłem monohydrate olimpu. Od tamtej pory zapierdzielam na siłke czy boli mnie łeb czy [...]
kolego bijem ta sama serie :D dzieki wiedzialem ze dziala!!!!!!!!!!!! pasek tez schodzil!!!!! naklejki krzywo ponaklejane ale klepalo leb ropzirdalal od cisnienia mialem wrzucic na foeum ze to wyj**ka ale po co jak dziala chyba omka tez bedzie dzialac jak prolka klepie :D
Witam, od ponad tygodnia zacząłem pierwszy cykl z kreatyną tyle, że po 3 dniach niestety i stety poszedłem się napić... "sytuacja bez wyjścia" ;p wyszło minimum 0,7l vodki na łeb %) czy w jakiś drastyczny sposób wpłynie to na mój rozwój cyklu? czy nie i brać dalej tylko nie pić, diety i treningów trzymam się bdb także myślę, że normalnie brać [...]
Dzięki Dotka:-D ____________________________________________________ Dzień GPP 1800kcal BWT 130/100/r No dobra, był to głupi pomysł, żeby brać się dziś za GPP po 3 dniach treningów pod rząd- nawet tak krótkie GPP.%-) Chciałam walnąć 5dni treningowych pod rząd, bo mam zawalony weekend, na tydzień startowy (a co za tym idzie - mega zakwaszony) to [...]
nie ma to jak zepsuć sobie kręgosłup na święta. pechowy koniec roku za mną. 2 antybiotyki plus uraz kręgosłupa na treningu. Oczywista martwy ciąg 90kg, chwila rozkojarzenia i pierdyknęło. SOR prześwietlenie, zastrzyki w dupsko etc. potem 39 gorączki po świętach. Tak mnie pozamiatało że boję się wyjść na dwór bez czapki. Na treningu pierwszym byłam [...]
Dzień 34 Nie był to najlepszy dzień w moim życiu. Poniedziałek, dostałam @, łeb mi odpada przy d***e z bólu, bark sobie naciągnęłam odśnieżaniem, miska mi dziś nie wyszła. #-P#-P#-P#-P Miałam w planie trening ale nie da rady, zamiast tego spacer i rozciąganie. Mam dziś dzień marudy, na szczęście się już kończy. Co do wczorajszych pomiarów to [...]
korva, jak mnie jakis bak uprdoli w leb, to moze tak spuchnie, zeby sie choc troszke zblizyc do rozmiarow tych naramiennych masakra jest przestraszna. dosyp odrobine aero i troszke wody poplynie spod skory. jest strasznie