gojas123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2014 (15:34)

Data rejestracji 28.01.2014 (10:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik kalorie niemozliwe do osiagniecia witam chlopaki przeliczylem sobie ze potrzebuje mniejwiecej `70 kcal na 1kg masy ciala absurd - 193cm75 kg jakim cudem mam uzyskac okolo 5000 kcal dziennie , zwlaszcza gdy po przebudzeniu nie mam totalnie apetytu powiedzmy ze wstaje kolo 7.00	11	2014-04-06 20:22
Trening dla początkujących	Pompki troszke masy ?? witam 18 lat 190cm 73 kg ektomorfik mam jedno zasadnicze pytanie chciałbym przytyc chociaz 2kg dla mnie bylby to wielki sukces , tłuszcz mi sie wgl nie osadza nie wazne czy jadlbym 10 czekolad dziennie i 2 pizze i tak nie potrafie przytyc a wiec	7	2014-03-20 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Duze ilosci białka i weglowodanów bez ćwiczen ?? witam moje pytanie jest proste i nastepujace czy duze ilosci pakowania w siebie białka , weglowd maja sens bez ćwiczen siłowych zeby co nie co przytyc ? ektomorfik lat 17 190 cm 71 kg generalnie ile jadłbym slodyczy tłustych potraw itp nie tyje	5	2014-01-31 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik kalorie niemozliwe do osiagniecia	2014-04-08 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik kalorie niemozliwe do osiagniecia	2014-04-07 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik kalorie niemozliwe do osiagniecia	2014-04-07 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik kalorie niemozliwe do osiagniecia	2014-04-07 17:14
Trening dla początkujących	Pompki troszke masy ??	2014-03-20 21:44
Trening dla początkujących	Pompki troszke masy ??	2014-03-20 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Duze ilosci białka i weglowodanów bez ćwiczen ??	2014-02-02 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Duze ilosci białka i weglowodanów bez ćwiczen ??	2014-02-01 12:05