Ja też Ci powiem że przerw pilnuje xD bo często było tak ze pedzilem na łeb na szyję ale u mnie tak okolo 3min to siady/ciągi. Wiosła wyciskania około 2min i takie bardziej izolowane 1-1:30 u mnie akurat wystarczają takie czasy :) Przy treningu ramion tez max 2 minuty odpoczywam ,Tylko przy wąskim wyciskaniu lekko dłużej . Tak napisałem na [...]
Sabum wiem żę to nie ty bo to ja! Ja tam turka nie robię ale zwysokimi kopnięciami nie mam najmnieszego problemu bo mam 191 cm wzrostu i kopy na łeb idą bez problemu. Pozdrawiam i życzę wszystkim postępów
Anabolicco sporo prawdy jest w tym co piszesz. Ja osobiście widząc taką sylwetkę oraz deklaracja walki na MP w tym sezonie to bym powiedział "je.bnij się Pan w łeb" Ale widząc, że gościu będzie trenował pod okiem Clarka Kenta z SFD wiem, że wszystko tu jest możliwe patrząc co starszy brat robi ze swoim ciałem Dlatego nie krytykuje i [...]
Jestem na tym forum od 7lat i chyba przez ten czas jeszcze nigdy nie bylo takiego "BURDLU" Chyba potrzebna bedzie kolejna akcja "17stki" itd.. zeby ludzie sie opamietali.. qrwa jak widze te wypowiedzi to krew zalewa i jednemu z drugim bym łeb ukrecil... zaczeli sie bawic w bazar qrwa konta pozakladali i świeca [...]
Chętnie bym zobaczył to aikio bokserskie... Jeśli tam jest naprawde trening bokserski to idź tam, to ci się przyda, a dzwignie nie bardzo ale możesz przyszpanować przy kumplach przy jakieś zabawie, no nie? A tkd jest dla mnie nie bardzo, no ale kto się na ulicy spodziewa, że dostanie buta na łeb?
koledzy lepiej nie powiem wam co sobie wstrzykiwał bo sami byście z siebie to zrobili a ten łeb to ****a brzydal na maxa!! żal mi takiego gościa ładnie wyglądał jak był młody!
Ja wzialem rano 250mg, uczucie w gardle i przelyku jakbym wczoraj dobrze zacpal mefy , nie lubie tego uczucia %-) jutro dam 300mg , do tego leci 50mcg t3 i dzis bylo 20mg yohy, ale jutro zredukuje yohe bo za bardzo wypyerdala mi na leb
jezu leb mi peka wiedzialem ze tak bedzie znowu jakis z***any artykol w wyborczej.wszyscy ci ktorzy chca mowic zle o koksach spyyer dalac do odzywiania albo bierzie suple treca i wygladajcie jak moderatorzy.sie wam dzialy pomylily chyba.jak ktos sie decyduje na doping to chyba wie jakie ryzyko ponosi i ze koksy szkodza to kazdy d**** wie,a jak [...]
Seery-Beal - obaj tej wagi nie zawojują. Erokhin - gość w 1R może posadzić 3/4 ciężkich, ale i tak jest ch**owy. To, że potrafi uderzać i paliwo ma dzięki ciosom na 100% na 1 rundę nie znaczy, że jest dobry. Pesta przyjął ciosy i zdominował 2 rundy. Bektic świetnie się zaprezentował, pełna dominacja w parterze a nawet w stójce. Jednak Redmond to [...]
może spuści jonowi wp****** w stojce przez 3 pierwsze rundy i wygra decke? albo nawet wygra wszystkie rundy i nie da się obalić..? Nie no bez jaj to NIE JEST HENDO ,ktory liczy że wejdzie mu H bomb ,gość ma kompletną stójkę twardy łeb conajmniej dobre cardio bije w ch** mocno z obu rąk ,kopie mocno i jest cholernie silny fizycznie ,śmiem [...]