ruthbest

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1086

napisanych postów

Imię Ewa

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2023 (10:55)

Data rejestracji 23.02.2015 (13:42)

Wzrost: 163 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 32%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie) witajcie, po przeczytaniu wielu postów dotyczących wyliczania zapotrzebowania i układania diety oraz po próbach wprowadzania ich w życie (w dziennikach widać jak sobie radziłam lub nie radziłam ;) ) napotkałam wielopłaszczyznowy problem, w	7	2015-07-20 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-01-17 14:05
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	2017-01-10 10:05
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-10-29 10:34
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-10-16 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)	2015-07-24 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)	2015-07-21 10:22
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2015-06-26 11:17