Herdziu

Początkujący

Napisanych postów: 196 Przeczytanych: 940 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2/16/2014 6:25:15 PM Data rejestracji: 7/2/2006 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mięśnie w odcinku lędźwiowym	Trening dla początkujących	27	3/19/2008 9:00:16 PM
Trening - wzrost masy i siły	Trening dla początkujących	3	2/15/2014 9:11:59 PM
Białko (sporty wytrzymałościowe + masa)	Odżywki i suplementy	2	9/15/2013 2:36:28 PM
Trening który połączy przyrost siły i redukcję??	Trening dla początkujących	2	6/19/2013 8:00:17 PM
Plan masowy	Trening dla początkujących	6	6/4/2013 11:23:35 PM
Rozpoczęcie dawkowania kreatyny. Muscle Pharm CREATINE	Odżywki i suplementy	8	5/30/2013 12:28:51 PM
ból w biodrze - ciasnota stawu biodrowego	Zdrowie i Uroda	2	5/22/2013 9:05:46 AM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	21	5/6/2013 10:46:37 PM
Dieta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	5/7/2013 12:12:59 AM
suplementacja-mięśnie grzbietu, naderwane.	Odżywki i suplementy	2	4/24/2013 5:22:53 PM
Dieta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	4/22/2013 11:00:59 PM
FBW ocena i dieta - cel siła/masa	Trening dla początkujących	4	4/11/2013 12:56:31 AM
Dieta do oceny - cel masa/siła	Odżywianie i Odchudzanie	3	4/11/2013 1:29:38 AM
Do oceny - początki	Trening dla początkujących	11	11/26/2012 7:01:56 PM
Stożek rotatora rehabilitacja	Zdrowie i Uroda	40	7/19/2007 5:11:02 PM
Trening na wzmocnienie	Inne dyscypliny	4	3/20/2008 11:22:25 AM
Przygotowanie do sezonu - siłownia - siatkówka	Inne dyscypliny	0	7/10/2010 3:11:28 PM
po przerwie. cel masa	Odżywki i suplementy	3	6/7/2010 9:24:34 PM
Masa suplementy proszę o pomoc	Odżywki i suplementy	2	6/3/2010 1:50:59 PM
MASA ocena :)	Trening dla początkujących	9	5/24/2010 4:51:04 PM
Po długiej przerwie	Trening dla początkujących	0	5/17/2010 9:53:03 PM
Skuteczne środki	Odżywki i suplementy	11	3/9/2008 3:35:22 PM
Plan masa i siła do oceny	Trening dla początkujących	1	12/24/2009 11:23:38 PM
co na masę i siłę po przerwie?	Odżywki i suplementy	5	12/13/2009 9:06:30 PM
Zmiana treningu.	Trening dla początkujących	1	4/23/2009 3:43:00 PM
Masa - proszę o sprawdzenie:)	Trening dla początkujących	7	6/25/2009 10:40:37 PM
TCM 1100mg	Odżywki i suplementy	3	6/19/2009 11:28:22 PM
regeneracja, ogólna suplementacja	Odżywki i suplementy	11	3/6/2009 2:22:05 PM
Źródło argininy	Odżywianie i Odchudzanie	5	1/5/2008 9:52:51 PM
Przemęczenie?	Trening dla początkujących	2	2/28/2009 7:21:59 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening - wzrost masy i siły	Trening dla początkujących	2/16/2014 6:23:48 PM
Trening który połączy przyrost siły i redukcję??	Trening dla początkujących	6/20/2013 11:33:37 AM
Plan masowy	Trening dla początkujących	6/5/2013 9:20:15 PM
Plan masowy	Trening dla początkujących	6/5/2013 1:16:10 PM
Plan masowy	Trening dla początkujących	6/5/2013 9:34:35 AM
Rozpoczęcie dawkowania kreatyny. Muscle Pharm CREATINE	Odżywki i suplementy	5/30/2013 3:44:45 PM
Rozpoczęcie dawkowania kreatyny. Muscle Pharm CREATINE	Odżywki i suplementy	5/30/2013 2:21:12 PM
Rozpoczęcie dawkowania kreatyny. Muscle Pharm CREATINE	Odżywki i suplementy	5/30/2013 2:01:20 PM
Rozpoczęcie dawkowania kreatyny. Muscle Pharm CREATINE	Odżywki i suplementy	5/30/2013 12:31:58 PM
ból w biodrze - ciasnota stawu biodrowego	Zdrowie i Uroda	5/24/2013 10:44:58 PM
Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	5/24/2013 10:37:40 PM
Dieta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/7/2013 10:37:38 AM
Dieta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/7/2013 9:59:35 AM
Dieta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/7/2013 9:57:05 AM
Dieta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/7/2013 12:15:04 AM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:44:37 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:39:56 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:38:03 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:27:47 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:19:57 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:17:43 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:08:41 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 11:06:43 PM
Suplementacja pod budowę masy - pytanie.	Odżywki i suplementy	5/6/2013 10:59:50 PM
Dieta masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4/22/2013 11:27:39 PM
FBW ocena i dieta - cel siła/masa	Trening dla początkujących	4/11/2013 3:40:28 PM
FBW ocena i dieta - cel siła/masa	Trening dla początkujących	4/11/2013 12:29:19 PM
Dieta do oceny - cel masa/siła	Odżywianie i Odchudzanie	4/11/2013 12:07:49 PM
Do oceny - początki	Trening dla początkujących	11/27/2012 1:42:18 PM
Do oceny - początki	Trening dla początkujących	11/27/2012 12:57:31 PM

Herdziu

Początkujący

Artykuły

Nie żyje legenda WWE Rocky Johnson

Igrzyska Sportów Siłowych - World Power Games

Jak rozpad związku wpływa na aktywność fizyczną?