Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
9
Dzień dobry.
Wychodzę do Państwa tylko z jednym pytaniem.
Mianowicie, czy jest możliwe to by ektomorfik w pół przy odpowiedniej diecie, treningowi i suplementacji jest w stanie przytyc ok. 28 kg? Z 52 do ok.80? Nie chodzi tutaj oczywiście o sam tłuszcz, ale też nie chodzi o to by były to same mięśnie i dosłownie parę % tłuszczu. Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Szacuny
877
Napisanych postów
2102
Wiek
4 lata
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
60792
Nie da się tego ocenić, każdy organizm jest inny, każdy organizm inaczej reaguje na trening, diete, wzrost kalorii. Jedni łapią wage na 3000 kcal inni muszą jeść ponad 4000. Przy dobrej diecie, suplementacji, regeneracji i treningu mógłbyś liczyć na te 3kg miesięcznie