Nie wiem co Wy wymyślacie z Meksykiem :D Poszedł na wymianę, bo jakby zaczął wjeżdżać jak Brock to by dostał może jeszcze szybciej. Jak miał okazję to próbował obalić, nie wyszło. Stójkę ma 3x gorszą to dostał p***ę w łeb i się skończyło :P Kibicowałem Cainowi, ale przeczuwałem, że będzie nokaut dla JDS. Co do wagi to osobiście uważam, że tymi 250 [...]
[...] super ze dokladasz , co do moich odzczuc , jak ktos pisze o odczuciach .... /-)_ przemilcze odczucia i poczucia sa: jak nie wiesz czy wstaniesz z tym klamotem, spadnie na leb , przygniecie cyca , oderwie reke ... wtedy CZUJE :-} Gwid napisal TEMPA SILA , i sie zgadzam w 100% !!! jak znajdzesz max co Cie zgniecie , odejmij kilka kilo i [...]
ło ja.... mój łeb. dopiero wstałem ;p Hot foteczki beda za 2 tygodnia lub za trzy dopiero ;p a tych z wczorajszej imprezy lepiej nie pokazywac na świat... Waga dobra ale powoli bede ją zbijał . 90kg na wakacje!
To bym mu przywalił w łeb i poszedł do domu. Zamawiałem gainer i shaker. I tylko ze względu że zamawiałem tą paczkę ze sklepu SFD mam zamiar ją odebrać. PS. Cinol ja nie wyglądam jak ty
no to mnie raczej nie będzie. 12 czerwca to będzie ostre wyciąganie ocen i łeb w książkach Ziom Uczysz sie w technikum ? Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-05-17 21:25:45
RynkowskiD A ja natomiast suchar przy tobie B-REAL tomot Wiem ze glupie przyzwyczajenie postaram sie oduczyc na poczatku bez SM Ale w ostatecznosci przywiaze ten glupi leb Nareszcie troche wiecej osob sie wypowiada. Dzisiejszy trening przenioslem na jutro. Postaram sie o jakies filmiki z przysiadow. Dzieki wszystkim za rady
Dzień:03.10.08 PIĄTEK 61 dzień cyklu Trening: technika rwania i podrzutu,dużo ćwiczeń Przysiad ze sztanga 40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70kg x 3///80kg x 3,3,3///90kg x 3,3 brzuszki Relacje z treningu: technika i jeszcze raz technika już idzie o wiele lepiej Relacje z dnia szkoła...potem na trening...po treningu poszliśmy z trenerem się zważyć [...]
Błąd, błąd, błąd. Do czasu, kiedy się nie rozciagniesz powinnaś robić przysiady PRZEDNIE. W nich o wiele łatwiej zachować jest odpowiednią technikę ze względu na wymuszenie trzymania tułowia prosto. Zginając się jak scyzoryk przysiadu przedniego nie zrobisz żadnym sposobem. Nie wiem, co to jest " skręty tułowia siedząc na ławce z drążkiem", ale [...]
Na początek Michail ty to masz łęb :) Ale konkretnie to chciałbym sie dwoiedzieć jakich moge oczekiwac efektów po skończeniu tego cyklu ?! Mianowicie chodzi mi o to czy przybędzie mi troche muskulatóry ?! <LOL>
Dzień 53 (67) Grałem turniej z ręcznej - 4 mecze po 30 minut (nie całość bo czasem grzałem ławę %-)). Zajęliśmy 3 miejsce na 6 drużyn więc nawet dość wynik. Rano po śniadaniu zaczął mnie łeb napierdzielać, ale wziąłem gripex (nic innego nie było) i na szczęście przed pierwszym meczem przestało boleć. Testowałem te mózgotrzepy od Isostara. Smakuje [...]