hihihi
...
Napisał(a)
No skoro zatrzymuje wode to super
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
...
Napisał(a)
i jedz tak z 300gram glukozy przed snem - to na sile mocno wejdzie, a nie tylko mase![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
...
Napisał(a)
wal ame jak nie chcesz kłóc pośladów to wal ją w łeb, jest pusty takze także kazda porcja koksu sie zmieści
booe
...
Napisał(a)
"Mam 194cm wzrostu i waże 71kg czy moje zestawienie cos poradzi"
Chłopie, masz duza niedowage. Ja przy wzroście 195cm waże 90kg a i tak jeszcze to mało masy. Zacznij dużo jeść (możesz sobie zrobić diete z podziałem na białko/węgle/tłuszcze), a dopiero po jakimś czasie zacznij myśleś o koksach.
Chłopie, masz duza niedowage. Ja przy wzroście 195cm waże 90kg a i tak jeszcze to mało masy. Zacznij dużo jeść (możesz sobie zrobić diete z podziałem na białko/węgle/tłuszcze), a dopiero po jakimś czasie zacznij myśleś o koksach.
...
Napisał(a)
ja przy wzroscie 186 mam 92kg i tez uwazam ze brakuje mi masy. wiec kolo masz anoreksje!! zacznij jesc ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
dzieki wam za rady postaram sie dostosowac
...:::Live to fight,fight to live:::respect...
Polecane artykuły