[...] przyklejona gruba folia wiec nie wiem teraz sam jak wyciolem folie ty byla spora gruba ale jak wytargalem puche to bylo ok ale znowu sie porobily.mam nadzieje ze sie nie popsulo choc ostatnie dwa dni watrobe mialem jak balon %-i leb mnie troche na******ał)ale to moze przez to ze po tym jestem wciaz glodny(dziwne nie?) i przesadzilem z zarciem
Vitafit Econo czeko i wanilia Ale kazdy ma inny gust. Dla mnie te dwa smaki sa bardzo dobre (wanilia wrecz ludzaco podobna do drozszej wersji), ale kumpel znowu mowi ze smak jest sredni (Ostrowii czekoladowej nie mogl przelknac ). Econo bije wlasciwosciami Ostrowie na leb, a cenowo jest drozszy o 1zl na kilogramie...
WIesz raczej nei mam takich obaw , bo pracuje i nie zawsze jest czas by zjesć 5razy:( , abym pare dni nie pojadł to już waga leci w dół na łeb na szyje;/ , dalej nikt mi nie odpowiedział , czy gainer może mieć zły wpływ na zdrowie stosowany ciagle przez dłuższy okres czasu??
Jak mówi mój ojciec: " Masz łeb i ****a to kombinuj!!!" No i posłuchałem pół roku przed komisją wojskową zapisałem sie do pulmonologa, no i mam w papierach astmę oskrzelową, dzięki której mam kategorie "D" i zostałem automatycznie przeniesiony do rezerwy... Jesli chcesz mieć "D" to kombinuj kwity na astme, alergie, [...]
dobrze zjesc przed treningiem ? dlaczego ? na moj leb bialko bedzie slabym zrodlem energi, ktorej potrzeba przy treningu, lepeiej zjes duzo ww.. czy czegos nie wiem ? miesnie regeneruja sie i wchlaniaja bialko odrazu podczas treningu ? "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie [...]
utne troche wegli, zeby bylo do 2800 i zobacze co sie bedzie dzialo. mam nadzieje, ze obwody mi nie poleca na leb na szyje :) a dieta sama w sobie jest w miare ok?
Zaznaczam, ze to jest tylko moje zdanie nie potwierdzone zadnymi naukowymi czy tez nawet nie naukowymi () badaniami. Zle na cykl nie wplynie mala dawka alko (nie ma jednoznacznej ilosci), taka, ze gdy wstaniesz to mozesz cos zjesc i leb Ci nie peka. Zle moze wplynac nastawienie psychiczne po imprezie.
Miałem identyko na cyklu MONO. Czasami bolał mnie łeb i wymioty. Okazało się, że to wina wody z kranu. Wiadomo ile się na mono tego pije a ja waliłem kranówę. Po przerzuceniu się na mineralną wszystko było ok.
Nie to że pochwalam bicie sie na ulicy, najlepiej jak.można uniknąć i bić się tylko w ostateczności jak już do gościa po 100 eaz nie dociera że, pokój. Ale właśnie w tym.celu się ćwiczy sztuki walki, żeby umieć się obronić, żeby byle kto.nie napukal ci na ulicy, żebyś nie musiał 5 zł ze strachu dawać i.ootem dorabiać teorii do.tego. Co.z tego że [...]
Bo mundur nie upoważnia do bicia cywila, ale do.pewnego momentu, czasami biją palami i gumowymi kulkami.strzelają. też mówię że mógł dźwignię na rękę założyć i wytłumaczyć że jak chce 5 zł to.ma iść do roboty, nie trxeba od razu rzucać. Ale rzuty na treningu i.dźwignie gdy przeciwnik się podkłada bo.musi to.jedno a sytuacja gdzie gość przypiwra do [...]
Każdy ma swoje ulubione techniki. Ty napewno też masz je. Mój trener zawsze mówi, że nie powinno się odrazu walić z grubej rury jeżeli masz bardzo dobre kopnięcie na głowę to nie wal aby w łeb, ustaw troche przeciwników, pobaw się z nim gdy go ustawisz dopiero wtedy sprubój, jeżeli nie wyjdzie, troche znowósz pokompinuj troszkę i znowu technike [...]
Wkurzył mnie w budzie taki jeden kolo, coś tam ciumkał, ale myślę sobie, że odpuszczę, bo co tam lać, nie? Ale gościulo jakiś niekumaty, myślę sobie, dobra, jego buda jego teren, ale jeszcze zobaczymy. Następnego dnia wziąłem kumpla i przyczailiśmy się na kolesia w szatni. Kumpel naciągnął mu kurtkę na łeb a ja zacząłem go glanować. Coś tam się [...]