mua123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

2956

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2014 (01:52)

Data rejestracji 13.06.2014 (23:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy witam, moj kolega, jest ektomorfikiem z zapotrzebowaniem kalorycznym w wysokosci 3488 ,rozpisal sobie to co dziennie je [na oko] i tu moja prosba, daloby sie dac mi wskazowki co do tego co musi zmienic w swojej diecie? cwiczy od stycznia 2014 i	4	2014-09-02 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy	2014-09-03 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Babski problem - brzuch	2014-09-02 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny!	2014-09-01 01:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pare prostych pytań	2014-08-31 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja] trening wieczorem, a posilek potreningowy ?	2014-08-31 01:47
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie Przed Siłownią	2014-08-31 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie Przed Siłownią	2014-08-30 19:01
Trening dla początkujących	klata i nogi	2014-08-25 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć dietę?	2014-08-20 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna - Ocena treningu SPLIT	2014-08-19 14:28
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na dolną partie brzucha.	2014-08-17 00:18
Trening dla początkujących	oxyelite pro i białko, pytanie.	2014-08-17 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna dieta na redukcje	2014-08-14 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna dieta na redukcje	2014-08-14 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	spowolnienie metabolizmu; przy diecie za słabo znika brzuch	2014-08-11 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik żywieniowy do oceny	2014-08-10 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik żywieniowy do oceny	2014-08-10 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik żywieniowy do oceny	2014-08-10 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kalori dziennie	2014-08-06 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	13-latek chce schudnąć.	2014-07-31 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 47kg do sprawdzenia	2014-07-31 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 47kg do sprawdzenia	2014-07-31 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza redukcja, waga 81-82kg/ekto.	2014-07-31 05:54
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2014-07-30 09:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wskazówki	2014-07-30 04:18
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna porada	2014-07-30 03:52
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie z sandbagiem	2014-07-29 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie z sandbagiem	2014-07-29 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie z sandbagiem	2014-07-29 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2014-07-29 12:35