Tematy dla tagu: makro

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cardio i makro

  Xomesi

  4

  870

  0

  9 III 12:04

  
• Problem z makro w redukcji

  ahm3dzik

  2

  525

  0

  10 III 09:33

  
• Jakie makro?

  Begjee

  5

  894

  0

  25 II 23:24

  
• IF, czy makro się zgadza?

  szyna120

  1

  762

  0

  25 II 00:17

  
• Dieta rozkład makro, kcal

  Spranys1

  7

  677

  0

  23 II 13:18

  
• Redukcja i makro

  vister97

  20

  1630

  0

  24 II 22:03

  
• Rozkład makro

  Rogalczi

  4

  982

  0

  8 II 20:23

  
• masa mięsniowa makro edit :)

  alewen

  3

  982

  0

  7 II 20:02

  
• masa masa masa - pomoc w rozkładzie makro :) !

  alewen

  2

  874

  0

  7 II 05:49

  
• Jak obliczać makro?

  Rivijski

  2

  638

  0

  5 II 19:02

  
• rozkład makro i kalorii na masie

  ewelela97

  10

  1297

  0

  30 I 12:59

  
• liczenie kcal i makro

  santer123

  3

  1104

  0

  22 I 18:59

  
• Podział makro na redukcji.

  Baczasty

  11

  3230

  0

  17 I 10:57

  
• rozkład makro dla karmiącej piersią

  izka_ka

  8

  1875

  0

  9 I 15:47

  
• Makro na redukcji

  ShredXCore

  4

  3143

  0

  7 I 11:08

  
• Makro - obliczenia. Nie wiem czy temat nowy, na pewno nowa jestem tu JA!

  panna_Roksana

  14

  1691

  0

  5 I 08:45

  
• Dieta i redukcja i podział makro endomorfik

  WaldemarWspaniały

  5

  4335

  0

  6 XII 00:38

  
• Mięso z udka kurczaka - makro

  BzykuDG

  11

  2567

  0

  29 XI 11:06

  
• Makro posiłku (nieokołotreningowego)

  Disciple

  3

  756

  0

  24 XI 12:18

  
• Dobre makro, ale malo kcal

  chrupekkk

  3

  2670

  0

  21 XI 18:55

  
• Makro

  Grow420Guide

  5

  650

  0

  8 XI 16:11

  
• Rozkład makro

  melo15

  5

  1080

  0

  25 X 15:48

  
• REDUKCJA, WYLICZENIE MAKRO

  paulinakaa91

  4

  2194

  0

  23 X 20:13

  
• makro

  Anonim

  3

  481

  0

  23 X 22:21

  
• Keto - szczegółowe pytanie o makro

  Disciple

  14

  3754

  0

  11 X 08:48

  
• Redukcja-IF-Makro-Zapotrzebowanie-84kg

  Bejbi_Dzidzia

  3

  1011

  0

  6 X 23:24

  
• Proszę o pomoc w doborze makro +90kg

  Anonim

  1

  777

  0

  29 IX 04:41

  
• Dieta redukcyjna i podział makro

  MarekMarek123

  5

  1969

  0

  26 IX 20:31

  
• Makro i kalorie na redukcji

  michu1990-90

  10

  1722

  0

  24 IX 13:35

  
• Redukcja - jak to jest z tym makro.

  Anulaa89

  12

  2125

  0

  20 IX 17:37

  
• I co dalej z tą redukcją? Rozkład makro

  dieta21

  1

  1241

  0

  13 IX 09:18

  
• olej lniany na redukcji, czy wliczać w makro

  mrWodoo

  5

  2581

  0

  12 IX 09:26

  
• Jestem dziewczyna i masuje, dobry rozkład makro?

  Anonim

  1

  838

  1

  11 IX 21:48

  
• rozkład makro w diecie

  Pruszek990

  10

  1159

  0

  5 IX 19:00

  
• Makro na redukcję

  Kalif

  4

  806

  0

  1 IX 15:08

  
• Carb Cycling - ocena makro

  Yurati

  8

  949

  0

  16 VIII 09:44

  
• Ustalenie makro i kilka wskazówek.

  fubuu11

  29

  2625

  0

  22 VIII 22:12

  
• Pomoc w doborze diety makro i suplementacji do zapasów

  dziku888

  1

  608

  0

  11 VIII 19:56

  
• Dobranie makro

  riki_15

  12

  1455

  0

  9 VIII 17:46

  
• Zastój wagi na redukcji, zmieniać makro?

  ati223

  8

  2105

  0

  26 VII 17:34

  
• Sznycel z indyka jakie makro?

  VaginaFart

  2

  1331

  0

  14 VII 21:33

  
• kawa zbozowa z jednej łyżeczki wliczac w makro czy nie? oraz brak spadku w kg

  kara1814

  30

  2970

  0

  13 VII 20:49

  
• Makro na masie

  healthybyola

  11

  2535

  0

  11 VII 00:58

  
• makro w diecie

  bazyliszek90

  13

  2685

  0

  7 VII 22:02

  
• Jak wejść na masę po redukcji? I jaki rozkład makro?

  Anonim

  1

  796

  1

  6 VII 21:17

  
• Rozkład makro

  walu11

  1

  620

  0

  4 VII 21:06

  
• Rotacja makro

  Jaraw

  10

  1617

  0

  10 IX 10:18

  
• Makro do sprawdzenia

  riki_15

  1

  497

  0

  4 VII 17:12

  
• Makro na rekomp-redu

  kolololo

  7

  1029

  0

  4 VII 21:40

  
• Jakie makro?

  Chaki0981

  1

  1177

  0

  29 VI 22:53

  
• Makro , dieta , kcal .

  fejken

  8

  2307

  0

  29 VI 12:57

  
• Omlet kalorie i makro

  xczupi

  1

  1468

  0

  26 VI 19:03

  
• Pomoc w ustaleniu zapotrzebowania kcal, makro oraz kilka pytań dot. treningów

  MrsMoniasze

  23

  2318

  0

  28 VI 14:02

  
• zwiększenie masy mięśniowej u dziewczyny , problem z makro

  denim123

  2

  767

  0

  14 VI 22:30

  
• Makro na redukcji

  Anonim

  7

  1233

  0

  14 VI 21:25

  
• Jak liczyć jaja kurze do makro

  holloweek

  1

  799

  0

  13 VI 18:54

  
• makro po interwałach??

  monkey22

  4

  720

  0

  10 VI 06:30

  
• udział makro w diecie

  To.Ja

  5

  778

  0

  8 VI 12:25

  
• Sprawdzenie makro

  Mikhael_91

  7

  800

  0

  9 VI 14:33

  
• Kcal i makro na redukcji

  Espem

  1

  796

  0

  4 VI 22:36

  
• Rekompozycja makro

  Fighterka92

  3

  1792

  0

  4 VI 00:35

  
• makro na redukcji?

  kubassss169

  4

  917

  0

  22 V 21:53

  
• Makro i mikro oraz witaminy na utrzymanie wysokiego poziomu teścia

  syntholiusz

  3

  942

  0

  23 V 13:08

  
• Czy to dobrze dobrane makro?

  kubassss169

  2

  805

  0

  16 V 13:24

  
• Dieta Tluszczowa rozklad makro

  Anonim

  2

  2264

  0

  15 V 10:36

  
• rozkład makro na redukcji

  kara1814

  6

  1479

  1

  14 V 13:27

  
• jak obliczyc wartosc makro danego dania?

  kara1814

  12

  7264

  0

  16 V 09:38

  
• Redukcja, makro, zastój - ocena

  Izu12

  6

  1333

  0

  14 V 10:46

  
• Podział makro

  chudyrts

  11

  2181

  0

  10 V 16:56

  
• Jakie makro dla mleka od krowy?

  Begjee

  4

  2104

  0

  27 IV 23:18

  
• czy makro jest w porządku?

  lola9008

  1

  709

  0

  24 IV 11:15

  
• Czy takie makro bedzie okej ?

  otwina123

  6

  1044

  0

  19 IV 23:33

  
• Jaka gramatura makro na KG wagi ciała??

  monkey22

  22

  2618

  0

  16 IV 15:53

  
• Aminogram jedzenia, prawdziwa kaloryczność jedzenia, obróbka termiczna makro mikro

  zaduzowaze

  6

  1718

  0

  15 IV 14:41

  
• Makro jak rozłożyć

  Relaks

  1

  2041

  0

  30 III 20:00

  
• Redukcja- dieta do oceny( czy makro jest ok?)

  lola9008

  2

  1005

  0

  26 III 23:07

  
• czy dobrze dobralam makro ?

  kara1814

  10

  1414

  0

  25 III 14:24

  
• Makro i mikroskładniki - podział

  The_Visitor

  1

  1467

  0

  19 III 00:05

  
• Redukcja, rozkład makro, opracowanie diety

  dorro

  4

  3401

  0

  29 III 15:36

  
• Ocena i pomoc dot. zapotrzebowania kcal i makro

  extinctioon

  6

  1331

  0

  17 III 16:34