[...] No, ale przyszedl czas i chcesz wystartowac w wyscigu kolarskim. Niestety, przez to ze nigdy nie jezdziles na innym rowerze niz stacjonarny, twoje przygotowania poszly w leb, bo nie mozesz zlapac rownowagi. I tak wlasnie jest z tym sportem. Sile masz, a brak obycia powoduje, ze twoje szanse sa bliskie "0". Jezeli chodzi o sama [...]
Co wy tam gadacie. Franio1989 to swój chłop i ma łeb do tego sportu co nie raz udowodnił w swoich postach Może i wymiary takie se ale siła fajna Franek spróbuj jeszcze przed koksem to CP albo Xpanda
Ja tez ćwicze Karate napewno shotokan nie jest bez wad-za dużo kata ale napewno bije na łeb kung-fu! Robilismy z kumplami sparingi którzy cwicza Kalaki i jeszcze cos tam z kung-fu sa poprostu gorsi.
Uwaga do Budokai, który napisał: "shotokan nie jest bez wad-za dużo kata ale napewno bije na łeb kung-fu" Nie zamierzam wdawać się w dyskusję o wyższości jednego stylu nad drugim... zwłaszcza, że bardzo szanuję karate, ale uważam, że tak kategoryczna opinia o kung-fu jest po prostu błędna! Ocenianie ogólnie kung-fu na podstawie [...]
Masę można robić na 3 powtórzeniach i na 17. Proponuję tak: Dla ćwiczeń głównych na daną grupę (załóżmy, że siad, martwy, skos hantle i wycisk nad łeb) daj rampę 12, a cała reszta 3-4 serie po 10 powtórzeń
pedalski klub.................to słysze wszedzie........tzn ze pedały same ulizane hehehe a nam jednak brakuje takiej impry na wiosce gdzie mozna wyrwac sztachete z płotu i za.j.e.b.ać komus w łeb.....obowiazkowo na parkingu same fiaty 126p tuningowane i co lepszy ma golfa I , lub kadeta.....wtedy juz nie jest pedalsko ale wieśniacko.....polece [...]
Mrówka jesteś fachura i przyznaje rację co do mojej ogólnikowości.Jak i to konieczności badań. Ale z tego co można zauważyć to ludzie podają ludziom rozpiski i często są to rozpiski powielane. I co potym jak gostek zapakuje cały cykl (kasa) a pocyklu dziwi się, że wszystko leci na łeb na szyje. Badanie poziomu testosteronu / estrogenów w osoczu. [...]
czyli za żadne skarby mam nie próbować kreatyny z treca? Chciałbym spróbować takiego cyklu... Trudno mi się łapie masę i siłę. Mam pojęcie o ćwiczeniach i o tym jak wygląda trening... Problem tylko w tym, że miałem wiele perturbacji w życiu i jakoś tak wyszło, że od pewnego czasu mogę się wykrwawiać na treningu i łamać łeb nad dietą, a i tak to [...]
a jesli kupuje calego pstraga, tzn z łbem, ogonem, itp, wazy on 300g, to jak oszacowac, ile z tego gram miesa? da sie jakos? polowa chyba masy takiej ryby to osci, skora, leb, ogon...
Anioł w polu ostro kima, bo za dużo wypił wina, A Mikołaj też nie lepszy pije wódkę i wszystko pieprzy. A choinka w chacie stoi, śmierdzi aż łeb boli. Pod choinką stoi browar no i wódka Luksusowa. Szczęścia, zdrowia, powodzenia z okazji z świąt Bożego Narodzenia i wiecej sukcesow w sportach ;)