Tematy dla tagu: makro

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dobór kaloryczności i makro w posiłkach

  Jeleń

  2

  1094

  0

  16 III 05:42

  
• Makro. Czy wszystko wliczac? Dieta na masę.

  konkret33

  10

  2663

  0

  14 III 13:24

  
• Duża nadwaga, jak rozłożyć makro w DT i DNT

  Resel

  5

  1764

  0

  7 III 09:47

  
• Procent makro na redukcję

  damek99

  6

  2371

  0

  5 III 19:33

  
• Dieta na mase za dużo makro za mało kcal

  mb955

  8

  3765

  0

  6 III 13:35

  
• Co w przypadku przesadzenia z makro?

  damek99

  8

  3810

  0

  3 III 16:48

  
• Rozkład makro u starszej kobiety

  koobe

  1

  952

  0

  29 II 07:42

  
• Rozkład makro na redukcji

  AronePL

  1

  1389

  0

  27 II 18:21

  
• rozkład makro i śniadanie białkowo-tłuszczowe

  Gypsy93

  4

  4630

  0

  18 II 19:02

  
• Makro z posiłków.

  lucasus

  4

  961

  0

  19 II 14:22

  
• Rozłożenie makro w poszczególnych posiłkach

  Lothes79

  5

  4201

  0

  18 II 19:53

  
• Napady głodu - złe makro? Do tego bóle brzucha i ogólne pogorszenie samopoczucia.

  DziewczynaZhantlami

  26

  3306

  0

  21 II 20:20

  
• dobrze licze makro produktu w 100g?

  kara1814

  16

  1843

  0

  18 II 18:20

  
• proporcje, makro składniki, pomocy!

  fitboy22

  16

  1779

  0

  17 II 22:37

  
• Pytanie o makro

  superGogus

  4

  1175

  0

  12 II 22:48

  
• co do makro

  otwina123

  2

  703

  0

  7 II 15:56

  
• Robie wlasne maslo migalowe czy makro te same co orzechy ?

  kara1814

  1

  1131

  0

  28 I 18:31

  
• Tłuszcze z marynat do makro?

  aree1987

  1

  2359

  0

  24 I 22:39

  
• Jak wliczyć makro ze zrobionej samodzielnie tortilli?

  Fanatic217

  3

  1398

  0

  23 I 16:10

  
• Kurczak na parze szynka makro

  holloweek

  9

  1523

  0

  20 I 19:12

  
• Proporcje makro w diecie na masie

  pan_mareczek

  3

  1739

  0

  19 I 10:20

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne, rozkład makro dla kobiety- proszę o pomoc ;)

  md0804

  2

  4918

  0

  18 I 10:11

  
• Pomoc z makro

  z0mbi3

  2

  1069

  0

  17 I 18:28

  
• Redukcja - składniki makro dla dziewczyny

  kapeluszkaa

  3

  1988

  0

  13 I 16:41

  
• Strogonow - ile kcal i podzial makro?

  Zezol

  6

  2550

  0

  12 I 19:54

  
• Rozklad makro

  Agnes291

  14

  1922

  0

  10 I 00:02

  
• Dieta,Kalorie,Makro

  OzkaR

  1

  1351

  0

  5 I 17:22

  
• Jakie makro ma sernik

  Anonim

  3

  4929

  0

  27 XII 15:51

  
• Poblem z liczeniem makro i odzzywianiem INTERNAT

  patrio51

  7

  1688

  0

  20 XII 22:18

  
• Obserwacja jedzenia i próby dobrania idealnych makro

  Chovine

  6

  1828

  0

  18 XII 16:15

  
• Rozkład makro

  Leszek321123

  13

  2700

  0

  15 XII 20:38

  
• Tuńczyk puszka w sosie wlasny NIXE - jakie makro

  mygumas

  3

  4065

  0

  11 XII 15:10

  
• Makro - czy są w porządku

  Chovine

  2

  798

  0

  9 XII 14:47

  
• makro dla początkujących

  czwer

  2

  685

  0

  6 XII 13:18

  
• Zapytanie odnośnie prawidłowego rozkładu makro

  Sebusg26

  5

  1982

  0

  19 XI 09:22

  
• praca w hotelu a trzymanie makro

  SuperHM

  1

  1217

  0

  9 XI 05:31

  
• Rozłożenie makro - redukcja dla kobiety

  FitSarah

  4

  2433

  0

  3 XI 07:20

  
• Mocne pidbijanie makro

  poto999

  10

  1332

  0

  1 XI 19:58

  
• Dieta na masę. Mam problem z uzyskaniem makro

  Anonim

  5

  2376

  0

  25 X 04:17

  
• Redukcja-makro do oceny

  nataliadouglas

  25

  2999

  0

  14 X 14:30

  
• Zapytanie o makro.

  olsenboss

  4

  835

  0

  13 X 13:06

  
• Odchudzanie kobiety podział makro

  zaduzowaze

  3

  1004

  0

  10 X 12:36

  
• redukcja - pytania: proporcje makro, obliczanie udziałów

  __II___

  4

  1129

  0

  10 X 17:16

  
• makro na revers diet

  bartej329

  3

  926

  0

  7 X 18:07

  
• Makro mięsa z kebaba

  Anonim

  2

  1426

  0

  6 X 20:49

  
• Makro na masie ? da radę ?

  Feebok

  3

  991

  0

  5 X 14:09

  
• Snickers w ciescie bananowym (zdjecie) + makro :D

  bartiquan

  2

  2169

  0

  2 X 18:08

  
• Dieta tłuszczowa - dobre makro?

  Anonim

  2

  1333

  0

  25 IX 18:35

  
• sylwetka do oceny , jakie makro na ewentualną masę ?

  Natalia1203

  6

  1273

  1

  21 IX 09:44

  
• Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)

  Kama_aa

  25

  5176

  0

  19 X 19:47

  
• Bananowa pianka :D + makro

  bartiquan

  8

  2319

  1

  28 IX 20:18

  
• Rozklad makro. Help !!

  What The Fuck95

  11

  2145

  0

  26 VIII 10:20

  
• Regularne korekty makro w diecie

  DanOg

  2

  1054

  0

  18 VIII 22:53

  
• Moja dieta, mam dobre źródła mikro&makro ?

  huppcio

  2

  972

  0

  18 VIII 00:24

  
• Wliczanie w makro, kalorie i makro na redukcji do oceny

  Dlx1337

  2

  2375

  0

  11 VIII 18:16

  
• Rozkład makro w ciągu dnia

  prin

  8

  2504

  0

  9 VIII 21:04

  
• Dieta na masę ocena makro

  CezarXIII

  16

  3695

  0

  17 VIII 01:08

  
• Pytanie o rozkład makro

  Petrisz18

  4

  975

  0

  2 VIII 12:51

  
• Do oceny - rozkład makro przy rotacji węglami

  piwo6

  1

  1263

  0

  31 VII 20:23

  
• Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)

  ruthbest

  7

  1861

  0

  24 VII 09:07

  
• Makro

  superblake

  3

  698

  0

  16 VII 17:27

  
• Pomoc w rozkładzie MAKRO- redukcja.

  black.sabat

  2

  1034

  0

  15 VII 17:34

  
• Rozkład makro na redukcji

  Manhi

  16

  4435

  0

  9 VII 07:04

  
• początki redukcji, ile makro, jaki stosunek dzienny

  Anonim

  3

  1872

  0

  30 VI 18:27

  
• Jaką mam budowę antropomorficzną? Ile kcal i makro?

  Dzwonu

  2

  938

  0

  18 VI 18:29

  
• Rozklad Makro IF i ogolny

  Anonim

  1

  1269

  0

  11 VI 21:28

  
• Rozłożenie makro

  paulinal

  4

  1009

  0

  12 VI 16:08

  
• Zamiana makro

  elemakus

  2

  715

  0

  3 VI 17:45

  
• HELP! - Dieta na złapanie mięśni - rzeźbę - jak dostosować makro i treningi ?!

  szydlowskao

  13

  2865

  0

  2 VI 22:41

  
• Rozkład makro do oceny. Z góry dzięki

  Kudlaty91

  3

  1019

  0

  26 V 18:56

  
• Jakie makro do kalisteniki ?

  Manhi

  2

  1397

  0

  21 V 14:54

  
• Makro, suple i trening na mase

  globus250

  2

  1293

  0

  13 V 19:00

  
• Redukcja, kalorie i makro

  kopa13

  4

  958

  0

  12 V 22:01

  
• wyliczone makro składniki a redukcja tkanki tluszczowej-kilka kilo

  mathew34

  3

  1077

  0

  4 V 20:36

  
• Makro u ektomorfa

  Krzystof

  6

  1291

  0

  2 V 19:53

  
• dieta na mase, dobre makro?

  Anonim

  1

  821

  0

  27 IV 07:49

  
• Makro, spalacz

  Anitisek

  104

  9873

  0

  16 VI 07:04

  
• Jak to jest z tym makro?

  KIaus

  1

  898

  0

  12 IV 18:59

  
• omlet - jakie makro?

  xapatan

  6

  2927

  0

  6 I 16:19

  
• jak to jest z trzymaniem makro?

  PoGGromca

  3

  741

  0

  27 III 21:17