Spranys1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Low fat

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 01.06.2017 (16:39)

Data rejestracji 21.11.2016 (23:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana w makroskładnikach witam, jestem w tym całkowicie zielony czy mogę w diecie zamieniać sobie makro, czasem? mam teraz 170 b, 75 t, 225 w, czy obcinając węgle mogę zjeść więcej tłuszczu? jednorazowo i potem dalej tak samo?	4	2017-05-11 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rozkład makro, kcal witam, czy ktoś mógłby mi pomóc w dobraniu makro o kcal na redukcję? leciałem teraz 2800 kcal od 300-400g węgli, 200g białka, 70-100 g tłuszczy. napewno to nie jest dobre pod zbicie tłuszczu	7	2017-02-22 19:10
Doping	Wino, T3	6	2017-02-22 15:49
Doping	clenbuterol, jakie macie efekty	18	2016-11-21 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana w makroskładnikach	2017-05-11 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rozkład makro, kcal	2017-02-23 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rozkład makro, kcal	2017-02-22 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rozkład makro, kcal	2017-02-22 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rozkład makro, kcal	2017-02-22 19:17
Doping	Wino, T3	2017-02-22 17:40
Doping	Wino, T3	2017-02-22 16:17
Doping	clenbuterol, jakie macie efekty	2016-11-22 23:54
Doping	clenbuterol, jakie macie efekty	2016-11-22 08:56
Doping	clenbuterol, jakie macie efekty	2016-11-21 23:38