ja wczoraj opierdzieliłem w ramach niedzieli paczkę nowych "cookie crisps" o smaku brownie albo cookies&cream ( nie pamiętam już %-) ) -> całkiem spoko, polecam :-)) A dzisiaj jem co 1.5h bo jakoś się nasycić nie potrafię i łeb ciąży mimo fryzjera. PS - Witam witam, po raz pierwszy się melduję w spamie, bo mnie na ploty naszło :))
Tomq mam prosbe, załatwisz mi troche tych płatkow skoro juz o tym wspomniałes %-) ja bym takich deklaracji "wiec jak jeszcze raz ktos do mnie napisze powiadomke, bym mu zalatwil platki, lub dal info na ich temat to palne sobie w leb" nie składał bo pewnie nie raz jeszcze to usłyszysz %-)
Dopóki nie masz kalafiora to nie zawracaj sobie głowy ;) Zwykle jest tak, że coś tam troszke ucho boli, coś tam troszke fioletowe jest ale nabrzmiałe nie jest i sie olewa, a jak sie olewa to później znowu ktoś natrze ucho i zaczyna puchnąć i trzeba sie zapoznać z panem strzykawką. Także jak zacznie cie boleć ucho bo ktoś cie uderzy, łeb ściśnie [...]
Czesc, jezeli ucho cie juz boli i jestes pewien, ze to chrzastka a nie cos innego to masz dwie opcje do wyboru: albo ochraniacz na leb (ktory jest denerwujacy, ale mozna trenowac) albo przerwa w treningach. Co do przerwy - ja cwiczylem w ochraniaczu ponad miesiac (okolo poltora mc) i do konca mi sie ucho nie zaleczylo, wiec przemysl to dobrze :)
Ciekawe jak wyglądałoby porównanie wyników poziomu tłuszczu Bioipedancją elektryczną przed i po? Za szybko, w 15 utraconych kg stosunek mięśnie:tłuszcz nie na korzyść mięcha, ale każdy ma własne priorytety:) przynajmniej polubiłeś bieganie:) P.S. Pereziusz też 15 kg redukował, ale kontrastując jego zdjęcia z Twoimi, miał efektywniejszy wynik. Z [...]
siemanko ide korva spac,pochlalem,poszedlem spac o 2 i wstalem korva 5 bo szmata w domu sie korva kapie 2 razy dziennie,od dzis koniec..zadne chojasy nie bede mnie budzic,walek pod lozko i w leb od razu.