[...] opinie i rady); 1)Baiłko: Hi Tec Whey C6 3000g PEAK Delicious Whey Protein 3000g FA DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN 2270g OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 2500g Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus 2275g American Standard Whey 2270g( Promocja za 99zł:P) 2)AMino Hi Tec BCAA powder 500g Trec BCAA TUrbo Jet 400g IRON HORSE BCAA PLUS 500g [...]
Chodzi mi o opinie na temat cyklu który chce wziąć oraz mojej diety - mile widziane są korekty z waszej strony... wiek:19 wzrost:183cm waga:77kg biceps:39cm klatka:112cm dieta ok..4075kcal: Posiłek 1 płatki owsiane (151 g) mleko 1,5% (303 g) rodzynki (76 g) twaróg chudt (151 g) Łącznie: 1069 kcal Posiłek przed treningiem ryż biały (151 g) potrawka [...]
Chciałbym zmieścić się do ok. 90zł ;-) Co sądzicie o tych produktach : HI TEC BCAA Powder 500g SCITEC Bcaa 6400 375tabs UNIVERSAL Uni-Liver 250tabs IRON HORSE - BCAA PLUS - 400g Może ktoś z was stosował bcaa wymienione wyżej? - proszę o opinie Jakie waszym zdaniem jest najlepsze bcaa na aktualnym rynku pod względem ceny i działania? ;-)
Witam witam. Stosowal ktoś ktorys z wyżej wymienionych produktów ? Jadlem już inne bcaa ,ale chciałem sprobowac czegos nowego i nie wiem czy sa godne polecenia.Myslalem tez nad hi tec bcaa powder. Proszę o opinie :) Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam zamiar zaczac suplementacje od srodka styczna lub z poczatkiem lutego, mam nastepujace suple: HI TEC - WHEY MASS GAINER 4,5KG HI TEC - CREATINE POWDER 250G OLIMP - OMEGA 3 GOLD EDITION OLIMP - VITA-MIN MULTIPLE SPORT I teraz mam pytanie czy moge do tego zestawu dorzucic BCAA firmy aminostar(jak ktos bral to prosze o opinie) I czy [...]
[...] smak lemon co najmniej słaby, ma dodatkowo niacynę (nie wiem czy potrzebnie czy jest zbędna) d) Olimp - BCAA Xplode - nie próbowałem, wychodzi 60g bcaa/100g produktu e) Scitec nutrition BCAA XPRESS - ok.72g bcaa/100g produktu, jedną próbke miałem, smak z tego co pamiętam był ok - bez żadnych dodatków poza smakowymi Najważniejsze pytanie to czy [...]
[...] VITALMAX CREATIN MONOHYDRATE http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate-t294828.html Tania i napewno skuteczna - doskonała alternatywa dla tych którzy nie mają zbyt dużo pieniedzy na dobry cykl :) b) UNIVERSAL CREATINE MICRONIZED POWDER [...]
[...] aktualnie ich nie robię, Przez kickboxing ogólnie ciężko złapać mam pewnie masę mięsniową i ją rozbudować. Jestem ciągle w trakcie ustalania jak to ma wyglądać ostatecznie (Tutaj też bym prosił o jakieś porady, ewentualnie link do jakiegoś artykuły który by mi bardzo pomógł w tej kwestii jak ustalić trening i ćwiczenia) Wiem, że [...]
Witam wszystkim! Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że od kilku lat śledzę forum SFD z większym i mniejszym zainteresowaniem i często korzystam z opcji "szukaj" i często też znajduję potrzebne dla mnie informacje dzięki tejże opcji. Trenuję sztuki walki (Muay Thai) od września 2012 roku, z większą przerwą w styczniu (finanse, finanse xd). Ogólnie [...]
Witam! Chciałem przedstawić Wam mój brutalny bodybuilding;) Przeczytałem chyba cały internet (głównie SFD:) i w końcu ułożyłem pod siebie - jak mi się wydaje trening i dietę. Więc proszę o opinie tego co udało mi się stworzyć :) Z góry dzięki. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 188 Cel treningowy : link Staż treningowy na siłowni : 4 [...]
[...] 3, twaróg, serek wiejski lub (białko?) I TU MOJE PYTANIA? 1.Dobrze to jest rozłożone? Dawkowanie i pory suplementów? 2.Jakie białko i BCAA na redukcje? - BCAA planuje Hi tec powder lub olimp xplode - a białko albo mysle nad OPTIMUM WHEY GOLD, TREC WHEY ISOLATE, TREC WHEY 100, SCITEC whey ISOLATE, hI-TEC C6, Cena do 200zł, najlepszy stosunek [...]
[...] od października/listopada planuję: Cratine Monohydrate Powder firmy OLIMP na 10 tygodni BCAA Powder firmy Hi-Tec Nutrition na 5-6 tygodni Creatine 300g firmy Scitec Nutrition 100% na 8 tygodni Ostatnio przerabiany plan: 04,09,2012r. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
Witam wszystkich. Od 3 tyg trenuję i ćwiczę ale oczywiście brak diety nic nie daje. Proszę o sprawdzenie diety którą napisałem. Czy jest odpowiednia do tego co robię przez tydzień. Proszę o dokładną analizę bo kupiłem odżywki nie tanio i chciałbym poważnie zacząć ! Dieta: 7:00 UNIWERSAL NUTRITION ANIMAL FLEX NA CZCZO 1 SASZETKA TREC - CM3 [...]
[...] grup dzieki za pomoc- ps.Produkt ulubiony czyli zestawienie jakośći do ceny Kategorie(z moim przykładem) Białko 1 Syntrax nectar2 Ostrowia Wpc 3 Optimum Whey standard N Hi tec anabolic protein Gainer 1 Universal Gain Fast 2Olimp Profi Whey Mass 3 Universal Real Gains N IsoGainer Olimp HMB1 HMBOLON olimp caps 2TREC HMB 100ml 3HMB XXL 230 tabs [...]
[...] silę i masę? Głównym jej składnikiem miałby być Novedex XT, jednak po przeczytaniu o nim różnych ;) opinii mam dość mieszane uczucia, no ale mógłbym się skusić na ten dodateczek. To odżywki które na tą chwile jestem zdecydowany kupić: GASPARI Novedex XT 60 kaps (max 30 dni) później Hi Tec BLACK DEVIL - 240 kaps ( max 30 dni) do tego UNS R-Mix [...]
Witam przymierzam sie do kupna aminokwasów które według z was są dobre jakościowo ,ekonomiczne i mają dobry skład ? Czekam na opinie ... Do wyboru mam : - Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g 69 zł - Olimp - BCAA Xplode - 500g 88zł - ActivLab - BCAA Xtra - 500g 68 zł Czzekam na wasze opinie , a może coś innego . Zmieniony [...]
[...] ciężko to idzie. Co w takim razie radzicie mi kupić czy faktycznie narazie kupić sobie BCAA i starać sie w miare trzymać te kalorie i białko czy kupić jakiś gainer. Zaznaczam że na BCAA i Białko w jednym miesiącu nie dam rady finansowo. Jeśli BCAA bym bral to - hi tec powder Jeśli Gainer - Mega mass 4000 z weidera. Czekam na wasze opinie .