leb

Mc- sztanga 10 cm od łydek ciągnięte naokoło przy kolanie. To jest podstawowy błąd W unoszeniu na boki łokcie mają iść pierwsze, czyli mają być najwyżej. Do tego zmniejsz ciężar, a unikniesz szrugsowania jako inicjacji ruchu. Łeb do góry, podwójny podbródek. W wl Ty robisz wyprost w łokciach czy nie? W rozpiętkach trzymaj łapy cały czas tak samo, [...]

po 1 - ćwiczysz w klapkach - chcesz w łeb?! Toć to kompletne zero stabilizacji a i łatwos ię poślizgnąć/potknąć, już od biedy lepiej na boso, choc zdałyby się buty stabilizujące staw skokowy, śródstopie etc. Po 2 - pochylenie wydaje mi się być ok, ale głowę bardzo ciagniesz w dół i przeciążasz kręgosłup, staraj się bardziej patrzeć prosto przed [...]

Biniek łeb mnie troche boli

naukowiecx: Widze, że zarejestrował sie Pan właśnie po to by zadać mi pytanie ;) bardzo mi to schlebia. Niestety musze pana rozczarować. Temat Pańskiego zapytania znacznie wykracza poza moja wiedzę i powinien Pan skierować je np. do neurofizjologa, albo jeszcze lepiej psychiatry i to co najmniej klinicznego, takiego co ma doświadczenie w leczeniu [...]

[...] gdy zaczyna na******lac w ciebie paru gosci zagrozenie zycia juz sie pojawia. Nigdy nie wiesz czy podpity karzelek z kompleksami nie ******lnie ci w ramach ich leczenia w leb ceglowka kiedy jego kumple juz cie sprowadza na ziemie. Ponadto niektorzy ludzie po 15 minutach przekopki wstaja, otrzepuja sie i ida do domu. Innych po 2 minutach do [...]

[...] pokazy zbytniej nerwowosci raczej by to uniemozliwily. Jej o******lanie bez sensu - akurat typ kobiety taki ze pewnych rzeczy nie dostrzeze dopoki nie walna jej centralnie w leb. "owszem byłoby Ci pewnie bez kosy trudniej" - bez noza bylby to zapewne kolejny przypadek z kroniki policyjnej, takie jest moje zdanie. Oczywiscie rozumiem [...]

18.02.2014 DIETA 2296kcal, 152B, 89T, 220W 1. kasza jaglana, maliny, borówki, odżywka białkowa *trening 2. kasza gryczana, mięso z piersi kurczaka, banan 3.,4. jajka, awokado 5. mięso z piersi kurczaka, ser żółty, orzechy pekan, oliwa z oliwek 6. bataty, mięso z piersi kurczaka TRENING 1. Wyciskanie stopami na suwnicy Smitha leżąc, przerwa 90s [...]

To jest tylko przykład j.ebnietego na łeb gówniarza. Ja mam 15 lat, a nawet odzywek nie biore bo chce jeszcze poczekac. O koxie nie wspomę...

ehehe no w sumie racja ale jest tu i komu udzielać te rady tam fakt jedna na 1000 słucha albo i nie koniecznie :D ale i tak nie ma komu tych rad udzielać. Do tego ta szalona grupa na fb - omc mnie za ww na kolacje nie zlinczowano :D no ale powoli głową w mur i drążę skałę - chociaż czasem łeb ucierpi może jakiś kask sobie sprawię :D.

jak ja nie cierpię takiej pogody niskociśnieniowiec w 3 dzień deszczowy = ciśnienie na betonie... walka na lc z takim stanem rzeczy jest dość ciężka ...... dziś zrobiłam usg jamy brzusznej wg zaleceń kardiolog - wynik nie do odczytania - podane są przepływy tętnic nerkowych i pionu trzewnego oczywiście jak to z moimi przepływami są nie równe, to [...]

[...] albo nie wyjdzie. jutro powtórka ze spacery farmera, więc dupa z robienia nóg na poważnie. Nie wiem gdzie łapy wsadzić. Dzisiejszy trening Rozgrzewka 10 minut Double Kettlebell Swing and Press - 2KB24 - 5x5 TRX Pull Ups - CC - 5 x5 Pięć serii, pięć repsów, naprzemiennie, 60s przerwy Double Kettlebell Floor press - 2KB32 - 5x5 Renegade Row & [...]

co tu tak się tak nagle uciszyło? jakby coś komuś na głowę się zwaliło poczochrało z deka włosy łeb wygląda jak rozbite kokosy

Wiem ze dobrze bo to akurat wiedziałem ale jakbym nie wiedział ,to bym nie darował sobie tego do końca życia Dobra ide spać bo mnie łeb napierdziela dość mocno.

słuchajcie, w ogóle dzisiaj jestem drugi dzień na Venomie - jak mi dziś ciśnienie walneło, to myślałam że mi łeb rozsadzi już wiem, dlaczego to produkt przeznaczony dla ludzi 18+ i generalnie nie polecany kobietom dobranoc Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-03-02 23:19:33

Mr Castrol ma leb jak kon od tego hgh

Zakuty łeb

dzień 122 / 2013-01-31 czwartek - DNT cykl 3 - dzień 31 waga - 102,4kg dieta wg założeń dziś w ramach aerobów 1,5 godziny grania w tenisa, na początku miałem jeszcze w miarę siły do grania, ale po pół godzinie czułem się tak jakby ktoś walnął mnie w łeb młotkiem, czuję że jestem na ujemnym bilansie podobnie było we wtorek, podczas biegania [...]

2013-09-04 środa Regeneracja / dzień - 4 Waga - 89,6kg Waga tłuszczu - 9,3kg PARAMETRY waga zbliża się powoli do 90kg, w odczytach Tanity widać że mięśnie wypełniają się wodą, tłuszcz cały czas oscyluje na poziomie od 9 do 10kg jednak Tanita robi robotę mimo wszystko wolałbym pozostać z wagą na poziomie poniżej 90kg - najniższy wynik jaki udało mi [...]

Nie szkoda Ci trochę?? Kuba, a nie szkoda Ci wrażliwości insulinowej, którą niszczysz takimi strzałami? Bez wrażliwości na insulinę, Twoje mięśnie pozostaną niemal obojętne wobec aminokwasów - ile byś ich nie dostarczył. Jako osoba po przejściach z fatem i tak masz to rozregulowane, ale to nie znaczy, że nie możesz się podregulować. Wystarczy [...]

[...] twoimi plecami, ja tydzien po operacji jezdzilem sam autem a dwa tygodnie po zaczalem fizjo i rehabilitacje. Trzymam kciuki za szybka poprawe. Wczoraj trening odpuscilem bo leb mnie tak nap*****lal ze myslalem ze zwarjuje. Do tego slabo zjadlem bo spalem dlugo. W ramach motywacji zonka dorzucila mi sie do gierki Sniper elite 4 i se troche [...]