| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening do oceny powrót po 6 latach
cześć ludziska wróciłem po 6 latach login i hasło jednak z pamięci nie wypada...pozmieniało się tu trochę albo nawet bardzo. oceńcie mój plan cel masa.
poniedziałek klata+triseps
wyciskanie poziome 12,10,8,8
wyciskanie skos
|
1 |
2012-10-13 15:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tribulus-czy warto
co sadzicie o ekstrakt z rośliny tribulus terrestris - naturalny stymulant produkcji testosteronu.czy jest lepszy od kreatyny. czy mozna to zastosowac przy odpowiedniej diecie beda widoczne efekty bez mieszania z innymi odzywkami i suplementami. bez
|
49 |
2004-12-09 18:06
|
|
Targowisko
|
Merida Kalahari 570
<br><br>witam mam do sprzednia rowerek meride kalahari 570 rowerek bez zadnych korozji.....jedyna wada to zurzyte opony.....ale to jusz koszta zakupujacego...........cena jaka mnie interesuje to
|
3 |
2009-04-05 20:15
|
|
Targowisko
|
WOREK treningowy 160cm
witam was serdecznie mam do sprzedania worek treningowy 160cm bez skaz solidnie wykonany trenowalem na nim kickboxing...........cena jaka mnie interesuje to 60zl odbior na terenie sosnowca.......czekam na wasze propozycje.pozdrawiam
|
7 |
2009-03-25 08:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening Lee Preista------dziwne
budowanie masy:
nie ma sposobu na zrobienie masy bez użycia ciężarów i musi być ona budowania podobnie jak budynek: najpierw podstawa , potem fundamenty i dopiero nadbudowa.
podstawa. składają się na nią wszystkie grupy mięśniowe , również
|
11 |
2007-09-17 12:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
podporki do robienia pompek co o tym sadzicie
http://pp.allegro.pl/show_item.php?item=57151596
|
17 |
2005-07-14 14:20
|
|
Targowisko
|
SPRZEDAM PERFUMY tanio od pewniaka mozliwosc sprawdzenia paczki
czesc wszystkim mam do sprzedania perfumy hugo bossa i lacosty tylko oryginalne produkty
hugo boss energise 1 szt.
hugo boss soul 1 szt.
hugo boss in motion zielony 1 szt. i pomaranczowy1szt.
lacoste esential zielona 1 szt.
wszelakie
|
4 |
2007-04-25 19:41
|
|
Targowisko
|
Hugo Boss perfumy
czesc chlopaki dostalem w prezencie takie perfumy za zalatwienie znajomej pracy http://allegro.pl/item183459691_hugo_boss_energise_eau_de_toilette_125_ml.html
i chce je sprzedac za 70-80zl jak jest ktos chetny to niech pisze na gg5155128 z
|
16 |
2007-04-19 19:53
|
|
Doping
|
metka Scanbech pytanie o smak
|
29 |
2006-08-14 15:29
|
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
co to za kulturysta??
<br><br>ciekawi mnie ten koles dosyc fajny ma brzuch i klate wiecie moze kto to
|
11 |
2006-08-20 11:45
|
|
Doping
|
gdzie zagranica bez recepty
|
4 |
2006-10-30 15:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak wykonać "flagę"?
<br><br>chodzi mi o to jak wykonac taka stojke poniewaz efekt jest gigantyczny
|
1 |
2006-10-23 18:30
|
|
Doping
|
jajka na prolongatum
|
17 |
2006-10-13 20:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co je roni na cos of redemption
co coleman wlewa na patelnie podczas przygotowywania posilku pierw ja psika przypuszczam ze tluszczem a potem wlewa cos jak bialka jaj ale same..co to takiego i czy da rade to kupic u nas
|
19 |
2006-09-08 22:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pompki na podporach(krzesla,meble,porecz)
mam pytanie na paru filmikach zauwazylem jak kolesie wykonuja pompki noki trzymaja na ziemi pochylaja sie do przodu i opieraja rece o trzepak albo jakies barjerki wielu tak wykonuje pompki np. w wiezieniu zaraz po wyciskaniu....pytanie odnosi sie do
|
8 |
2006-09-06 18:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Koncentrat bialka serwatkowego WPC 80-co to??
czesc ciekawi mnie ta aukcja mam pewne watpliwosci czekam az mnie ktos osiweci i je rozwieje a moze nie i nie kupie tego:)wiec tak:
koncentrat bialka serwatkowego wpc 80- cena 7,50/kg
skład produktu na 100 gram :
białko 80g
węglowodany
|
11 |
2006-08-28 20:36
|
|
Doping
|
prolongatum + ?????
|
17 |
2006-08-27 17:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase-innaczej
wiec chcialby zaczac od tego mamy dana ilosc ww,bialka,tluszczy potem podstawowe potrawy i plan treningowy.........zaczynamy tego przestrzegac ale nie w kazdych domach zawsze jest tak jakby sie tego chcialo to brachol cos podje,starszy zajrzy do
|
9 |
2006-08-23 21:02
|
|
Doping
|
testosteron prolongatum nowe opakowanie
|
24 |
2006-08-09 00:31
|
|
Doping
|
pytanie z tej beczki z dolu-hepatil
|
2 |
2006-08-21 23:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pod mostkiem w czasie treningu
czy jak cwiczycie na klate to pod mostkiem wybrzusza sie wam taka mala kulka
|
5 |
2006-08-16 19:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
szukam strony-help
szukam strony kiedys na nia wchodzilem wiele razy i zamiast niej wyskakuje co innego moze sie myle
poczatek byl kulturysta i nie wiem czy com czy pl bo nie wchodzi to co powinno byl tam dzial okolo 450 zdjec jak cwiczyc jak sie w to klikalo to
|
7 |
2006-08-16 18:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
pompki na podporach-porada
czesc chlopaki wlasnie planuje sie zajac dolem mojej klatki tzn chce ja bardzeij rozwinac u dolu zeby sie lepsze cyce zrobily zamieszcze wam rys. jka lepiej wykonywac pompki na podporkach 1 rys pardziej wysuniety czyli uginanie rak wychodzi na
|
23 |
2006-08-15 22:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
bylo kiedys na forum pomocy
chlopaki zamiescie mi tutaj linki bo nie moge znalesc szukam juz od 30 min chodzi mi o historie z sielke byl dosyc ostry pod w ktorym bylo opisane jak jeden koles sobie zlamal igle w du*** i jak koles prosil zone zeby mu do szpitala mete nosila bo
|
1 |
2006-04-03 22:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zmiana cwiczen
mam takie pytanie odnosnie treningu......zakladamy ze cwicze 3 razy w tyg. no i na srode wypadaja mi plecy+bic....i powiedzmy ze sobie cwiczylem 2 tyg systematycznie,3 tygodnie i mam juz cwiczyc 4 i np zamiast wioslowania sztanga biore sobie
|
2 |
2006-03-08 19:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
chlopaki co o ty powiecie
gdzies spotkalem sie z takim planem nie wiem co o tym sadzic cel treningu to masa ale dziwi mnie ilosc powturzen na serie nie bede wklejal calego jest on 3 razyw tygodniu....skupie sie glownie na klacie wiec
klatka leżąc na ławce poziomej
|
2 |
2006-01-10 19:59
|
|
Doping
|
czy dobrze rozumiem??
|
15 |
2005-11-01 13:21
|
|
Doping
|
cykl 200
|
7 |
2005-10-09 15:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
odzywianie czy dobrze rozumiem
czesc mam do was pytanie...dieta na mase czyli tyle i tyle bialka weglowodanow i tluszczy ok........ale czy dobrze skumalem....powiedzmy ze zrobie sobie 6 posilkow dziennie w tym po treningu.........i w tych wszystkich posilkach mam tak ujac zeby
|
8 |
2005-10-02 20:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
bic a dlugie rece
sluchajcie mam pytanie czy sprobowac zastosowac ten trening na bica poniewaz mam duzy wzrost 194 moje rece sa dlugie i ciezej jest mi nabrac w obwodzie niz innym przy treningach po 3 cwiczenia na bica......czy warto sprobowac tego
grupa
|
3 |
2005-10-02 00:35
|
