otwina123
białko 30% - 165g
wegle 50% -275g
tluszcze 20%-49g
na Diecie tak stosowac czy moze czegos wiecej a czegos mniej ?
wegle 50% -275g
tluszcze 20%-49g
na Diecie tak stosowac czy moze czegos wiecej a czegos mniej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
212
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1482
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4500
Napisanych postów
35782
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263050
nic o Tobie nie wiadomo, ile ważysz, jaki masz cel itd
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
212
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1482
waga 94 kg cel tak do 85 -80 i będzie cacy , aktualnie jestem na if ale jakoś nie czuje się za dobrze na treningu na czczo wykonuje trening poniedziałek wtorek czwartek piątek , i mniej kg a więcej razy tzn 15-13 powtórzeń
Poprzedni temat
Dieta, trening i ogólny pomysł na redukcje do oceny :)
Następny temat
Białko może zaszkodzić ?
