konkret33

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2016 (21:49)

Data rejestracji 28.02.2016 (15:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Makro. Czy wszystko wliczac? Dieta na masę. zamierzam przybrać na masie. jako że mam z tym problem startuje po wyliczeniu od 3800 kcal. czy podział 2g białka/ 1,5 tłuszczy a reszta węglowodany jest dobry? i czy np białko powinienem liczyć z wszystkiego co jem czy tylko np z kurczaka/sera? a	10	2016-03-13 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę. wiek: 22 lata waga: 78kg wzrost: 180 ektomorfik dlaczego jeśli sobie wyliczyłem zapotrzebowanie na 3800kcal. przy określonej kaloryczności nie zgadzają mi się poszczególne udziały masowe? o ile białko i tłuszcze w miarę ok wyszły to węgli jest	16	2016-02-28 16:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Makro. Czy wszystko wliczac? Dieta na masę.	2016-03-14 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Makro. Czy wszystko wliczac? Dieta na masę.	2016-03-14 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Makro. Czy wszystko wliczac? Dieta na masę.	2016-03-13 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Makro. Czy wszystko wliczac? Dieta na masę.	2016-03-13 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę.	2016-03-01 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę.	2016-02-29 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę.	2016-02-29 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę.	2016-02-28 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę.	2016-02-28 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę.	2016-02-28 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Oceny diety na masę.	2016-02-28 16:50