leb

Jeśli masz zginacze/ściskacze, to nie męcz się po 10 000 powtórzeń tylko zdejm z nich blokadę (taką 8). Najlepiej zrobić to kombinerkami. Potem ćwicz i zobacz czy zrobisz te 3 serie po 50. Na siłę chwytu najlepiej jest ćwiczyć (jak już ktoś powiedział) z grubym gryfem. Na siłowni możesz owijać gryf ręcznikiem(tylko żeby Ci na łeb sztanga nie [...]

100/ed prawdopodobnie cisnienei mu leb urwie. 150/e2d jak juz Pozatym jak dlugo planujesz bombe?

furious nizeła ta 2 wypowiedx buhehehehe jedź do chin ucz się na ninje a do klasztory shaolin wydaje mi isę że chodzi się od małego rezygnuje się z rodziny i mieszka tam na stałe golisz łeb robisz kropki na głowie i czwicz codziennie

"mówię raczej o soccer kickach na łeb a takim kopem to na pewno nikogo nie skrzywdzisz..." Wedlug mnie to mozna skrzywdzic i to bardzo Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2008-07-21 01:20:50

A walkę Semtex vs Diaz chyba podsumował Greg - jeśli Nick Pener się stuknie w łeb i poleci obalać, to raczej mu się uda i połamie go szybko. Jeśli się uprze ładować te swoje dżaby to może być.....

'wolę być koksem i zdobyć choćby 1 puchar i choćbym na wózku później jeździł lepsze to niż być całe życie społeczniakiem' - 'godne pochwały podejście' do reszty coponiektórych fantazja ponosi, to nie IO tylko kulturystyka, z tego nie ma sie kompletnie nic oprócz satysfakcji i zmasakrowanego zdrowia. Za medal olimpijski ma się poważanie, sławę, [...]

kurrr... mam te druki z przelewami i ni mam aparatu ;/;/;/ Lece teraz popytac kto skaner ma i zeskanuje druki i wkleje bo juz na leb siada to czytania co kto wpisuje ;O Odemnie duzo userow bralo z tad suple to moze jakis by sie tez wypowiedzial czy byly jakies niedogodnosci ! krzpuma , rafikrn i wielu innych ! Mam teraz duzo supli po dacie to [...]

Osoby które piszą w tym temacie o koksie powinny solidnie stuknąć się w łeb ciężkim przedmiotem. Taką sylwetkę - masywną ale proporcjonalną - można zrobić bez żadnych problemów przy prawidłowej diecie, odpowiednim treningu i aktywnej suplementacji. 42 cm w ramieniu to naprawdę nie jest żaden koks.

Mirku to ze ma mocny leb nie oznacza ze przegra z kretesem wystarczy ze go sprowadzi do parteru i po Jablkach

Mala korekta Mirku to ze ma mocny leb nie oznacza ze nie przegra z kretesem wystarczy ze go sprowadzi do parteru i po Jablkach

fiodor walczy już szczęśliwie długi czas i ma świetny rekord, ale czasem się zdarza, że cos nie wyjdzie albo komuś wyjdzie coś za dobrze i buum leżymy na dechach. myślę że fiodorowi moze sie w końcu zdarzyć jakaś pechowa walka i dostanie przypadkiem w łeb albo popełni jakiś błąd . w walce nawet jeśli się jest najlepszym to potrzeba pewnej dozy [...]

1) ****A jak weźmiesz sterydy to Ci Przy******le w łeb - nie słuchaj ludzi mówiących pozytywy na temat sterydów.. 2)Przejdź się do działu odżywianie i poproś o dietę odchudzającą podaj swój wiek czy ćwiczysz wagę, itp. Do diety musisz kupić jakiegoś spalacza tłuszczu - thermal pro będzie dla CIebie za mocnyu jak na pierwszy raz, polecam Ultra [...]

Co za leb

Jakbym zobaczyl jak jakis typ policzkuje kobiete to bym mu wyj**al szybkiego kopa na leb ;)

" yebać (tu nazwa przeciwników), yebać w łeb, yeb, yeb, yeb" Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2007-10-21 20:42:50

Jw, nie zaracaj doopy i trzymaj sie wytycznych. Ingerencje w prace tarczycy u CB jako hymm.... Mało doświadczonego zawodnika (idioty, sorki) może mieć poważne skutki uboczne. To jest takie delikatne "PYERDOLNIJI SIE W ŁEB", którego Pan Flex nie napisze bo jest poważnym dyrektorem foru SFD :-)) Profit z t3 osiągniesz dodając minuty do sesji kardio [...]

Grzes: racja, treningi nie są problemem, a rada "o******laj się w pracy" nie jest radą poważną. Masz taką pracę, że zwykłe wyliczenia kaloryczne biorą w łeb. Musisz przyjąć dla siebie współczynnik aktywności pewnie około 2,0 zamiast 1,4. Ileż tu na forum było zdumienia nad ilością kalorii pochłanianych przez M. Phelpsa, niektórzy nie [...]

ale śmieszne wiesz haha wież co w kastoramie śa młotki gumowe kup sei sie pier.....j w łeb ty nawet poskiej mety na oczy nie widzałeś !!!!!!

Proponuje zakonczyc dochodzenie ! co do czako to nie leje wszystkoch i okolnie to nie jetem zaczepny, a ostatnio nawet podobno ktos mnie w leb ***nol ale o tym dowiedzialem sie na nastepny dzionek ale koles i tak w karetce wyladowal bo zaczol do innych ;] n przysiadzie to mi zabardzo nie zalezy bo wole prostowac kolana na siedzaco stad te 60 w [...]

sirex - nie zrażaj się, ale na prawdę musisz poczytać to wszystko, bo to katechizm dietetyczny. Dobrze, ze przyszłaś z pytaniami na forum, ale trochę pracy samodzielnej Cię czeka. Poczytaj, oblicz zapotrzebowanie, ułóż dietę, daj ją do sprawdzenia. Pierwsza i podstawowa sprawa - 5-7 posiłków dziennie. I właściwie zbilansowanych. Masz 15 lat, to [...]