realistic0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2018 (15:29)

Data rejestracji 11.03.2018 (14:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej? witam wszystkich bardzo serdecznie :) . zacznę od tego że +/- w ciągu roku chciałbym schudnąć około 30kg oraz poprawić swoją sylwetkę (mięśnie). teraz zastanawiam się co powinienem robić? wg informacji które czytałem nie da się schudnąć i	8	2018-03-11 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej?	2018-03-11 19:30
Trening dla początkujących	Redukcja tłuszczu czy budowa masy mięśniowej?	2018-03-11 15:12