leb

ja miałem dłuższe przejścia dłuższe raczej z każdym dragiem.od haszyszu po kokaine frebase.swiat narkotyków cały czas mnie otacza.znam tysiące epiziodów z dragami,bo podróżowałem troche po świecie.jedno jest pewne:jak palić to nie tak żeby "nie wychodzić z fazy"bo takie dłuższe paro miesięczne/letnie sesje psują łeb!popada sie w apatie [...]

albo moze najman vs at na jakims mma attack O tak najlepiej z pewnym Chorwackim AT który oficjalnie już zakończył karierę,ale mógłby jeszcze wrócić na pożegnalną walkę z Marcinkiem i kopnąć go lewą nogą w łeb:-D

[...] sa specjalne przyrzady ktore zakladasz na glowe, przyczepiasz do nich ciezarek i prostujesz. Mozesz rowniez poprosic o pomoc kolege. Wtedy cwiczenie wyglada tak ze on opiera Ci loknie na klatce piersiowej lapie obiema rekami za tyl glowy ( troszke blizej czubka) i stawia Ci opor a Ty musisz prostowac leb. Te cwiczenia powinny Ci pomoc, sprobuj :)

Push 1. Wyciskanie sztangi poziomo rampa 10 40kg x10 50kg x10 60kg x10 70kg x10 87.5kg x10 +2,5kg Nadal progresujemy. 2. Wyciskanie na suwnicy rampa 10 90kg x10 105kg x10 120kg x10 135kg x10 150kg x10 165kg x10 200kg x5 Spoko. Na razie na spokojnie to robię, pamiętam że ostatnio jak się rzuciłem na suwnicę to skończyło się z bólami w lędźwiach. [...]

mhm.ale opieranie sie to płynne zwiekszanie nacisku aż do maxymalnego gdy się składa.przy uderzeniu siła jest przyłozona krótko ale jest dużo większa niż nacisk kilkudziesięciu kilo.tak jak bys nożem naciskał na patyk>umęczysz się ale weż w niego walnij ostrzem to go przepołowisz.dlategop jak batonem stukniesz mocno w sciane to sie składa.a [...]

Wy jesteście kur*wa ślepi ? lesnar zatańczył po lewym haku na twarz i pewnie przejechało po "podbródku", cały łeb mu się zatrząsł. http://sport.wp.pl/kat,60960,title,UFC-121-Brock-Lesnar-znokautowany,wid,12787996,wiadomosc.html?ticaid=1b1ea 1:11 ...

Werdum : Cain ma bardzo dobrą stójkę i świetnie łączy uderzenia bokserskie z kopnięciami oraz do tego dobrze przeplata to z obaleniami. Trudno zatrzymać takiego zawodnika, kluczowym elementem w tej walce będzie moje przygotowanie fizyczne. Zamierzam dużo się poruszać, unikać klinczu a jeśli znajdę się na plecach to będę aktywnie szukał [...]

Werdum ma z Cainem takie same szanse jak Hunt. Z ta roznica ze Hunt ma szanse trafic a Werdum zlapac. Szansa powodzenia zblizona. Z tym ze Hunt ma na pewno twardszy leb

Wszystkie wasze dywagacje na temat short notice Hunto skłaniają mnie do jednego wniosku, który w sumie mnie cieszy. Hunto pojedzie po szybkie K.O żeby nie paść kondycyjnie. Ale nawet zombie Hunt potrafi urwać łeb o czym np Struve się przekonał.

A jakby nie betonowy łeb hunta to by pierwszej rundy z JDSem nie przetrwał, więc to działa w obie strony.

Sauro ty chory na łeb jesteś? Oj chyba tak, w dodatku ciężko. Ban na wieki by cie wyleczył. Skąd się biorą takie leszcze normalnie wymiękam.

Felix masz 12 lat jesteś zwykły łeb który niema pojecia o siłowni a udaje experta twoje wszystkie wypowiedzi są w galeri to tylko bardziej uswiadamia mnie w tym przekonaniu pozdro

sam nie ciosalem moze leb krzywy kij wie

sie nie poplaczcie%-) jds bez litosci:-)) i co kvhwa za wczesnie przerwal chyba nigdy nie siedzial na was 110 kg koles ktory trafia kazdym ciosem w ten pusty leb

nie w tym temacie i nie u mnie takie rozmowy, a co do gangsta to odpowiem Ci tak nawet jezeli poleciał sok czy PH to raczej nie twój biznes, ph bym nie tknął bo to syf.. wolał bym saa. krótsza droga nie krótsza, w tym momencie nazywasz wsyzstkich kulturystów zawodowych gosciami którzy lecą na skróty.. mhhhm.. do tego sportu trzeba miec gena to na [...]

Ramboszcza - Hmm no robiłem cały czas hantelkami 15 kg, a myślisz że lepiej by było robić progresje? Musiałbym zacząc na przykład od 14 kg, potem 16, a potem na koniec na przykłąd 18? jak to widzisz? Dark123 - hehe po co mi łeb, jak mam tyle głów w mięśniach ;] w samych nogach mam 12 głów :P Fajnie jakby Wodyn sie tu pojawił, moze miałby jakieś [...]

O f***, dostać od takiego chłopa w łeb to prze***ańsko U nas w supermarketach mamy takich ochroniarzy że szok... Takie chude małe sam sie boi podejść jeżeli przyjdzie co do czego ale u Was widze że ostro pzdr Mań.

Ja myślę że z alkoholem jest w pewnym sensie podobnie jak było kiedyś z tłuszczem, wszyscy panicznie się go bali, eliminowali z diety, tłuszcz był wrogiem numer jeden, po jakimś czasie jednak stwierdzono, że wyeliminowanie tłuszczu z diety jest niefortunnym pomysłem i tendencja trochę się zmieniła. Nie popadajmy oczywiscie w przesadę, tutaj [...]

Jak powiedziałem trenerowi, że walę 300mg Deci - kazał mi się pie.r.d.o.l.nąć w łeb - Tzn. ja mu wierzę - bo w końcu prowadzi takie gwiazdy jak Pudzian czy Kobielak! Ale wracając do Twojej zacnej Deci to 250mg wystarczy! Nie ma reguły, że jak na I cykl wziąłeś 500 mety to teraz musisz wje.bać 1000! Kapiszi?!

"Powtorze-bronic trzeba sie zawsze!" to obron sie przed japoncem z kataną ktory chce ci upieerdolic łeb! ...dalej uwazasz ze bronic sie trzeba zawsze