Żeń-szeń, lecytyna itd.

Cześć! W wakacje mając sporo czasu ćwiczę systemem push pull legs 6 dni w tygodniu i owe treningi przynoszą mi świetne rezultaty na redukcji. Wkrótce zaczyna się jednak rok szkolny i się zastanawiam czy warto by było trochę się wzmocnić poniższymi suplementami:
ZMA [ostatnio brałem magnez i lepiej się spało]
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html

żeń-szeń
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex-opis756.html
omega3
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

lecytyna
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Lecytyna_1200-opis2307.html

Jak myślicie, warto je sobie zakupić? Witamin nie biorę pod uwagę, mam dużo warzyw w diecie :)

pozdrawiam

omega-3 owszem tak
Lecytyna zbędna jak masz jajka w diecie
Żeń-szeń jak najbardziej tylko też zależy czego oczekujesz

Oczywiście żadnych cudów :) Dzięki za odpowiedź, jajek akurat wcinam dość sporo więc lecytynę sobie daruję!