MrNorbert

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

582

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Sawiarski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta CKD

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2020 (17:30)

Data rejestracji 04.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Żeń-szeń, lecytyna itd. cześć! w wakacje mając sporo czasu ćwiczę systemem push pull legs 6 dni w tygodniu i owe treningi przynoszą mi świetne rezultaty na redukcji. wkrótce zaczyna się jednak rok szkolny i się zastanawiam czy warto by było trochę się wzmocnić poniższymi	2	2014-08-27 20:07
Trening dla początkujących	Przysiady bez obciążenia? cześć! ćwiczę na siłowni już prawie rok [dosłownie tygodnia brakuje do sierpnia :)] z czego, powiedzmy, 6 miesięcy było nieprzemyślanych, później miesiąc przerwy i od tamtej pory redukcja. [15kg już zeszło, ale moja nadwaga to już rozmowa na inny	6	2014-07-25 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Binge eating disorder	2014-09-13 16:56
Odżywki i suplementy	Żeń-szeń, lecytyna itd.	2014-08-27 21:34
Trening w domu	Drążek do podciągania wersja mini.	2014-08-05 21:45
Trening w domu	Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i klatki piersiowej	2014-07-29 14:22
Trening w domu	Trening 14 lat i pytanie odnośnie przerw.	2014-07-29 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Utrata masy i ocena nowicjusza	2014-07-29 13:58
Trening dla początkujących	Przysiady bez obciążenia?	2014-07-26 01:25
Trening dla początkujących	Przysiady bez obciążenia?	2014-07-25 21:22
Trening w domu	Skład domowej siłowni	2014-07-19 13:45
Trening w domu	Skład domowej siłowni	2014-07-18 22:50