leb

Robert Staram się jak mogę żeby nie lecieć z nimi na łeb na szyję :) Ale dzisiaj boję się treningu push bo ten bark nawala jak wściekły... coś czuję że będzie kombinowanie... Rutek W takim razie nawet nie sprawdzam :D Zresztą się przyzwyczaiłem do tamtego tak jak i do C6 xD Bebechy też przyzwyczajone do tego więc chyba nie ma co kombinować xD

Prawda taka- mniej rozkminiania więcej zap*****lania ;) Już to widzę jak tam Coleman liczył prace przez czas żeby otrzymać moc, oczywiście nie neguje tego ale to tylko teoria a teoria według mnie często nie idzie w parze z praktyką bo jakby tak było mielibysmy dużo więcej doj**anych zawodników i ogólnie bywalców siłowni. A jednak też każdy [...]

Widzę,że uskuteczniasz plany Christiana. Chłop ma łeb na karku,choć teraz chyba poszedł bardziej w stronę performance aniżeli stricte kulturystyki.

Łeb sędziował ŁEB!!!

siema mam pytanko. czy przy wadze 120kg i wzroscie 187cm dobra byla by Meta Polska aby spalic tluszcz i zamienic go na miesnie?? Bo mi kumple mowia ze bedzie meta dla mnie najlepsza. przy takich wymiarach pewnie siłe masz,to pier.dolnij kolegów w łeb od nas z pozdrowieniem a tak poza tym nie da sie tłuszczu na miesnie zamienic,wogóle na mecie to [...]

hej, na wstepie kilka slow pochwalnych- artykul, jak i inne Twoje swietny. wszystko razem pokazuje, ze oprocz sily i sylwetki masz jeszcze od nich wiekszy i mocniejszy leb. wiedza na temat treningu taka, ze szczene przez tydzien moznaby zbierac z podziwu. koniec slodzenia, przejdzmy do rzeczy;) chcialbym wprowadzic Twoje metody treningowe w [...]

[...] sobie zapamietaj. Zal mi takich zalosnych ludzi :D i idz redukowac bo to najlepsza pora np teraz w -10 i sniegu idz biegac ahahahahahaha xD i jeszcze jedno nie dawaj rad jak leb jestes :) bo watpie ze ktos by chcial tak wygladac jak Ty i jak masz problem to pisz na priv a nie tutaj zalosny czlowieczku. A widzisz jaki leb jestes? dobrze wiesz ze [...]

Bejbe, ja też robię tak jak ty.... po kolei, tyle że 10 powt. A więc tez już nie wiem czy dobrze...? Meluś (tzn. Nowa Ogarnięta Melmanko :-D) idziemy łeb w łeb tzn mnie tez mija 8 tyg na redukcji! :-) Jutro planuje podsumowanie :-) A więc trzymaj się, nadal ściskam za Ciebie kciuki!!

Dzień 99 (tydzień 15) 24.07.2013 DNT 6dc napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa warzywa: brokuł, pomidor, ogórek zielony i kiszony, kapusta włoska suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I - omlet macowy z agrestem II - pomidorowa z soczewicą i mięsną wkłądką III - grejpfrut, ser niepasteryzowany [...]

W przysiadach i glute bridge idziemy prawie łeb w łeb :D chociaż jak to napisałam właśnie.. to zobaczyłam ile ty masz powtórzeń! @-| wow gratuluję Podczas "kontroli" mamy albo teściowej żartuję, że przyjeżdża NIK lub PIP, chowaj wszystko! ;) Ale Ty robisz więcej serii :-) A przy mamie każdy NIK się chowa... %-) suple zamknięte pod kluczem :D

Azzi to stoimy łeb w łeb };-)

tomb1 - trudno odpowiedziec na tak postawione pytanie, ćwiczę od dawna, przez pewien czas trenowałem SW (zapasy), zaliczyłem w życiu kilka kontuzji które wyłączały mnie z treningów niekiedy na bardzo długo (po jednej miałem już podobno nigdy nie ćwiczyć, nie byłem nawet w stanie chodzić, ani choćby zasznurowac buta). Do tbardziej poważnych i [...]

thorin - nie jestem zainteresowany ;-) Skąd w ogóle takie info? Jakie źrodła? mam johę na półce, raczej nie potrzebuję raczej nic więcej poza tym kluczem do opornego jest T3, co prawda z zewnątrz nie podam, ale dbać będe o to by nie leciało na łeb na szyję. Mam wysokie węgle i insulinogenne posiłki - to mi będzie ratować konwersję ;-) A siady [...]

No to można z okazji wypić kieliszek oliwy z oliwek. Gratuluję rekordu. Idziemy łeb w łeb xD

Polecam najlepsze walki Foremana w dokumencie skomentowane przez Janusza Pinderę !!!!Po polsku! http://www.youtube.com/watch?v=XydwrMVgPW4 http://www.youtube.com/watch?v=9ZHduOMS850&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=CHQU5w-RxRY http://www.youtube.com/watch?v=dCZy32bae1U&feature=related [...]

Życie ma to do siebie, że zazwyczaj plany i założenia biorą w łeb - a biorą w łeb tym bardziej, im bardziej są długofalowe i perspektywiczne. Twoje założenia dotyczą "społeczeństwa idealnego", wyedukowanego, wykształconego, o odpowiednim poziomie moralnym, emocjonalnym i intelektualnym, wolnego od korupcji i biurokracji... Tak się po [...]

Trzeba przestawić ten łeb na pozytywne myślenie mimo tego że coś nie idzie po myśli ;p Zresztą, życie jest za krótkie na siedzenie i zamartwianie sie a na niektóre rzeczy i tak nie mamy wpływu :)

Kawał byka przy cielaku :D hehe Dzięki :p W sumie to cieszy mnie taka powolna utrata wagi, bo przez to w głowie siedzi myśl ze caly czas cos buduje jeszcze. Tym bardziej ze silowo tez jakos nie lece "na łeb na szyję" w dół. Kolejne zmiany tez juz znam, w sumie to dalej leciutkie ale o tym w niedziele. Bo tamte zmiany dopiero na kolejny tydzień [...]

12 Tydzień Redukcji 06.02.2020 Tak więc poszedłem na trening, ból uśmierzony przez Diclofenak więc trzeba było dowalić ile się da. Dziwne bo na rozgrzewce tym 75kg na wyciskanie na barki czułem że to jest to, że jest ta moc xD więc postanowiłem że spróbuję ponownie to 105kg i się okazało że nie było tej mocy xD Ledwo co to wyniosłem nad głowę ze [...]

1. Poobserwuje damiana i dam znać %-) 2. Co do pena to idziesz do punktu dla diabetyków mówisz ze babcia dostała inna insulinę i potrzebujesz pena dla niej. Każdy z moich podopiecznych tak załatwia sprawę. 3. Co do treningu zgadzam się z Wojmirem. 4. Co do suplementów zgadzam się z wojmirem w ch** %-). Nac wystarczy powąchać k***a tego się nie da [...]