leb

Ja tam nie chce sie wymadrzac ale zaledwie drugi dzien siedzisz na takich uber kaloriach a juz stwierdzasz ze Ci leb uposledzilo. Noł ofens ale albo sobie wkrecasz albo juz wczesniej byl upośledzony:D

Dziś tyko napisze tak na szybkiego. Niestety sytuacja zwrotna - ktoś mnie zaraził w pracy , jeden ma angine i chodzi do roboty bo "godziny", drugi kierownik ktory stoi przedemną też chory i juz mnie yebło. Blok apetytu, zjadlem 2 posilki tylko i 200g piersi , 300g ziemniakow i 200g burakow jadlem ponad pol godziny . Łeb zaczyna boleć i pulsować i [...]

powitać. Trening odj**any perfekcyjnie :-D Nogi + rolowanie + cardio. Siady od 0 do 200kg 0,70kg,120kg,160kg,180kg,190kg , 200kg 5-1 powt te 200 to k***a taniec wyginaniec, czułem że to lekkie dość a jakoś mnie połamało i wyszło "parabole tańczą" Wypych jedną nogą na suwnicy poziomej 4s 4s po 12 powt Wyprosty siedząc 4s 10-8 powt cały stos [...]

niee, nie jest najlepiej ale moze do końca tygodnia puści,oby bo w poniedziałek chce cycki dobrze przetrenować . Przyjechał znajomy z Wawy na 3 dni i troche % wpadło wczoraj więc się nie pogorszyło, a nawet trochę lepiej dziś bo nie mam nosa cały czas zatkanego , tylko łeb napyerdala jak bym sie podtopił i czy łzawią. Z michą luzuje do końca tyg, [...]

Dobra koniec tego płaczu i pyerdolenia. Kupiłem leki dziś przy okazji 20 minut po treningu zmierzyłem ciśnienie, jak już byłem to chooy 158/88 %-) trening był dobry hyhy. Oczywiście czułem bardzo mocno że jestem osłabiony przez to k******* ale dałem z siebie ile mogłem. Poleciały nogi (wyjątkowo tylko czwórki)+ brzuch + rolowanie + rozciąganie. [...]

Lamisz siady, zobacz jak ci dupa lata i jak do przodu pochylony jestes, a pozniej przy wstawaniu plecami pomagasz duzo, jak bys robil technicznie w 80% chociaz jakis to bys 120 pewnie nie zrobil na tyle powtorzen. Leb troche do gory, lopatki spiac, plecy proste, dosc sztywno chyba i pozatym glebsze rob, ledwo co kat 90 stopni robisz

spoko.cukier. piesek zaczyna miec okres buntu.nie slucha zony,mi czasem probuje ale biedna jego skora i czasem leb od powtarzania. masz jakies sposoby na przelamanie oporu typa?

on chyba musi,bo przegina.wczoraj po krzeslach na stol w kuchni sie wbil bo zabawki mojego syna mu sie podobaja i dopadl jakiegos dinozaura i upjerdolil mu leb. dzis zostawilem otwarte drzwi od kuchni na przedpokoj i nie bylo mnie kurva 5minut.wracam a on zre kapcia mlodego.no to kapciem po lbie.

bo masz taki plaski leb ze jajka sadzone mozna w biegu robic

a gdzie masz samochod, pepi? przeciez w samochodzie na leb nie pada

miszczoski filtrowany housik - idealny do zabawy, a nei jakies dance albo schranze, ze leb boli. okolicznosci przyrody tez bardzo sprzyjajace

siemano lece na miasto zalatwiac sprawy papierkowe, ostatnio jak zalatwialem to myslelem ze "roz******le komus leb" tak mnie to wkorwia dlatego teraz za***alem ciosa z wiadra i sobie na spokojnie pozalatwiam joł

Ukrop, że cżłowiek mokry i bez ćwiczeń... dobrze, że to mój dzień beztreningowy. Od dziś nie piję kawy. Łeb mnie tak napyer.., że :)) Ciągle chce mi się jeść... Wklejam michę i pomiary. Nie wysnuwam wniosków, bo nie wiem jakie mogę. Ćwiczę tak na serio dopiero dwa tygodnie, zatem jeszcze za wcześnie na jakieś uwagi, na pewno zmniejszył mi się [...]

Dzięki Wam za głosy. Rozmawiałam niedawno z profesorem Eugeniuszem Baranem, który się tym tematem zajmuje wiele lat i on własnie twierdzi co następuje, tak pokrótce (nie twierdzę, że ma absolutną rację, po prostu przedstawiam jego punkt widzenia). - Candida będzie się rozrastac gdy, będzie miała do tego sprzyjające warunki czyli środowisko [...]

siedzę i oglądam ławeczki od godziny. Łeb mam jak sklep. Musi zajmować mega mało miejsca... mogę wydać do 300 zł. Mózg mi się zlasował. Może jutro mnie oświeci. A może ktoś mi coś podpowie?

mam zjazd motywacyjny, łeb mnie napierdziela i zjadłam dziś kawałek tortu. Nienormalnym jest to, że mam wyrzuty sumienia. W jakąś niedobrą stronę to idzie. To w skrócie tak. Pamiętam, że ktoś też miał taki jakiś dziwny etap, dotkazoz? Nie wiem czy musze uskutecznić przerwę, czy co, ale ogólnie źle mi. I tyle. O.

Do góry łeb! ;-) Tak jeszcze z czystej ciekawości zapytam dlaczego wpisujesz warzywa do swojego bilansu? Masz takie zalecenia?

Hej :) łeb wyżej, tylko nos niżej, bo jednak mnie łapie cholerstwo. A warzywa liczę, bo Obli kazała. Wezmę jakieś leki i zobaczę co wyjdzie z treningiem. Na razie siedzę w kocu i wykichalam 5 chusteczek ( wstałam 15 minut temu :-D )

Powróciłam. Nienawidze wyjazdow, jak mi jeszcze raz przyjdzie do glowy jechac do stolycy polskim busem, w ktorym nijak sie nie mieszcza moje nogi, to niech mnie ktos puknie w łeb }:-( W sobote to jeszcze dalam rade dietowo, mimo, ze rzadko jadłam, ale w niedziele juz z braku czasu polecialo rowno, ciastka i buła. Spotkanie za spotkaniem i ledwo na [...]

Powróciłam. Nienawidze wyjazdow, jak mi jeszcze raz przyjdzie do glowy jechac do stolycy polskim busem, w ktorym nijak sie nie mieszcza moje nogi, to niech mnie ktos puknie w łeb }:-( Jak dobrze być małą owcą \-) w ten weekend też ładuję się w PB %-) A Ty paski w końcu kupiłaś?