leb

Dawidek@ ma rację, jeśli jest ostra rywalizacja np pomiędzy dwoma zawodnikami, mają po tyle samo punktów, idą łeb w łeb, to wtedy patrzy się m.in. na takie rzeczy jak tatuaże, jakieś blizny itd itp. i po prostu działa to na niekorzyść zawodnika

Robert Olbiński: ''Sam jestem ciekaw jak to będzie'' Jutro, po długich oczekiwaniach, po raz pierwszy w tym roku zobaczymy walczących o ligowe punkty piłkarzy Rakowa. Wszyscy zastanawiamy jaka będzie ta runda dla naszego zespołu. Czy do końca będziemy musieli drżeć o trzecioligowy byt czy może wręcz przeciwnie, wiosna należeć będzie właśnie do [...]

[...] może ktoś cos skojarzy bo nie mogę ogarnąć ... początek jest ze typ wlamuje się do chaty cos tam bierze zaczyna uciekać i wlasciciel chaty lapie go na podworku i kijem mu leb rozwala i go zabija a ze zrobl to jak włamywacz uciekal to idze do puchy i tam jakies ustawki sa i takie tam lyse paly się klepia , ktoś cos ? i jeszcze jeden film a może [...]

[...] może ktoś cos skojarzy bo nie mogę ogarnąć ... początek jest ze typ wlamuje się do chaty cos tam bierze zaczyna uciekać i wlasciciel chaty lapie go na podworku i kijem mu leb rozwala i go zabija a ze zrobl to jak włamywacz uciekal to idze do puchy i tam jakies ustawki sa i takie tam lyse paly się klepia , ktoś cos ? i jeszcze jeden film a może [...]

[...] inne zmodyfikowal. Jednak wiadomo ze tak uderzyc aby wygrac i jednoczesnie nikomu nic sie nie stalo jest dosc trudno - bo w koncu co innego walnac kolesia piescia w leb ,a co innego wykonac Technike Budzacego Sie Smoka(TBSS). Oczywiscie nie mowie ze TBSS jest mniej skuteczne niz walniecie kogos przez leb - ale do opanowania wymaga [...]

[...] na nich ale fun i potencjał jest;-) polecam koniec 2 treningu - ile serii - nie mam zielonego pojęcia }:-( coach od sztang powiedział że dobrze idzie i z tej mąki będzie chleb8-) dieta... ach ta dieta, pilnowana i liczona skrupulatnie( 3,0 DT i 2,7 DNT) ale albo jestem na 0 albo jeszcze nie mam takiego wysiłku jaki się spodziewałem. trochę [...]

[...] sie ze nie dam rady - w sumie trening 5x week ostatnio jechalem 2x week ale 3 za mna i zadnych oznak zmeczenia jutro dam wypiski z 3 dni /moze dzis jak dam rade ale watpie leb mnie dzisiaj tak naqrwial ze hej-przeszlo teraz brzuch zaczal bolec posiedze chwile - jak bedzie lepiej to pojde na trening - jesli nie to se dzis dam spokoj wczoraj [...]

Mi się wydaje, że różnica jest w wysokości łokcia. Poza tym wiedziałem, że robię coś nie tak... trzeba się walnąć w łeb

biceps, wolałbym żeby jarało fat jak trzeba, z tego co wiem po ziołowej bardzo łeb boli jutro się przekonam

Te wasze niektóre historie wymiatają ja na początku z siłka przy wyciskaniu zza głowy co trening tłukłem sobie łeb bo oczywiście cięzar był wazniejszy. albo wpada kolega do mnie no i mówi: -ej weź mi załuz 40 kg napewno pocisne ze 3 razy no ja mu nałozyłem połozył sie na ławie ja za nim stałem i juz mi sie smiac chciało bo wziął za wąsko... zdjąl [...]

To ja tyż coś napisze. Dokładam se do wyciągu ciężarki (trica robiłem), ściągam haczyk z tego na ciężary, puszczam i wszystko jakby w zwolnionym tempie: sssszzzumi coś... Patrze w góre J*b mi w łeb drążek przyje**ał. Kumpel jak ział, a mnie łeb bolał. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-04-07 22:26:01

Ha haha lałem normalnie ze śmiechu z waszych opowieści hahaha :D I ja coś opowiem wam :d U mnie na siłowni na mojej wsi jest zwyczaj że młodsi pakerzy przychodza na godzinę 20 a stare wiarusy na 17 :D No i przychodzimy o 20 na siłownie i patrzymy jest nasz taki trener czasami nam coś podpowie i właściwie kończył ostatni serię na plecy było to [...]

DZIEŃ NR: 70 i 71 DZIEŃ 70: sobota Studia bleee, zaliczenia wpisy itd... Na dodatek zaspałem i rano na łeb na pysk leciałem żeby tylko zdążyć bo kumple jużna mnie czekali autem. Zabrałem tylko tortille i naleśniki z serem do szkoły. A pozatym to był taki zapieprz cały dizeń że odechciało mi sięwszytskeigo tego dnia. Zajęcia od 8 do 18, masakra, [...]

O! I taki przysiad w stroju baletnicy to już byłoby coś! Don't hold your breath for this one ;-) Dzisiaj Sobota, prawie zapomniałem o najważniejszym Waga: - 1kg do tygodnia,-3kg do startu Benclok: UWAGA:-4cm do tygodnia,-6cm do startu! Zawsze, ale to zawsze benclok szedł łeb w łeb z wagą, teraz mam jakieś niespotykane dotąd przesilenie, benclok [...]

dziś trening z dwoma kolegami, z jednym robiłem chwyty a z drugim sparowałem :-) rozgrzewka intensywna 15 minut chwyty, chwyty i jeszcze raz chwyty...sprowadzenia za sam nadgarstek do parteru, trochę nelsona, przeprowadzki z kombinacją do sprowadzenia za nadgarstek, dźwignie na nadgarstek i trochę dźwigni na kark - te są bolesne, wykonywane [...]

[...] nogi mu się ugięły w moment i takie wkurvienie złapał na twarzy, że od razu chciał wejść mi w nogi, odszedłem pół kroczku i wyrzuciłem prawego haka na brodę %-) padł a na glebie 3 ciężkie młotki na łeb. Koniec sparingu. Szczerze to liczyłem na wiele więcej od kogoś kto 5 lat trenuje przekrojowo, no ale był cały odkryty, także boksersko słabizna [...]

hm, a ja dziś 62,4 więc znów idziemy łeb w łeb , nie przejmuj sie może to woda jaka, albo więcej w jelitach

może mu smakuje to sobie litra pije jeden litra, jeden 0,7 jeden polowke zalezy jaki leb, nie czepiaj sie

Teraz Antek jaki masz cel treningowy? masa rzeźba :-D ? sylwetka. Póki co bez diety, wchodzą ustępstwa jeszcze jakieś średnio co 9-10 dni. Jedyne co mnie ratuje to w miarę przemyślany i ciężki, krótki trening. Nic ponad to %-) aktualne bezformie, beznadziejnym sprzętem miałem plany na zwiększanie wagi i jak już dochodziłem do wyższej wagi to [...]

[...] to: 02.07.2009 BMI mengele88: 33,5 BMI maximusRex: 33,9 10.08.2009 BMI mengele88: 32,6 (wziolem twoje aktualne dane z profilu) BMI MaximusRex: 32,3 Na razie idziemy leb w leb. Moze jakies zawody, ale tak dla zdrowej rywalizacji i wzajemnego wsparcia? Zaraz wlasne opinie napisze nt twojej diety. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu [...]