realistic0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2018 (15:29)

Data rejestracji 11.03.2018 (14:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej? witam wszystkich bardzo serdecznie :) . zacznę od tego że +/- w ciągu roku chciałbym schudnąć około 30kg oraz poprawić swoją sylwetkę (mięśnie). teraz zastanawiam się co powinienem robić? wg informacji które czytałem nie da się schudnąć i	8	2018-03-11 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej?	2018-03-11 19:30
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej?	2018-03-11 15:12