[...] cala europa. ci historycy co wyrazali ze w oswiecimiu zginelo mniej zydow juz siedza, mim oze jest demokracja i wolnosc slowa? To juz chyba wole afryke, cos nie pasi kula w leb i po problemie%-);-) europa wkrotce runie, poczatek EU byl zwiastunem zawalenia sie europy. Najbardziej nieodpowiedzialna decyzja , otowrzyc granice bez kontrolii, co za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sluchaj ten swinski łeb to mozesz sobie w dupe wsadzic... ja jestem z Radomia, zaden pierolony Poznań mnie nie wystraszy... o iness zapomnij bo to sie dla ciebie zle skonczy... chyba nie chcesz by stała ci sie krzywda
[...] owsianych - nie byl to jakis tam wielki syf no ale cukier mialy i sporo ich bylo. poziom cukru po byl wysoki:-| musialam walnac insuline, wrazliwosc od razu poleciala na leb na szyje i znowu daje wiecej jednostek na dzien:-| jedno natomiast co sie zmienilo to to ze przynajmniej mam sile ruszac konczynami, chodzic, wogole poruszac sie [...]
lalusiu, tak zrobilam sobie taka mikrorege przez pare dni, ale nie za bardzo mi to posluzylo bo przy braku treningow silowych wrazliwosc insulinowa leci mi na leb na szyje, no ale kurnia kiedys trzeba odpoczac @@-)a przyznam sie tez ze nawet mi sie aero nie chcialo robic zadnego przez te pare dni... i bebzolowi chyba sie troche utylo od razu... [...]
xaar dobrze prawi :-)) Im bardziej intensywne treningi, tym bardziej organizm domaga się wgęlowodanów. Ponadto, im mniej tłuszczu mamy, tym lepsza nasza tolerancj insulinowa i tym więcej węglowodanów możemy zjeść "bezkarnie". Oczywiście to kwesti indywidualna, trzeba nauczyć się dopasowywać dietę do siebie, a nie siebie do diety ;-) Wiem, że [...]
[...] fot a ja swoja wkleilem Kamil my Kamile chyba tak mamy po nockach chodze spac 2 - 6 a teraz dniwoki mielm i od czwartku zasypiam na kanapie i budze sie do pracy wogole cos sie ze man dzieje.spie jak niedzwiedz co chwile organizm o cukier wola leb mnie na******la jak czegos slodkiego nie w***ie tragedia a spalacz ***any jeszcze nie dotarl
przyjeło się, że bold alphy numer jeden a prawda taka, ze nie spotkałem osoby która była jeszcze z bolda w pełni zadowolona obojętnie jakiej firmy, boldek z pmp coś działa na pewno lece juz pare tygodni w dawce 750mg nawet siła na redukcji idzie co zawsze leciało na łeb także ja wierze, ze tam siedzi bold bo nawet na trenie lece z siły jak ucinam [...]
zejdz gosciu na ziemie bo robisz z siebie kretyna, poki co ty z siebie zrobiles kretyna, pierwszy raz na tesciu nie wie czego gosciu ma sie spodziewac a ty go obrazasz LEB!!
http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/carbohydrates/waxy-maize-starch/ kup sobie waxy maize, bije vitargo i vextargo na leb, nic lepszego nie dostaniesz jesli chodzi o zrodlo wegli do tego jest duzo tansze