dorro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1106

napisanych postów

Imię Dorota

Nazwisko Michalczyk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Korczyna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2024 (22:55)

Data rejestracji 12.03.2016 (16:53)

Wzrost: 172 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat witam serdecznie wszystkich. chciałam zwrócić się do was o pomoc w ocenie aktualnej diety, gdyż wydaje mi się, że mam ustalone za mało kcal i za mało węglowodanów. dietę i trening ustalał mi kolega. stosuję ją od miesiąca i od tego czasu poleciało	21	2018-03-01 19:30
Trening dla początkujących	Domowy trening- redukcja kobiety do oceny płeć : kobieta wiek : 25 lat waga : 63kg wzrost : 173cm cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni : będzie około 2- 3 lat z przerwami uprawiane inne sporty : jazda na rowerze, zamierzam też czasem biegać dostęp do	10	2016-04-01 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, rozkład makro, opracowanie diety cel : redukcja płeć : kobieta wiek : 25 waga : 63 wzrost : 173 obwód klatki : 85 obwód ramienia : 27 obwód talii : 67 obwód uda : 55 obwód łydki : 34 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18,3:% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany	4	2016-03-18 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-04-19 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-04-17 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-04-17 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-04-16 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-03-04 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-03-03 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-03-02 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-03-02 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-03-01 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-03-01 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA do oceny, kobieta 27 lat	2018-03-01 19:39
Trening dla początkujących	Domowy trening- redukcja kobiety do oceny	2016-04-16 11:29
Trening dla początkujących	Domowy trening- redukcja kobiety do oceny	2016-04-11 22:48
Trening dla początkujących	Domowy trening- redukcja kobiety do oceny	2016-04-04 15:36
Trening dla początkujących	Domowy trening- redukcja kobiety do oceny	2016-04-03 21:58
Trening dla początkujących	Domowy trening- redukcja kobiety do oceny	2016-04-01 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, rozkład makro, opracowanie diety	2016-03-29 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, rozkład makro, opracowanie diety	2016-03-24 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, rozkład makro, opracowanie diety	2016-03-19 15:52