mrc00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

447

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto qqq

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2018 (22:03)

Data rejestracji 13.03.2018 (20:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powinienem iść w stronę redukcji czy masy? witam wszystkich, mam 18 lat, ważę około 78kg przy wzroście ~183cm schudłem już jakieś 2kg od nowego roku odkąd przestałem jeść słodycze i lekko odrzucając fast foody. nie wiem co mam robić dalej, z jednej strony chciałbym pozbyć się tłuszczu żeby	9	2018-03-20 20:55
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze sprzętu do domowej siłowni witam wszystkich, jestem tutaj totalnie nowy, więc jeżeli założyłem ten temat w złym dziale to z góry przepraszam ;) chciałbym prosić o pomoc w doborze sprzętu na domową siłownię, mam już pewien zestaw domu, ale chciałbym to rozwinąć. brakuje mi	3	2018-03-13 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powinienem iść w stronę redukcji czy masy?	2018-03-22 19:32
Trening dla początkujących	Powinienem iść w stronę redukcji czy masy?	2018-03-20 22:58
Trening dla początkujących	Powinienem iść w stronę redukcji czy masy?	2018-03-20 22:05
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze sprzętu do domowej siłowni	2018-03-13 23:02