Tematy dla tagu: masy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Z masy na redukcję

  Smilepoker

  14

  1860

  0

  9 IV 16:13

  
• Czy równomierny bilans kaloryczny jest bardzo istotny w budowie masy mięśniowej.

  damian3203

  3

  815

  0

  30 III 11:06

  
• Pytanie, zakład, dylemat - czyli jaka jest zależność siły od masy i sposobu treningu?

  lukaseror

  3

  800

  0

  29 III 21:50

  
• budowanie masy

  Anonim

  1

  531

  0

  26 III 18:21

  
• Dieta a nabieranie masy/masy ciała

  Lagodny

  2

  1138

  0

  26 III 22:11

  
• Redukcja masy

  lootek

  2

  550

  0

  25 III 23:47

  
• Budowa masy w domu

  piter26.

  2

  746

  0

  26 III 14:28

  
• Przejście z masy na redukcję - miesiąc przerwy ?

  piter88887

  8

  1377

  0

  25 III 19:27

  
• zwiększenie masy

  Bicek1234

  1

  2668

  0

  24 III 23:04

  
• Przyrost masy miesniowej

  saperrr

  5

  863

  0

  25 III 22:00

  
• Budowa masy mięśniowej

  Młodzik17

  4

  1386

  0

  25 III 18:43

  
• Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała a rozwój masy.

  kkevin123

  7

  1572

  0

  26 III 18:42

  
• Trening FBW dla zaawansowanych na utrzymanie masy

  KmK420

  5

  1216

  0

  23 III 15:25

  
• Prosta dieta aby nabrac troche masy

  Pr0boszcz

  3

  800

  0

  24 III 18:24

  
• Dieta na wzrost masy

  oskarsw

  3

  1038

  0

  22 III 00:16

  
• Pompki troszke masy ??

  gojas123

  7

  648

  0

  20 III 21:56

  
• Robienie masy i spalanie brzucha

  Anonim

  2

  1222

  0

  25 III 08:29

  
• ocena diety na budowe masy

  Anonim

  2

  593

  0

  20 III 19:08

  
• 7/8 kg masy w miesiąc-możliwe

  oiuytrewq3

  4

  945

  0

  21 III 10:42

  
• Moja droga do masy :)

  Paulxskate

  14

  2650

  1

  3 IV 19:47

  
• Cardio a przyrost masy mięśniowej

  unfearabled

  19

  1576

  0

  21 III 07:36

  
• Na jakich odzywkach wystartować budowanie masy

  lucky00

  12

  1553

  0

  24 III 22:42

  
• Zrzucenie oponki + wzrost masy mięśniowej i siły

  cruunchips

  3

  1666

  0

  18 III 20:18

  
• Jak ćwiczyć trening na przyrost masy

  Dyman92

  2

  807

  0

  18 III 00:13

  
• Za dużo masy. Pomocy :D

  xMlodyx

  20

  1257

  0

  17 III 00:19

  
• Słabszy przyrost masy

  krystek452

  8

  849

  0

  16 III 15:00

  
• redukcja masy

  grubasek123

  9

  1048

  0

  16 III 21:53

  
• redukcja masy!

  bart990924

  28

  2580

  0

  16 III 13:17

  
• Robienie masy - sprawdzenie diety.

  IChicken

  6

  2103

  0

  16 III 14:58

  
• Dieta na przybranie masy

  patry295

  2

  714

  0

  15 III 23:19

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej

  insanityman00

  7

  4146

  0

  15 III 11:57

  
• Budowa masy i wybór kreatyny

  Wcbjo

  6

  727

  0

  12 III 17:11

  
• Pytanie dotyczące masy

  susanookln

  6

  807

  0

  9 III 17:13

  
• Potrzebuje pomocy z zrobieniem masy

  lekes

  5

  1204

  0

  9 III 19:45

  
• Jakie Odżywki na zwiększenie masy ?

  harrison123

  2

  1228

  0

  6 III 20:34

  
• Budowanie masy - za dużo białka ?

  Alvaroo89

  2

  1084

  0

  6 III 12:07

  
• Trening -nabranie masy mięśniowej a chudniecie

  desperados

  2

  572

  0

  6 III 14:09

  
• Pytanie odnośnie redukcji i masy

  Zielony132

  4

  721

  0

  5 III 17:29

  
• Problem z powrotem masy po przerwie...

  FoxXyx

  9

  905

  0

  5 III 21:39

  
• POMOCY! dobra dieta + redukcja masy tłuszczowej

  mroz834

  3

  728

  0

  6 III 00:02

  
• Nabieranie masy dieta

  Jakess

  1

  764

  0

  4 III 21:55

  
• Przykladowy dzień redukcja masy

  s.m.a.s.h

  1

  776

  0

  4 III 20:46

  
• Problem z robieniem masy

  Pozdro_GB

  6

  1650

  0

  7 III 20:19

  
• Nabranie masy, pilna pomoc.

  virgames

  3

  589

  0

  3 III 08:21

  
• Wyniki pomiaru masy ciała. Zerknijcie

  Juno12345

  2

  1685

  0

  2 III 20:03

  
• Budowanie suchej masy czy tuczenie się i redukcja.

  RainbowDash

  1

  673

  0

  2 III 15:13

  
• Ułożenie diety do masy + ćwiczenia

  xmoode4

  1

  655

  0

  2 III 20:32

  
• Przyrost masy, trening, lekkie wspomagacze dla osób pracujących.

  kaszanka88

  5

  1138

  0

  2 III 11:10

  
• Redukcja, nabranie masy mięśniowej. Co jeść?

  krasnolud997

  13

  1366

  0

  2 III 10:04

  
• Dobranie odpowiednich odżywek do Masy mięśniowej i siły

  xxxEricxxx93

  10

  1144

  0

  28 II 13:09

  
• 2 miesiące masy. Czy coś poszło?>

  blackmaster3

  4

  863

  0

  27 II 17:27

  
• Koniec pseudo MASY ! Redu Redu kilka pytań

  denitoakafree

  16

  2424

  0

  27 II 22:23

  
• dieta na zdobycie masy i siły

  pawelo7

  3

  1081

  0

  27 II 15:14

  
• ładny duży czysty mięsień bez budowania masy! to mozliwe!!!

  dziadson1

  7

  2816

  0

  27 II 08:12

  
• Zrobiłem trochę, masy co dalej?!

  pawel-kato

  4

  823

  0

  24 II 20:19

  
• Nabranie masy w tydzień

  Oporowiec

  1

  846

  0

  23 II 17:16

  
• Rady adekwatne do mojego treningu pomysł na zwiększenie masy mięśniowej.

  EnlilSochi

  1

  596

  0

  22 II 22:18

  
• Coś na błyskawiczny efekt przyrostu masy mięśniowej

  Anonim

  6

  750

  0

  23 II 13:14

  
• Redukcja, nabranie masy mięśniowej.

  krasnolud997

  12

  1145

  0

  23 II 15:03

  
• Nabieranie masy

  kubarpsrap

  6

  738

  0

  21 II 19:24

  
• Podsumowanie masy , wydolność...

  veever

  5

  1501

  0

  23 II 10:50

  
• Proszę o pomoć. Mam problem z przybraniem masy.

  Anonim

  5

  840

  0

  21 II 00:11

  
• 65KG Potrzeba masy. Sprawdzenie

  tycietozycie

  5

  1030

  0

  19 II 17:27

  
• Rozwijanie masy miesniowej przy stalym poziomie BF ?

  alleegro

  4

  1415

  0

  18 II 16:45

  
• Dieta na przyrost masy do oceny.

  Artello

  9

  886

  0

  18 II 23:36

  
• Z masy na if (redukcja)

  Qukis93

  7

  847

  0

  18 II 16:16

  
• Ułoży ktoś plan na przybranie masy mięśniowej?

  Aniwer

  1

  631

  0

  17 II 18:51

  
• Budowa masy w systemie pracy 24/48?

  Maniek2a

  7

  1148

  0

  20 II 20:29

  
• Trening - wzrost masy i siły

  Herdziu

  3

  1115

  0

  16 II 20:21

  
• Odzywki by nabrać troche masy

  Nokan

  4

  1131

  0

  15 II 13:46

  
• Wbijanie masy , dobór odrzywek

  krzysiek040896

  29

  2037

  0

  16 II 18:07

  
• Jak biegac przy próbie wzrostu masy?

  Qitr

  10

  1050

  0

  14 II 22:47

  
• Nieproporcjonalny przyrost masy w stosunku do siły . Co to może oznaczać ?

  BUILDstyle

  6

  1389

  0

  16 II 12:26

  
• Problem z nabraniem masy.

  Sharky

  5

  754

  0

  15 II 11:29

  
• Przejście z masy na redukcję

  DziejeSie

  2

  649

  0

  11 II 19:04

  
• Kontynuacja masy.

  tnt2209

  4

  627

  0

  12 II 18:51

  
• Jak szybko nabrać masy mięśniowej w domowych warunkach.

  jacek210

  1

  1198

  0

  10 II 21:01

  
• Przejście z masy na redukcję

  mz12345

  7

  1449

  0

  10 II 14:11

  
• Trening domowy/basen na przyrost masy, połączony z dobrą, proporcjonalną sylwetką.

  quicku

  1

  3315

  0

  10 II 11:08

  
• Czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne na budowe masy mnięśniowej ?

  Anonim

  1

  772

  0

  9 II 17:39