Tematy dla tagu: masy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na przybranie masy

  krokiet222

  5

  1076

  0

  29 VIII 10:54

  
• Ektomorfik ; 17 lat 56 kg 173 cm budowanie masy + gra w piłkę nożną

  kajko223

  5

  1453

  0

  28 VIII 13:36

  
• Zwiększenie siły z minimalnym przyrostem masy.

  Minast

  3

  828

  0

  27 VIII 22:07

  
• Zrzucenie brzucha i zbudowanie masy mięśniowej

  Mordeliuss

  25

  3963

  1

  28 VIII 13:42

  
• Trening a robienie masy? Mój przykład.

  Anonim

  3

  1011

  0

  26 VIII 07:24

  
• Trening na "rozrost" masy mięśniowej

  Shivaki

  3

  1427

  0

  28 VIII 19:14

  
• ile masy miesniowej moze zrobic poczatkujacy na silowni z dobra dieta???

  jacakt18

  3

  1759

  0

  23 VIII 18:42

  
• 6kg masy miesniowej w 3 miesiace

  jacakt18

  5

  2458

  0

  23 VIII 22:01

  
• Pierwsze kroki w przybieraniu masy

  Crash!.

  10

  1383

  0

  22 VIII 16:43

  
• Poczatek z silownia,co na wzrost masy

  Jakubus998

  3

  879

  1

  21 VIII 23:12

  
• Pytania co do budowania masy.

  Patriot4

  10

  1325

  0

  19 VIII 22:46

  
• przyrost masy

  Anonim

  4

  827

  0

  17 VIII 13:09

  
• Spdaek masy

  Picker

  4

  1006

  0

  17 VIII 10:37

  
• Budowanie masy i siły

  kamryk

  2

  991

  0

  13 VIII 23:12

  
• Spalanie, libido,erekcja,trochę masy

  siergiej93

  3

  1495

  0

  16 VIII 14:40

  
• Wniosek z budowania masy

  david13

  2

  716

  0

  11 VIII 09:56

  
• Trening na przyrost masy mięśniowej

  Cantona94

  5

  1263

  0

  1 IX 20:48

  
• nabranie masy

  mcpeck

  3

  828

  0

  9 VIII 12:20

  
• Plan na zwiększenie masy dla 15latka.

  HusaRxPompa

  1

  739

  0

  8 VIII 19:45

  
• Redukcja, a zwiększanie masy bicepsa

  Anonim

  1

  687

  0

  7 VIII 04:49

  
• [ART] Budowanie masy....dla laików cz.I '10 przykazań'

  solaros

  7

  3185

  0

  9 VIII 15:16

  
• dieta na utrzymanie masy do oceny

  darnok87

  1

  795

  0

  5 VIII 21:20

  
• Czy mozliwy jest przyrost masy w moim przypadku? prosze o pomoc!

  pawlos11201991

  3

  1016

  0

  6 VIII 10:13

  
• Redukcja masy bez utraty mięśni [początkujacy]

  youngtalent

  2

  1063

  0

  5 VIII 22:49

  
• 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

  stojeden

  60

  7582

  0

  26 VIII 23:12

  
• Pomoc w szybkim zrzuceniu masy tłuszczowej

  szwecja62

  2

  723

  0

  3 VIII 19:49

  
• Nabieranie masy u ektomorfika

  Anonim

  1

  709

  0

  1 VIII 13:46

  
• Robienie masy (ekto), a brzuch/boczki

  bolo_young

  4

  3313

  0

  1 VIII 09:42

  
• Trening na zwiększenie masy

  bubson993

  3

  874

  1

  30 VII 19:46

  
• FBW - redukcja masy, regularne podciąganie na drążku, bieganie.

  rudi0018

  1

  1287

  0

  29 VII 22:37

  
• czy da się nabrać masy w domu bez żadnego sprzętu ?

  krawcu35

  4

  953

  0

  29 VII 12:54

  
• dieta na przybranie masy do oceny

  Anonim

  5

  1316

  0

  30 VII 22:35

  
• Utrata masy i ocena nowicjusza

  Sponcz

  3

  1307

  0

  29 VII 13:58

  
• Przybranie Masy.

  SW98

  3

  754

  0

  25 VII 21:30

  
• Nabranie masy

  ambum

  2

  711

  0

  25 VII 11:57

  
• chcę zrobić trochę masy

  Anonim

  2

  756

  0

  23 VII 11:08

  
• Nabranie masy

  Anonim

  2

  917

  0

  21 VII 09:58

  
• cardio przy robieniu masy

  Anonim

  1

  947

  0

  20 VII 12:51

  
• Wzrost aktywności - spadek masy ciała

  david13

  8

  1149

  0

  21 VII 17:39

  
• Robienie masy brzucha

  michi10

  3

  969

  0

  19 VII 06:08

  
• Prośba o dokładną poradę - rozbudowa masy mięśniowej/ optymalizacja posiłków

  natnat12

  5

  1045

  0

  17 VII 10:45

  
• Przybranie masy.

  lewybomba

  52

  6314

  0

  9 X 17:39

  
• Budowanie Masy.

  Anonim

  1

  937

  0

  13 VII 10:12

  
• nabranie masy

  grzesiek24.97

  5

  855

  0

  11 VII 21:30

  
• nabranie masy u 15 latka

  kamilo19999

  2

  847

  0

  11 VII 12:09

  
• redukcja i nabrania masy miesniowej!!!

  maksss

  75

  9547

  0

  27 VII 21:10

  
• Koniec masy, co dalej?

  mkmarcin

  14

  2029

  0

  8 VII 11:11

  
• Robienie masy- a przerwa w treningu

  TupacSh

  1

  993

  0

  6 VII 22:24

  
• Robienie masy- a nagła przerwa w ćwiczeniach

  TupacSh

  2

  1214

  0

  7 VII 21:50

  
• Trening na utrzymanie siły i masy na REDUKCJĘ

  nick23

  8

  1212

  0

  9 VII 20:17

  
• budowa masy

  kamikadze23

  9

  1444

  0

  9 VII 13:57

  
• Jaka dieta dla 23-latka, 100kg masy ciała

  Snack3rS7

  49

  3806

  0

  7 VII 00:31

  
• Utrzymanie masy a przerwa w diecie

  omasy

  4

  1008

  0

  5 VII 20:26

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej i siły

  policeman95

  3

  1064

  0

  6 VII 18:21

  
• Kaloryfer a robienie masy

  RL9-Lewy

  4

  978

  0

  4 VII 21:34

  
• Pytanie dot. masy.

  Skurczysyn

  2

  568

  0

  4 VII 13:00

  
• przyrost masy mięśniowej :)

  Nymzpolska22

  3

  746

  0

  3 VII 17:50

  
• przyrost masy mięśniowej

  Nymzpolska22

  5

  791

  0

  4 VII 01:38

  
• Przygotowywania do robienia masy

  Believe

  11

  1651

  0

  3 VII 16:58

  
• Dieta z Redukcji na Budowę Masy

  eldomaly

  3

  1055

  0

  1 VII 23:43

  
• Naturalny przost masy i siły

  sebalord

  7

  992

  0

  30 VI 16:13

  
• Pomoc w nabraniu masy

  piter865

  5

  759

  0

  26 VI 14:49

  
• Plan na przybranie masy i zbudowanie początków sylwetki

  dyzio38

  1

  646

  0

  25 VI 23:59

  
• przyrost masy mięśniowej

  Anonim

  2

  630

  0

  25 VI 23:03

  
• Problem z przyrostem masy !

  lavidadeloka

  5

  1468

  0

  28 VII 11:14

  
• TRENING NA SUPER PRZYROST SIŁY I MASY

  205425

  4

  1275

  0

  23 VI 13:27

  
• więcej masy, poczatek

  eddy98

  6

  816

  0

  18 VI 20:38

  
• [BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41

  popuri

  1068

  134684

  0

  13 V 20:47

  
• Przepis na zwiększenie masy bez ingerencji w dietę??

  menis124

  8

  1022

  0

  17 VI 13:35

  
• Cwiczenie w domu, brak przyrostu masy.

  janschster

  7

  1567

  0

  22 VII 11:41

  
• budowanie masy miesniowej

  Anonim

  1

  779

  0

  14 VI 10:04

  
• gainer, białko czy bulk na zbudowanie masy ?

  Anonim

  2

  942

  0

  14 VI 10:06

  
• Pomoc w dobraniu diety dla masy 52kg i wzroscie 174cm

  LaryLary

  8

  961

  0

  13 VI 10:57

  
• Chudnięcie + nabieranie masy

  jaceklemp

  6

  720

  0

  10 VI 20:02

  
• Rekompozycja masy ciała

  Anonim

  2

  944

  0

  9 VI 22:59

  
• Spadek masy i siły po przerwie.

  Legolass97

  10

  1339

  0

  12 VI 23:04

  
• Budowa masy mięśniowej DLA KOBIET

  Lacrymosa

  2

  873

  0

  8 VI 12:58

  
• przyrost masy po gainerze

  karol123321

  4

  776

  0

  5 VI 22:23

  
• Dieta na przyrost masy mięsniowej.

  Dr.David

  1

  663

  0

  5 VI 23:16

  
• opłaca sie brac gainera czy cos podobnego aby nabrac masy?

  karol123321

  12

  1877

  0

  4 VI 21:19