Tematy dla tagu: masy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy posiłki okołotreningowe mają jakieś znaczenie w budowaniu masy miesniowej?

  Anonim

  3

  800

  0

  4 IX 10:29

  
• Wystający brzuch pomimo masy ćwiczeń

  BuxBleed

  6

  6415

  0

  9 IX 21:10

  
• Budowa masy niekoniecznie mięśniowej

  rickylafleur

  14

  2040

  0

  31 VIII 09:48

  
• Zwiększenie masy i rzeźba

  michal87a

  20

  7146

  0

  25 IX 08:09

  
• Stresujący tryb życia, kortyzol, spadek masy ciała pomimo treningów

  Kroko93

  6

  1290

  0

  28 VIII 21:27

  
• Nabranie masy bez ćwiczeń (wypadek)

  Nowy96

  8

  974

  0

  26 VIII 20:47

  
• Szukam pomocy z nabraniem jakościowej masy mięśniowej

  TakJakMowisz

  20

  3119

  0

  15 IX 14:29

  
• Dieta na rzeżbę przy zachowaniu masy (założenie docelowe 12procent BF, waga 95kg) prosze o ocenę

  cchirurg

  2

  2831

  0

  18 VIII 11:05

  
• Budowa masy mięśniowej

  Szybcior_7

  6

  1032

  0

  16 VIII 21:17

  
• przejście z masy na redukcje

  Anonim

  8

  691

  0

  6 VIII 16:28

  
• Zapuszczony ektomorfik. Od czego zacząć? Od redukcji czy masy? Foto sylwetki.

  m_msq

  11

  4578

  0

  3 VIII 14:05

  
• Czy przybrał bym masy mięśniowej przy takim planie i diecie?

  TakJakMowisz

  2

  1335

  0

  26 VII 19:17

  
• Dieta do oceny ( powolne budowanie masy )

  cyna19

  6

  935

  0

  26 VII 18:51

  
• nabieranie masy a redukcja

  mzuraw

  6

  2073

  0

  25 VII 14:43

  
• II Otwarte Mistrzostwa Siłowni Central w WW połowy masy ciała-Konin 10.08.2018

  gregorterm

  3

  2294

  0

  20 VII 09:49

  
• Mass extreme? Problem z przyrostem masy

  zawil2707

  19

  4766

  0

  23 VII 20:44

  
• Ocena FBW - powrót na siłownię, utrata masy.

  szopenus

  5

  2537

  0

  12 VII 13:00

  
• Ocena masy- czy ide w dobrym kierunku ?

  Inferno444

  23

  3861

  0

  23 VII 16:54

  
• Nie nabieram masy

  Qeli

  25

  5107

  0

  6 VII 09:44

  
• Wpływ cukru na budowanie masy mięśniowej

  Loisik

  31

  15050

  0

  14 VII 16:51

  
• Lekkie ciężary a przyrost masy mięśniowej

  thepstr

  15

  2387

  0

  6 VII 11:31

  
• Trening dla początkującego, zwięszkenie masy, poprawa zapadnietej klatki piersiowej oraz wyskoku

  Oroczimaru

  6

  1143

  0

  27 VI 20:12

  
• Rezygnacja z diety i masy > redukcja bez diety

  zielonkowy

  3

  1625

  0

  25 VI 09:29

  
• Odchudzanie oraz nabranie masy mięśniowej - da się połączyć ?

  Martin1992

  15

  2551

  0

  22 VI 13:31

  
• Wahania wagi podczas robienia masy, dziwne uczucie

  Anonim

  2

  1031

  0

  15 VI 11:44

  
• trening mięsniowy a przyrost masy

  monica96

  13

  2718

  0

  8 VI 21:59

  
• Trening na przyrost masy - Codziennie?

  jgb

  5

  986

  0

  5 VI 09:24

  
• Problem z ilością kcal w stosunku do masy ciała

  RobiN47

  22

  3502

  0

  7 VI 17:24

  
• długie jazdy na rowerze a przyrosty masy mięśniowej teraz i w przyszłości - czy da radę to pogodzić?

  kcainam

  2

  2901

  0

  30 V 10:04

  
• Przyrost masy

  Schain

  9

  1516

  0

  5 VI 11:11

  
• Zmiana diety po nabraniu 10 kg masy ?

  Gontar

  4

  1112

  0

  21 V 15:40

  
• Trening na wyrobienie masy?

  Gruby_0092

  3

  688

  0

  4 V 10:47

  
• Przybranie masy, suplementy!

  Igi89

  4

  1561

  0

  1 V 09:34

  
• 16 lat problem z nabraniem masy, początki

  rcnwr

  7

  1878

  0

  25 IV 18:49

  
• Problem z nabieraniem masy. 15 lat

  xLewin

  16

  1273

  0

  20 IV 16:23

  
• Zrobienie pierwszej masy w życiu

  ERKU

  10

  4056

  0

  17 IV 22:15

  
• Początek pierwszego cyklu masy

  ERKU

  4

  1261

  0

  16 IV 17:30

  
• Zbyt szybki przyrost masy ciała

  grey_444

  2

  896

  0

  14 IV 11:08

  
• Redukcja czy zaczęcie masy

  jaaaaneek

  15

  3843

  0

  3 IV 17:06

  
• Szybki przyrost masy, pytania

  darek12396

  6

  1708

  0

  2 IV 09:39

  
• Nabranie masy po redukcji bez dużego przybytku tłuszczu.

  IrekKosmonauta

  4

  1519

  0

  31 III 16:25

  
• Zwiększenie masy mięśniowej

  olaaola

  2

  1540

  0

  28 III 14:52

  
• Ile straciłem masy?

  Anonim

  1

  458

  0

  23 III 09:48

  
• Powinienem iść w stronę redukcji czy masy?

  mrc00

  9

  1711

  0

  23 III 10:42

  
• Budowanie masy mięśniowej w domu

  Adrianv81

  1

  2448

  0

  19 III 07:25

  
• Przybranie masy. Ektomorfik.

  Szocik222

  5

  997

  0

  18 III 14:13

  
• Plan do oceny (budowa masy) i ewentualne korekty

  MordimerMadderdin

  9

  1749

  0

  18 III 08:19

  
• Redukcja, wzrost masy mięśniowej

  anderthil

  23

  4127

  0

  15 III 22:02

  
• Przyrost Masy

  Anonim

  2

  798

  0

  14 III 11:35

  
• Nabieranie masy

  Anonim

  2

  701

  0

  11 III 20:19

  
• Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej?

  realistic0

  8

  1961

  0

  11 III 19:44

  
• Pytanie Przybór masy

  PatroX291

  2

  681

  0

  11 III 09:29

  
• Spalanie tłuszczu i budowanie masy

  Matylda54

  24

  2820

  0

  13 III 11:57

  
• Odżywka na przyrost masy mięśniowej

  ChceMiećSiłe

  3

  1650

  0

  7 III 10:06

  
• Brak przyrostu masy

  wollcors

  4

  1262

  0

  7 III 10:02

  
• Redukcja - wzrost masy ciała

  Gregorij

  23

  4104

  0

  27 IV 22:04

  
• 1x na siłowni .Dobór ćwiczeń na spadek masy

  pesiu89a

  5

  1074

  0

  2 III 08:28

  
• Przejście z masy na redukcję - plan treningowy.

  Mateusz eR

  1

  892

  0

  27 II 13:32

  
• Poszukiwanie Przykładów Rozwinięcia Masy Mięśniowej Tylko Na Sportach Walki

  JustSomeonePassingBy

  6

  1855

  0

  27 II 15:08

  
• Dieta na utrzymanie masy do sprawdzenia

  damiano141

  6

  732

  0

  26 II 16:16

  
• Problem z nabraniem masy bez zalewania tłuszczem

  szure88

  25

  3181

  0

  2 III 05:47

  
• Budowanie masy a studia

  Anonim

  5

  1092

  0

  22 II 21:09

  
• Jak zrobić mięśnie z masy? I poprawić sylwetkę

  Prawy654744578

  14

  1783

  0

  19 II 19:27

  
• Budowanie masy mięśniowej czy redukcja tkanki tłuszczowej? Co wybrać?

  Filip2412

  9

  2691

  0

  19 II 15:34

  
• 22 lata brak masy

  slepy21

  3

  888

  0

  14 II 16:19

  
• Utrata masy mięśniowej.

  Skibru

  4

  794

  0

  15 II 07:39

  
• Problem z przybraniem masy

  Karolek307

  3

  853

  0

  10 II 14:06

  
• Czy owoce przeszkodzą w budowaniu masy mięśniowej ?

  Really111

  19

  6217

  0

  9 II 11:50

  
• Dieta na przyrost masy 90kg

  Żuczek23

  13

  3230

  0

  5 II 18:17

  
• Przejscie z masy na redukcje

  Zielony112

  25

  4374

  0

  23 II 16:40

  
• Dieta na budowanie masy mięśniowej

  kacpi573

  3

  1282

  0

  29 I 18:26

  
• Dokończenie masy czy start w SW?

  santee303

  6

  1926

  0

  29 I 17:08

  
• Zrzucenie z brzucha + utrzymanie masy lub nawet przybranie na niej z czasem

  daimon4

  6

  1265

  0

  29 I 10:40

  
• Budowanie masy mięśniowej

  kacpi573

  3

  1178

  0

  22 I 21:12

  
• Piperyna, 2mg dziennie a nabieranie masy

  Ootoris

  4

  1421

  0

  23 I 07:41

  
• Czy dieta na przyrost masy została dobrze ułożona? Proszę o rady

  SayanSSJ

  9

  1339

  0

  22 I 21:17

  
• Zwiększenie masy ciała i kondycji

  yalacre

  5

  1589

  0

  11 I 17:14

  
• Trening na zgubienie masy i tłuszczu

  destrothai

  2

  737

  0

  9 I 21:15

  
• Ostatni etap masy - 5 tyg z Fst 7 priorytet ramiona

  vade

  3

  1065

  0

  10 I 21:10

  
• Budowanie masy mięśniowej a jedzenie w nocy

  kamil20852

  7

  2582

  0

  1 I 12:50